Reset jezelf: minder stress, meer geluk handboek voor (potentiële) burn-outklanten, perfectionisten en andere uitslovers en voor iedereen die minder stress en meer geluk wil
Samenvatting
Mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen, hebben het in deze maatschappij die toch al zoveel vraagt, nog moeilijker. Teveel stress is het resultaat. We vinden het inmiddels gewoon dat er zoveel gestreste mensen zijn, maar stress maakt ongelukkig en is zeer schadelijk voor de gezondheid. Stressreductie is geen luxe, maar bittere noodzaak, Met de tien geboden in dit boek is een gelukkiger leven met minder stress voor iedereen binnen handbereik. De auteur van Reset jezelf, zocht en vond de beste manieren om stress en negativiteit te tackelen. Met hulp van therapeuten, reïntergratiedeskundigen, mindfulness en de wijsheid van wetenschappers, ontdekte ze hoe je jezelf redelijk eenvoudig kunt resetten. Ze deelt haar eigen ervaringen openhartig.
Het boek, compleet met oefeningen en opdrachten, spoort aan en helpt om de juiste prioriteiten te stellen, de lat op precies de goede hoogte te leggen, stress de baas te worden en bovenal om het leven te leiden dat je gelukkig maakt.
Het is mijn belangrijkste doel dat je aan het eind van dit boek beter weet wat je wilt met je leven, wat je zou moeten veranderen en wat juist niet, en dat je net als ik meer grip hebt op wat er in zich allemaal in je bovenkamer afspeelt. Daar sturing aan kunnen geven, is wat je het meeste zal helpen om (wat) gelukkiger te worden.
- Femmy
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Character
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Zelden een boek gelezen dat zo rijk, indrukwekkend, eerlijk, heerlijk, praktisch, direct toepasbaar en dus impactvol is. En dat er bovendien zo feestelijk uitziet. Het boek is een groot cadeau. Zowel voor het oog (mooie vormgeving, prachtige fotografie) als voor het hart (het verrijkt je leven). Kortom, verplicht leesvoer voor iedere Nederlander die zich bij tijd en wijle (vaak of soms) verliest in drukte (privé en/of werk) en/of overbodige gedachten. Eigenlijk zou iedereen dit boek moeten lezen. Dus mijn vraag aan de uitgever: waar blijft de Engelse vertaling? Wat een geweldig boek!
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Ik heb best veel boeken over stress en stressbestrijding gelezen, maar dit is een van de beste. Ook omdat het zo allround is, net als het leven. Je krijgt goed zicht op wat je je allemaal kunt doen om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Ik ben daar vol goede moed mee begonnen. Van de oefeningen in het boek (ik heb ze niet allemaal gedaan, maar veel wel) heb ik veel geleerd. Het boek leest lekker weg, ook al is het hier en daar wel wat moeilijk. Mede doordat het boek zo mooi geïllustreerd is, heb je steeds weer zin om er in te bladeren en verder te lezen.
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- humorvol
Leuk en toegankelijk boek! Het zet alles wat maar van belang kan zijn voor (potentiele) burn-outklanten overzichtelijk op een rij. Je krijgt gewoon zin om in actie te komen, zelfs als je geen burn-outklachten hebt! Wat ik bijzonder vind is dat auteur Femmy met zoveel humor, relativeringsvermogen, eerlijkheid en zelfspot schrijft. Juist bij zo'n serieus onderwerp werkt dat heel verfrissend en bemoedigend. Het beeldmateriaal in het boek, vooral die postzegels (vaak passend bij het thema), voegt echt iets toe. Aanrader!
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Goed geschreven boek met veel praktische tips en mooie lay-out!!!
- Ingewikkeld
- Achterhaald
- Onduidelijk
Als je op zoek bent naar open deuren, inkoppers en slecht geschreven advies, dan is dit boek wat je zoekt. Mij heeft het alleen maar meer stress bezorgd wegens het journalistieke geflater, zelfmedelijden en dikdoenerij. Het mindfullness gebeuren is achterhaald en het lijkt wel of de auteur overal heeft zitten copy pasten uit andere artikelen en boeken. Weinig verheffend, fantasieloos en slecht geschreven.
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via Jaferi
