Rust voor je brein Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie

Een man schreef een boek over veerkracht,
De “Rust voor je brein” die ons toelacht
’t is zeer interessant
en heel relevant.
Luc Swinnen, daar is over nagedacht!

Een echte eye-opener is dit boek. We weten allemaal wel dat we ons brein meer rust moeten gunnen maar dit boek duwt je toch nog eens met je neus op de feiten, op het werkelijke belang ervan.
Dokter Luc Swinnen beschrijft de werking van ons brein en het probleem van stress op een heel begrijpelijke en bevattelijke manier en geeft gouden tips om onmiddellijk toe te passen.

Superactueel thema in deze tijd van lock-down en online over-drive. Dit boek focust na een korte wetenschappelijke toelichting vooral op praktische tips! Een aanrader!

In dit boek omschrijft Dr Swinnen op een heel begrijpelijke manier de werking van ons brein en de nieuwste inzichten daaromtrent. Bovendien bevat het boek heel wat tips and tricks om er onmiddellijk mee aan de slag te gaan. Ik slaagde er zelfs in soms weg te mijmeren tijdens 't lezen van het boek. En wie wil weten wat dat mijmeren met ons doet ... die vindt het terug in het boek ! Aanrader !!

Ik vond dit boek niet enkel heel erg interessant maar ook bijzonder aangenaam geschreven. Het leest als een trein en zit boordevol “wijsheden”. Ik vind dit boek om vele redenen bijzonder. De inhoud is sowieso interessant en verrijkend maar dit is een boek waar je op geregelde tijden naar teruggrijpt en stukjes van herleest. Ik vind het ook altijd leuk om de citaten die vermeld worden, te lezen. Dit is ook één van de redenen waarom dit boek uniek is.
Ik ben ervan overtuigd dat ook in deze e-tijden boeken schrijven én lezen nuttig is en mensen houvast geeft. Alles moet al altijd vlug, vlug,… gaan en een boek lezen kan je, terwijl je in je tuin geniet van het zonnetje, naar een totaal nieuwe wereld brengen… Ook in e-tijden zullen mensen boeken blijven lezen. Ik heb trouwens de indruk dat dit terug meer naar waarde wordt geschat.

Dit boek geeft op een heldere wijze een inzicht in de werking van ons brein en vooral de netwerken daarin. Ook wat inleiding op het ganse zenuwstelsel. Helder, overzichtelijk, vernieuwend en vol praktische tips. Een aanrader. Komt van pas in deze moeilijke tijd. Ik ben meer kalm en creatiever en empatischer. We hebben voor die dingen allemaal een netwerk in het brein. Met handleiding in het boek!

Martine

Ik ben geen lezer en moet me steeds door hoofdstukken worstelen. Dit zijn korte stukjes om te lezen waardoor het vlot vooruit gaat. Ik las op 2 dagen tijd 100 bladzijden.
Niets baanbrekend, las ik hier. Dat klopt misschien, maar inderdaad wel een goede samenvatting van wat iedereen moet weten.

Op zich een mooie verzameling van bekende theorieën, maar niets baanbrekends.

UitstekenD helder geschreven boek

Leest makkelijk, niet persé vernieuwend (als je meerdere ontwikkeling boeken leest)