Reset jezelf: minder stress, meer geluk handboek voor (potentiële) burn-outklanten, perfectionisten en andere uitslovers en voor iedereen die minder stress en meer geluk wil

Boek omdraaien
Reset jezelf: minder stress, meer geluk
Auteur: Femmy Ten Cate
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789402601077
  • Druk: 1
  • februari 2016
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Handboek voor (potentiële) burn out klanten, perfectionisten en andere uitslovers.
Mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen, hebben het in deze maatschappij die toch al zoveel vraagt, nog moeilijker. Teveel stress is het resultaat. We vinden het inmiddels gewoon dat er zoveel gestreste mensen zijn, maar stress maakt ongelukkig en is zeer schadelijk voor de gezondheid. Stressreductie is geen luxe, maar bittere noodzaak, Met de tien geboden in dit boek is een gelukkiger leven met minder stress voor iedereen binnen handbereik. De auteur van Reset jezelf, zocht en vond de beste manieren om stress en negativiteit te tackelen. Met hulp van therapeuten, reïntergratiedeskundigen, mindfulness en de wijsheid van wetenschappers, ontdekte ze hoe je jezelf redelijk eenvoudig kunt resetten. Ze deelt haar eigen ervaringen openhartig.
Het boek, compleet met oefeningen en opdrachten, spoort aan en helpt om de juiste prioriteiten te stellen, de lat op precies de goede hoogte te leggen, stress de baas te worden en bovenal om het leven te leiden dat je gelukkig maakt.
Het is mijn belangrijkste doel dat je aan het eind van dit boek beter weet wat je wilt met je leven, wat je zou moeten veranderen en wat juist niet, en dat je net als ik meer grip hebt op wat er in zich allemaal in je bovenkamer afspeelt. Daar sturing aan kunnen geven, is wat je het meeste zal helpen om (wat) gelukkiger te worden.
- Femmy

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2016
Afmetingen
Afmeting: 20,8 x 20,8 x 1,9 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Femmy Ten Cate

EAN

EAN
9789402601077

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
556 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
208 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
208 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

5 reviews
4,0
van de 5
3
1
0
0
1
  • (h)eerlijk en praktisch meesterwerk!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Zelden een boek gelezen dat zo rijk, indrukwekkend, eerlijk, heerlijk, praktisch, direct toepasbaar en dus impactvol is. En dat er bovendien zo feestelijk uitziet. Het boek is een groot cadeau. Zowel voor het oog (mooie vormgeving, prachtige fotografie) als voor het hart (het verrijkt je leven). Kortom, verplicht leesvoer voor iedere Nederlander die zich bij tijd en wijle (vaak of soms) verliest in drukte (privé en/of werk) en/of overbodige gedachten. Eigenlijk zou iedereen dit boek moeten lezen. Dus mijn vraag aan de uitgever: waar blijft de Engelse vertaling? Wat een geweldig boek!

  • een van de beste boeken over burn-out
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb best veel boeken over stress en stressbestrijding gelezen, maar dit is een van de beste. Ook omdat het zo allround is, net als het leven. Je krijgt goed zicht op wat je je allemaal kunt doen om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Ik ben daar vol goede moed mee begonnen. Van de oefeningen in het boek (ik heb ze niet allemaal gedaan, maar veel wel) heb ik veel geleerd. Het boek leest lekker weg, ook al is het hier en daar wel wat moeilijk. Mede doordat het boek zo mooi geïllustreerd is, heb je steeds weer zin om er in te bladeren en verder te lezen.

  • Alles op een verfrissende manier op een rij
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • humorvol
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk en toegankelijk boek! Het zet alles wat maar van belang kan zijn voor (potentiele) burn-outklanten overzichtelijk op een rij. Je krijgt gewoon zin om in actie te komen, zelfs als je geen burn-outklachten hebt! Wat ik bijzonder vind is dat auteur Femmy met zoveel humor, relativeringsvermogen, eerlijkheid en zelfspot schrijft. Juist bij zo'n serieus onderwerp werkt dat heel verfrissend en bemoedigend. Het beeldmateriaal in het boek, vooral die postzegels (vaak passend bij het thema), voegt echt iets toe. Aanrader!

  • Erg mooi boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goed geschreven boek met veel praktische tips en mooie lay-out!!!

  • Afrader
    • Ingewikkeld
    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Als je op zoek bent naar open deuren, inkoppers en slecht geschreven advies, dan is dit boek wat je zoekt.
    Mij heeft het alleen maar meer stress bezorgd wegens het journalistieke geflater, zelfmedelijden en dikdoenerij.
    Het mindfullness gebeuren is achterhaald en het lijkt wel of de auteur overal heeft zitten copy pasten uit andere artikelen en boeken.
    Weinig verheffend, fantasieloos en slecht geschreven.

Bindwijze: Hardcover
69 95
Op voorraad
Voor 17:00 uur besteld, vrijdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Vooruitgang Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Vooruitgang Boeken
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.