Racing Weight how To Get Lean For Peak P How to Get Lean for Peak Performance

Schrijf een review
Racing Weight how To Get Lean For Peak P
Auteur: Matt Fitzgerald
  • Engels
  • Paperback
  • 9781934030998
  • 01 december 2012
  • 277 pagina's
Alle productspecificaties

Matt Fitzgerald

Matt Fitzgerald is an acclaimed endurance sports and nutrition writer and a certified sports nutritionist. He is the bestselling author of more than a dozen books on running and fitness, including  80/20 Running, Brain Training for Runners,  Racing Weight, and  Iron War, which was long-listed for the 2012 William Hill Sports Book of the Year. He is a columnist on Competitor.com and Active.com, and has contributed to Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape, and  Women’s Health. He lives in San Diego, California.

Samenvatting

Racing Weight is a proven weight-management program designed specifically for endurance athletes. Revealing new research and drawing from the best practices of elite athletes, coach and nutritionist Matt Fitzgerald lays out six easy steps to help cyclists, triathletes, and runners lose weight without harming their training. This comprehensive and science-based program shows athletes the best ways to lose weight and avoid the common lifestyle and training hang-ups that keep new PRs out of reach. The updated Racing Weight program helps athletes: Improve diet qualityManage appetiteBalance energy sourcesEasily monitor weight and performanceTime nutrition throughout the dayTrain to get-and stay-lean Racing Weight offers practical tools to make weight management easy. Fitzgerald's no-nonsense Diet Quality Score improves diet without counting calories. Racing Weight superfoods are diet foods high in the nutrients athletes need for training. Supplemental strength training workouts can accelerate changes in body composition. Daily food diaries from 18 pro athletes reveal how the elites maintain an athletic diet while managing appetite. Athletes know that every extra pound wastes energy and hurts performance. With Racing Weight, cyclists, triathletes, and runners have a simple program and practical tools to hit their target numbers on both the race course and the scale.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 december 2012
Aantal pagina's
277
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Matt Fitzgerald
Hoofduitgeverij
Velopress

Overige kenmerken

Editie
Second Edition, New edition
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
478 g
Product breedte
159 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
248 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
154 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
233 mm

EAN

EAN
9781934030998

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

18 99
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen