Runningtherapie het standaardwerk voor lopers en professionals

Geschreven bij Runningtherapie

Als je net zoals ik van dit boek verwacht te kunnen leren hóe je hardlopen kunt inzetten om je beter te kunnen ontspannen, je hoofd leeg te maken en tips schema's of iets dergelijks zoekt.. moet je dit boek niet aanschaffen.

Er worden allerlei psychische aandoeningen beschreven met daarbij de medicijnen die daarbij door artsen worden voorgeschreven..

Wat een teleurstelling dit boek! Een misleidende inleiding en achterzijde..daar wordt gesteld dat dit boek óók interessant is voor hardlopers. Dit boek gaat helemaal niet over hardlopen maar over de aandoeningen waarbij bewegen doeltreffend zou kunnen zijn.

Geschreven bij Runningtherapie

Een praktisch, maar soms ietwat gedetailleerd (als het gaat om bijv medicaties t.b.v. psychische aandoeningen) relaas over de voordelen van hardlopen bij diverse kwalen. Jammer vind ik dan weer dat er met dedain gesproken wordt over bijv. een burnout, dat een 'modieuze benaming' zou zijn.

Geschreven bij Runningtherapie

Eerder deze week las ik dit boekje uit en heb er gemengde gevoelens en gedachten over.

Als insider in de GGZ bracht dit boekje mij weinig nieuws. Dat komt vooral omdat de eerste helft van het boek nog helemaal niet gaat over runningtherapie, maar het schetst een beeld van de GGZ.

Maar dit boek stamt uit 2008 en geeft daarom een gedateerd beeld van de GGZ en de inzet van sport (of juist het gebrek daaraan) voor deze doelgroep. Dat beeld klopt inmiddels niet meer.

Vervolgens gaat het in op welke doelgroepen het meest geschikt zijn voor runningtherapie en dat had ik zelf ook wel kunnen bedenken. Daarom had dit boek voor mij persoonlijk niets nieuws te melden.

Het is eerder een inleiding of promotie artikel voor runningtherapie dan dat het inhoudelijk er op in gaat en het eerste deel is flink aan een update toe.

Dus dat…

Wie denkt dat dit boek een doe-het-zelf-gids runningtherapie is zal teleurgesteld zijn. Dit prettig leesbare en toegankelijke boek is echter wel een mooie introductie in wat hardlopen kan doen voor mensen met depressies.
De lezer wordt na de introductie meegevoerd in de positionering van runningtherapie in het behandelaanbod van psychische klachten. Vervolgens wordt duidelijkgemaakt bij welke klachten en aandoeningen runningtherapie behulpzaam kan zijn en welke invloed het hardlopen op hoofd en lijf heeft. Hoofdstuk 5 gaat vooral in op de praktische uitvoering van runningtherapie. Het boek is daarom geschikt voor geinteresseerde hardlopers, hardlooptrainers en (a.s.) runningtherapeuten.

Ik vond het boek erg tegen vallen. Ik geloof in de effecten van runningtherapie maar er staat zo weinig over runningtherapie zelf, wel worden er allerlei psychische aandoeningen uitgelegd en wordt er verteld dat mensen met dergelijke klachten ook baat bij running therapie kunnen hebben, maar hoe running therapie werkt, hoe je het goed op kunt zetten dat komt m.i. onvoldoende aan de orde.

Op zich is het een interessant boek, maar een groot deel gaat over allerlei (psychische) aandoeningen waar dan een soort van terloopse opmerking in voor komt in de zin van: runningtherapie kan hier uitkomst bieden.
Ik had meer verdieping verwacht. Jammer.

Geschreven bij Runningtherapie

Informatief, to the point en het onderwerp vanuit diverse perspectieven belicht.

Geschreven bij Runningtherapie

interessant boekje dat je in korte tijd uitleest

Geschreven bij Runningtherapie

Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

Voor therapeuten (in het algemeen) is dit een leuk boek dat de psychologische kant en de fysieke kant samen brengt op een populistische manier. Zo heb je inspiratie om het effect van bewegen op een eenvoudige manier uit te leggen aan je patiënten/cliënten.