Sane New World : Taming the Mind Taming the Mind

Boek omdraaien
Sane New World : Taming the Mind
Auteur: Ruby Wax Ruby Wax
  • Engels
  • Paperback
  • 9781444755756
  • februari 2014
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Ruby Wax

Ruby Wax is comédienne en bestsellerauteur. Zij schreef de bestseller Tem je geest, de mindfulnessgids Frazzled en De mens, een handleiding en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder andere tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.

Samenvatting

The mental health and mindfulness bestseller from A Mindfulness Guide for the Frazzled and How to be Human author Ruby Wax, who shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking to calm ourselves in a frenetic world. 'Finally - a map for the troubled human mind. And it's funny.' -Caitlin Moran Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2014
Afmetingen
Afmeting: 21 x 15 x 1,8 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Ruby Wax Ruby Wax

EAN

EAN
9781444755756

Overige kenmerken

Gewicht
202 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
131 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
201 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

3 reviews
4,0
van de 5
0
3
0
0
0
  • Inspirerend, als je ervoor openstaat
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • kan 'zweverig' overkomen

    Geschreven bij Sane New World

    Raak vanaf pagina één, meteen enthousiast geraakt! Dat komt ook omdat ik zelf al bezig ben met mental coaching. Dit boek helpt je op een andere manier naar mensen en onze hersenen te kijken. We zijn niet geprogrammeerd voor de 21e eeuw, we houden onszelf bezig om maar niet met diepere gedachten in aanraking te komen en we hebben een ingebouwde 'chip' om maar vooruit te willen en meer te bereiken. Dat kan anders! Ruby Wax beschrijft veel dingen grappig en herkenbaar, wat sceptici onder ons zullen afdoen als 'gezever'. Je moet dan ook openstaan voor mindfulness en een verandering van denken. Niet alles is even prettig leesbaar (het afkraken van boeken/personen/theorieën of het negatief neerzetten van andere mensen), neem die stukken gewoon met een korreltje zout. Haal eruit wat voor jou werkt.
    Tip: lees dit boek ook echt in het Engels, bij een vertaling gaat vaak de essentie verloren.

  • hilarious !
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Sane New World

    Dit boek is én ontzettend grappig (ik moest gewoon luidop lachen nu en dan) én ook heel informatief en vernieuwend - geen zeemzoeterige kijk op mindfulness, maar de nodige humor ! zeker aan te raden !

  • meer verduidelijking over depressie !
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Sane New World

    Precies wat de huidige tijdsgeest nodig heeft om meer begrip te verkrijgen en een schonere kijk geeft op het stigma depressie !

9 59
Uiterlijk 1 oktober in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.