Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401453349
  • Druk: 1
  • mei 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Pascale Naessens

Bekijk op deze pagina alle producten van Pascale Naessens en haar recepten, waaronder het nieuwste album van Pascale Naessens. Pascale Naessens is de best verkopende auteur van België en is het boegbeeld geworden van de pure en gezonde voeding. Een aantal van haar boeken werd inmiddels vertaald in het Frans, Engels, Duits en Chinees. Ze is consulente in gezonde leefgewoonten en shiatsu-therapeute, en ze schrijft voor tijdschriften over voeding waarvoor ze voedingsexperts over de hele wereld interviewt. Pascale is een veelgevraagde gast voor lezingen over gezonde voeding. Naast haar boeken heeft ze ook een eigen keramiek- en meubellijn. Op 18-jarige leeftijd trok Pascale de wereld rond als internationaal fotomodel. Ze begon haar tv-carrière bij VTM als omroepster, presentatrice en productiemanager van verschillende programma's. Naast architectuur en interieur zijn koken en gezondheid haar passies. Ze behaalde een brevet als restauranthouder en volgde ze verschillende kookcursussen. Pascale is getrouwd met tv-persoonlijkheid Paul Jambers. Pascale Naessens heeft een aantal boeken uitbracht waaronder Puur Pascale en Puur Pascale 2.

Samenvatting

Met 59 bestaande en 15 nieuwe toprecepten van Pascale

ARTS EN CULINAIR AUTEUR SLAAN DE HANDEN IN ELKAAR
SLANKER DOOR GOED TE ETEN. NIET ALLEEN DE BESTE MANIER, HET IS DE ENIGE MANIER.

Wil je vermageren en lukt het maar niet, dan is dit boek zeker iets voor jou. Na de korte en duidelijk onderbouwde inleiding door William Cortvriendt kun je de theorie meteen omzetten in de praktijk met de heerlijke recepten van Pascale Naessens. Recepten voor iedere dag: voor ontbijt, lunch en diner. Lekker eten en toch vermageren. Met deze recepten zal het lukken.

Het algemene geloof is dat je minder calorieën moet eten en meer moet bewegen om te vermageren, maar velen weten uit eigen ervaring dat deze theorie niet klopt. De oorzaak van overgewicht is meestal niet dat we te veel, maar wel dat we de verkeerde voeding eten. De remedie is daarom eenvoudig: verander datgene wat je eet! Je zult er versteld van staan hoe eenvoudig deze recepten te bereiden zijn, hoe heerlijk het eten is, en vooral, hoe snel je vanaf nu je overtollige gewicht blijvend zult kwijtraken.

De voeding die ons gewicht weer normaal laat worden, gaat uit van onbewerkte ingrediënten die vers zijn, betrekkelijk arm aan koolhydraten, en waarin alle natuurlijke vetten en smaakstoffen onverminderd aanwezig zijn.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2018
Afmetingen
Afmeting: 24,8 x 19,5 x 2,2 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
3 - 12 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401453349

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
873 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
195 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
248 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 133 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

92
29
7
3
2
  • Fantastisch boek! Gezond en lekker! Ik leer een nieuwe wereld kennen!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • lekker combinaties van ingrediënten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nadat ik het tv programma Hoe Word Ik 100 online had gezien. Ging ik op zoek naar kookboeken en ineens las ik Pascale Naessens en William Cortvriendt hebben samen een boek genaamd Puur Lichter. Ik kende Pascale Naessens al maar had toen niet verder onderzoek gedaan naar haar boeken en haar visie. Ik durfde het niet aan te gaan omdat ik nogal een moeilijke eter ben en niet zo gek ben op groenten (dacht ik). Maar na het programma ging ik nadenken over mezelf en ik vond de theorie van meer vet eten wel interessant! Dus kocht ik dit boek! Op goede hoop begon ik enkele receptjes klaar te maken.

    Ik ben nu bijna 1 week bezig en dit boek leert mij een hele nieuwe wereld kennen. Dat gezond eten ook lekker kan zijn! Ik heb nu al enkele receptjes klaargemaakt (die je kan zien op de foto) en ik vond ze allemaal super lekker! Ik lust eigen niet zo graag tomaten, maar na het recept Kip In Curry was ik helemaal verkocht. Ik dacht dat ik niet veel groenten lustte, maar door me open te stellen voor nieuwe dingen het onbekende ben ik van inzicht veranderd. Pascale en William hebben recepten met een mooie/lekker combinaties van ingrediënten die u verbazen en die het keer op keer zeer lekker maakt. Ik voel dit niet aan als een dieet, maar eerder een levensstijl die je makkelijk kan volhouden! Ik ben zo hard verkocht dat ik meteen Puur Pascale 2 en het boek Hoe Word Ik 100 ook heb aangekocht! Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    40
    1
  • Gezond en gemakkelijk koken
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Pascale en William geven je in dit boek een stuk theorie omtrent gezonde voeding en daarbij heerlijke bijpassende recepten. De recepten worden goed uitgelegd, je hebt geen bergen aan ingrediënten nodig en daarnaast is het gemakkelijk te maken. Wat mij betreft echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    0
  • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Wat krijg je als twee gezondheidsgoeroe’s samen een kookboek uitwerken? Een prachtig boek waar je honger van krijgt en waar je meteen aan de slag mee wil. Want dat is Puur & Lichter van Pascale Naessens & William Cortvriendt. Een Belgisch-Nederlandse samenwerking met een bijzonder mooi eindresultaat.

