Runningtherapie het standaardwerk voor lopers en professionals

Runningtherapie
Runningtherapie

Uitgever: de Arbeiderspers

  • Nederlands
  • Paperback
  • 07 november 2008
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Bram Bakker

"Bram Bakker (Zwolle, 29 oktober 1963) is een Nederlandse psychiater, schrijver en columnist.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen)"

Samenvatting

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet. Runningtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen runningtherapie én is een informatiegids voor iedereen die hardlopen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor lopers, looptrainers en professionals. Zie ook: www.runningtherapie.nl

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 november 2008
Aantal pagina's
152
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Bram Bakker
Hoofduitgeverij
de Arbeiderspers

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
185 g
Product breedte
125 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
200 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
200 mm

EAN

EAN
9789029566834

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 18 reviews
3,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

8
4
1
4
1
  • aanrader voor de leek, maar volgende druk graag minder gedetailleerd.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • prettig voor de leek
    • Kwetsbaar
    • graag minder gedetailleerd

    Geschreven bij Runningtherapie

    Een praktisch, maar soms ietwat gedetailleerd (als het gaat om bijv medicaties t.b.v. psychische aandoeningen) relaas over de voordelen van hardlopen bij diverse kwalen. Jammer vind ik dan weer dat er met dedain gesproken wordt over bijv. een burnout, dat een 'modieuze benaming' zou zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Een regelrechte miskoop!
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch
    • Saai
    • Onduidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Runningtherapie

    Als je net zoals ik van dit boek verwacht te kunnen leren hóe je hardlopen kunt inzetten om je beter te kunnen ontspannen, je hoofd leeg te maken en tips schema's of iets dergelijks zoekt.. moet je dit boek niet aanschaffen.

    Er worden allerlei psychische aandoeningen beschreven met daarbij de medicijnen die daarbij door artsen worden voorgeschreven..

    Wat een teleurstelling dit boek! Een misleidende inleiding en achterzijde..daar wordt gesteld dat dit boek óók interessant is voor hardlopers. Dit boek gaat helemaal niet over hardlopen maar over de aandoeningen waarbij bewegen doeltreffend zou kunnen zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Titel schept verkeerde verwachtingen

    Op zich is het een interessant boek, maar een groot deel gaat over allerlei (psychische) aandoeningen waar dan een soort van terloopse opmerking in voor komt in de zin van: runningtherapie kan hier uitkomst bieden.
    Ik had meer verdieping verwacht. Jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Prima boek voor hardlopers, trainers en (a.s.) runningtherapeuten
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Wie denkt dat dit boek een doe-het-zelf-gids runningtherapie is zal teleurgesteld zijn. Dit prettig leesbare en toegankelijke boek is echter wel een mooie introductie in wat hardlopen kan doen voor mensen met depressies.
    De lezer wordt na de introductie meegevoerd in de positionering van runningtherapie in het behandelaanbod van psychische klachten. Vervolgens wordt duidelijkgemaakt bij welke klachten en aandoeningen runningtherapie behulpzaam kan zijn en welke invloed het hardlopen op hoofd en lijf heeft. Hoofdstuk 5 gaat vooral in op de praktische uitvoering van runningtherapie. Het boek is daarom geschikt voor geinteresseerde hardlopers, hardlooptrainers en (a.s.) runningtherapeuten.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • tegenvaller

    Ik vond het boek erg tegen vallen. Ik geloof in de effecten van runningtherapie maar er staat zo weinig over runningtherapie zelf, wel worden er allerlei psychische aandoeningen uitgelegd en wordt er verteld dat mensen met dergelijke klachten ook baat bij running therapie kunnen hebben, maar hoe running therapie werkt, hoe je het goed op kunt zetten dat komt m.i. onvoldoende aan de orde.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    3
  • Voor therapeuten
    • Heldere uitleg

    Voor therapeuten (in het algemeen) is dit een leuk boek dat de psychologische kant en de fysieke kant samen brengt op een populistische manier. Zo heb je inspiratie om het effect van bewegen op een eenvoudige manier uit te leggen aan je patiënten/cliënten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Gehoopt op meer praktische uitleg.
    • Te theoretisch

    Ik had gehoopt dat er meer looptraining etc. in het boek naar voren zou komen, maar vond het allemaal heel taai.
    De praktijk en dan met de loopschoenen aan, zou het boek meer voor de gewone loper toegangkelijk gemaakt hebben. Dus bijvoorbeeld hoe bouw je een training op etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • Achterhaald
    • Toegankelijk
    • Achterhaald
    • Saai

    Geschreven bij Runningtherapie

    Eerder deze week las ik dit boekje uit en heb er gemengde gevoelens en gedachten over.

    Als insider in de GGZ bracht dit boekje mij weinig nieuws. Dat komt vooral omdat de eerste helft van het boek nog helemaal niet gaat over runningtherapie, maar het schetst een beeld van de GGZ.

    Maar dit boek stamt uit 2008 en geeft daarom een gedateerd beeld van de GGZ en de inzet van sport (of juist het gebrek daaraan) voor deze doelgroep. Dat beeld klopt inmiddels niet meer.

    Vervolgens gaat het in op welke doelgroepen het meest geschikt zijn voor runningtherapie en dat had ik zelf ook wel kunnen bedenken. Daarom had dit boek voor mij persoonlijk niets nieuws te melden.

    Het is eerder een inleiding of promotie artikel voor runningtherapie dan dat het inhoudelijk er op in gaat en het eerste deel is flink aan een update toe.

    Dus dat…

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanraden als je meer wilt weten over Runningtherapie
    • informatief en niet te dik

    Geschreven bij Runningtherapie

    Informatief, to the point en het onderwerp vanuit diverse perspectieven belicht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • interessant
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Runningtherapie

    interessant boekje dat je in korte tijd uitleest

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
17 50
Uiterlijk 6 oktober in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen