Rust voor je brein Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie
Uitgever: Lannoo
- Nederlands
- E-book
- 9789401467636
- 01 april 2020
- 192 pagina's
- Adobe ePub
Luc Swinnen
Samenvatting
Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken.
Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk.
De nieuwste neurowetenschappelijke studies over het belang van netwerken in onze hersenen tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in offline modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven. In dit boek legt stressexpert Luc Swinnen niet alleen uit waarom die breinrust voor je hersenen zo belangrijk is, hij gaat ook dieper in op wetenschappelijk onderzochte methodes die je kunnen helpen om veerkrachtiger, creatiever en empathischer in het leven te staan.
'Wetenschappers hebben in ons brein een aantal netwerken geïdentificeerd die verafgelegen hersendelen met elkaar verbinden. Zo is er het online breinnetwerk. Als dat actief is, ben je gefocust op een bepaalde taak: je lost een crisis op, beantwoordt de ene e-mail na de andere of managet je huishouden. Daarnaast hebben we een soort rustnetwerk of offlinebrein, dat lekker actief is als je aandacht naar binnen gericht is. Je zit bijvoorbeeld rustig op een bankje in de zon en plots krijg je werkelijk briljante invallen.
Beide netwerken zijn ontzettend belangrijk, maar helaas komt vandaag ons offline brein veel te weinig aan zet. Dat is doodjammer, want net dat breinnetwerk laat ons toe om veerkrachtig, creatief en empathisch in het leven te staan. Het zijn alle drie vaardigheden die ons kunnen helpen een antwoord te vinden op de eisen en uitdagingen van de 21ste eeuw.
Als we maximaal op ons offlinebrein inzetten, kunnen we de robot- en AI-oorlog winnen. Dan zullen we wel moeten leren om het nietsdoen en het dagdromen in ons leven toe te laten, te oefenen en in te bouwen. In dit boek wil ik je tonen hoe je dat kunt doen.'
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 april 2020
- Aantal pagina's
- 192
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Luc Swinnen
- Hoofduitgeverij
- Lannoo
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789401467636
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Een echte aanrader
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Rust voor je brein
Een echte eye-opener is dit boek. We weten allemaal wel dat we ons brein meer rust moeten gunnen maar dit boek duwt je toch nog eens met je neus op de feiten, op het werkelijke belang ervan.
Dokter Luc Swinnen beschrijft de werking van ons brein en het probleem van stress op een heel begrijpelijke en bevattelijke manier en geeft gouden tips om onmiddellijk toe te passen.Vond je dit een nuttige review?80 -
Superactueel en praktisch
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij Rust voor je brein
Superactueel thema in deze tijd van lock-down en online over-drive. Dit boek focust na een korte wetenschappelijke toelichting vooral op praktische tips! Een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?80 -
Een aanrader!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Rust voor je brein
Een man schreef een boek over veerkracht,
De “Rust voor je brein” die ons toelacht
’t is zeer interessant
en heel relevant.
Luc Swinnen, daar is over nagedacht!Vond je dit een nuttige review?101 -
offline
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Rust voor je brein
In dit boek omschrijft Dr Swinnen op een heel begrijpelijke manier de werking van ons brein en de nieuwste inzichten daaromtrent. Bovendien bevat het boek heel wat tips and tricks om er onmiddellijk mee aan de slag te gaan. Ik slaagde er zelfs in soms weg te mijmeren tijdens 't lezen van het boek. En wie wil weten wat dat mijmeren met ons doet ... die vindt het terug in het boek ! Aanrader !!
Vond je dit een nuttige review?71 -
Absolute aanrader !
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Geschreven bij Rust voor je brein
Ik vond dit boek niet enkel heel erg interessant maar ook bijzonder aangenaam geschreven. Het leest als een trein en zit boordevol “wijsheden”. Ik vind dit boek om vele redenen bijzonder. De inhoud is sowieso interessant en verrijkend maar dit is een boek waar je op geregelde tijden naar teruggrijpt en stukjes van herleest. Ik vind het ook altijd leuk om de citaten die vermeld worden, te lezen. Dit is ook één van de redenen waarom dit boek uniek is.
Ik ben ervan overtuigd dat ook in deze e-tijden boeken schrijven én lezen nuttig is en mensen houvast geeft. Alles moet al altijd vlug, vlug,… gaan en een boek lezen kan je, terwijl je in je tuin geniet van het zonnetje, naar een totaal nieuwe wereld brengen… Ook in e-tijden zullen mensen boeken blijven lezen. Ik heb trouwens de indruk dat dit terug meer naar waarde wordt geschat.Vond je dit een nuttige review?82 -
HelderToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Rust voor je brein
Dit boek geeft op een heldere wijze een inzicht in de werking van ons brein en vooral de netwerken daarin. Ook wat inleiding op het ganse zenuwstelsel. Helder, overzichtelijk, vernieuwend en vol praktische tips. Een aanrader. Komt van pas in deze moeilijke tijd. Ik ben meer kalm en creatiever en empatischer. We hebben voor die dingen allemaal een netwerk in het brein. Met handleiding in het boek!
MartineVond je dit een nuttige review?30 -
Interessant en leerrijk
Positieve punten
- Toegankelijk
Geschreven bij Rust voor je brein
Ik ben geen lezer en moet me steeds door hoofdstukken worstelen. Dit zijn korte stukjes om te lezen waardoor het vlot vooruit gaat. Ik las op 2 dagen tijd 100 bladzijden.
Niets baanbrekend, las ik hier. Dat klopt misschien, maar inderdaad wel een goede samenvatting van wat iedereen moet weten.Vond je dit een nuttige review?20 -
inspiratie troefToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Luc Swinnen hanteert een vlotte, leesbare stijl. Dit boek leest als een trein en verrast met praktisch toepasbare anecdotes en nieuwe inzichten. De nervus vagus ademhaling werkt :-)
Vond je dit een nuttige review?52 -
Lezenswaardig
Positieve punten
- Toegankelijk
- Volledig
Geschreven bij Rust voor je brein
UitstekenD helder geschreven boek
Vond je dit een nuttige review?10 -
Belangrijk
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij Rust voor je brein
Nuttig voor iedereen om te lezen
Vond je dit een nuttige review?10
- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.