    Pascale Naessens staat al een aantal jaren bekend als de koningin van de gezonde, natuurlijke voeding in België. Met William Cortvriendt vond ze een uitstekende sparringpartner (of was het eerder omgekeerd?). Hun uitgangspunt is hetzelfde: kies voor natuurlijke voeding. Het is beter voor je lijf (betere vertering) en mits de juiste aanpak en doseren kan je er ook wat kilo’s mee kwijtspelen. Vermageren was nooit echt de insteek van hun voorgaande boeken. Maar met Puur & Lichter trekken ze nu wel bewust de kaart van afvallen en slanker worden.

    // Theorie //

    Het boek start met een uiteenzetting waarom natuurlijke voeding zo belangrijk voor je lijf is. Het probeert je als lezer te overtuigen om meer en meer te gaan kiezen voor onbewerkte, zuivere, natuurlijke producten (denk aan granen, zaden, volle producten). En daarnaast laten ze ook zien waarom de klassieke dieetleer op de lange termijn geen succes kan zijn en enkel leidt tot een jojo-effect en een gevecht met de weegschaal. Je moet het theoretische stuk wel wat doorploeteren om uiteindelijk bij de heel overtuigende praktijk te komen.

    // Praktijk //

    Geen nood, want behalve dat kleine stukje theorie is het boek voor de rest gevuld met heerlijk uitnodigende recepten. Toegegeven voor sommige ingrediënten zal je al eens een uitstapje naar de natuurwinkel moeten doen. maar de meerderheid vind je gelukkig gewoon in de supermarkt. De recepten zijn opgedeeld in zeven categorieën: ontbijt, tussendoor, lunch, meeneem, apero, diner en dessert. Voor elk zeker wat wils dus. Bij geen enkel gerecht had ik de indruk dat er een dieet aan te pas kwam.

    // Favorietjes //

    Om je alvast een beetje te doen watertanden ging ik eens op zoek naar mijn favoriete receptjes die ik zeker eens wil uitproberen. Bovenaan mijn lijstje de grijze garnalen met guacamole, gegrilde courgettes met feta en de gehaktballen met groenten. Om nog maar te zwijgen van het noten- & zadengebak en de crème van cacao en kokosmelk. Geef toe, dat klinkt toch om duimen en vingers van af te likken? Ook al is het puur en lichter.

    // Een visueel pareltje //

    Ook het oog wil wat als je een (kook)boek leest. Puur & Lichter is dan ook zoals een kookboek hoort te zijn. Prachtige, grote foto’s en een eenvoudige maar strakke en uitnodigende lay-out. Kortom, het boek is een echte aanrader voor wie aan de slag wil met natuurlijke voeding of eens zin heeft in wat andere receptjes dan het traditionele aardappelen/groenten/vlees-menu.

    Vond je dit een nuttige review?
    33
    3
  • Heerlijk!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek, de recepten zijn gemakkelijk en je kan ze maken zoals op de foto. Dit is geen dieet alleen een andere eetgewoonte. Soms mis ik een handige tip als bijgerecht, in schotels met weinig groenten zoals de ragoût. Je kan niet altijd salade eten, maar ik los dat op door een groenteschotel uit het boek te kiezen.
    Het maken van de gerechten duurt wel iets langer dan bij Pascale maar het is toch verrassend hoe snel je iets speciaals op tafel kan zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    20
    0
  • Aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Puur & lichter

    Mooi boek met duidelijke, snelle en gezonde recepten. Heb nu 3 kookboeken van haar en ik ben fan! Je eet gezond, valt af en hebt geen honger. Verder is het heel praktisch. Zelf werk ik fulltime en heb geen tijd uren in de keuken te staan, ideaal dus

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Aan iedereen dit lukt echt
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een boek dat me voor het eerst hielp begrijpen, waarom we ondanks vele inspanningen niet afvallen , en uitlegt hoe het wel lukt en inderdaad .....

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Wat een teleurstelling!
    • mooie samenvatting van wat
    • prijzig
    • niets nieuws alleen maar een verkoopstunt.

    Het is een verzameling van gerechten uit alle voorgaande uitgaven. Als je die al aangekocht hebt, is het wel een duur boek voor die luttele nieuwe gerechten. Ik ben echt teleurgesteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    1
  • Zonder honger afvallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heeft mij goed op weg gezet, eerste dieet/levenstijl die me echt ligt en al verschillende kilo's kwijt zonder honger te lijden, dit ga ik volhouden zonder moeite!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • gedeeltelijke samenraapsel van vorige kookboeken
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • weinig nieuwe recepten

    Er staan wel weinig nieuwe recepten in. Veel herhalingen van de vorige kookboeken. Voor mij was dit geen probleem omdat ik nog geen enkele gekocht had. Zou me wel bedrogen voelen had ik de vorige boeken reeds gekocht.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Gezond maar oh zo lekker.
    • Goede kwaliteit

    Zoals steeds, heel erg lekkere recepten. Het is wel spijtig dat er al een aantal eerder gepubliceerde in staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
25 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen