Schrijf je vrij vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis

mentaliserend coachen geeft inzicht in handelen van personen. Vaak is men al bevooroordeeld wat niet terecht is. Een lege kijk op iemand en goed luisteren is heel belangrijk. Dit boek geeft inzicht in reflecteren en beschrijft concrete handvatten om beter inzicht te krijgen in eigen handelen.

Een origineel boek. Heb je problemen, maak je je zorgen, kom je ergens niet uit? Door te gaan schrijven, aan jezelf, kun je jouw antwoord c.q. oplossing voor jouw probleem vinden, is de gedachte achter dit boek. Mirjam Windrich legt in dit boek tot in detail uit hoe je dat kunt doen, met voorbeelden, volgens haar methode Mindful Analysis. Met behulp van dit boek heb ik dit ook geprobeerd. Ik heb aan mezelf geschreven over een beslissing die ik moest nemen. En, het is wonderlijk, maar het werkt!

Een heerlijk boek waarin niet puur een methodiek wordt beschreven, maar waar ook nadrukkelijk de basis waarop deze methodiek rust wordt uitgelegd. Even dwaal je af naar theorie en geschiedenis en juist daarom begrijp je waarom deze methodiek zo goed werkt. Je begrijpt waarom schrijven eigenlijk werkt..... Vervolgens neemt Mirjam Windrich je mee door de vier verschillende fases en heldere voorbeelden maken een Mindful Analysis traject duidelijk. Tijdens het lezen vraag je jezelf regelmatig af hoe dat dan bij jou zit en hoe je dat anders zou willen zien. Je kunt hiermee direct aan de slag; bij jezelf, maar vooral bij anderen.

Het kan niet anders dan dat je zoveel liefde hebt voor je eigen methodiek dat je deze wilt delen met de hele wereld. Het boek heeft een mooie opbouw, bezit veel achtergrond informatie, veel kennis en leidt ons langzaam naar de vier fases van de methodiek. De kern waar het allemaal om draait. Als lezer is deze opbouw voelbaar, je nieuwsgierigheid wordt gewekt. Mirjam beschrijft de vier fases zeer overzichtelijk en door de aansprekende voorbeelden wordt het voor de lezer duidelijk. Een inspirerend boek, een echte aanrader.

Het nieuwe boek van Mirjam Windrich' Schrijf je vrij' heb ik met veel plezier gelezen. Ze neemt je een stukje mee in de geschiedenis van het schrijven en het zelfonderzoek. En daarna wandelt ze samen met je door de 4 fasen van Mindful Analysis met een aantal praktijkvoorbeelden. Allemaal zo verschillend en met resultaat na een week de diepte in te gaan. Het is heel toegankelijk geschreven zodat iedereen dit kan toepassen; alleen, samen of met een Mindful Analyst.

Heel duidelijk taal leest makkelijk en veel inzichten