Self-Care & Rituelen Zuivere en zachte gewoontes voor wanneer jij dat nodig hebt

Boek omdraaien
Self-Care & Rituelen
Auteur: Ankhermes
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020215816
  • Druk: 1
  • augustus 2019
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Tijd voor jezelf nemen is niet makkelijk in een wereld die altijd "aan' staat, maar met self-care en rituelen van Inspirerend Leven lukt het!

Tijd voor jezelf nemen is niet makkelijk in een wereld die altijd "aan' staat. Echte self-care begint bij de moed om tijd af te bakenen in je overvolle agenda, stilte toe te laten en ruimte te scheppen voor wat belangrijk is. Rituelen helpen je om dit in jouw leven bewust te markeren. In Selfcare & Rituelen vind je alle inspiratie om van je huis een oplaadplek te maken, met ruimte voor je verlangen naar balans, een gezond lichaam, meer zachtheid en schoonheid. je vindt er ook een persoonlijk self-care plan in, zodat je bewust aan de slag kunt.
Selfcare & Rituelen is een uitgave van de populaire website www.inspirerendleven.nl, het succesvolle online platform voor bewust leven. Iedere maand bezoeken meer dan 250.000 vrouwen de site op zoek naar inspiratie, herkenning en verhalen.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2019
Afmetingen
Afmeting: 22 x 17,1 x 1,6 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Ankhermes

EAN

EAN
9789020215816

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
427 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

10 reviews
4,8
van de 5
8
2
0
0
0
  • Betekenisvolle rituelen
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Al een tijdje was ik op zoek naar een beschrijving en overzicht van gewoontes die het leven nog wat aangenamer maken en meer diepgang aan het dagelijks leven geven. Het gaat mij om bepaalde handelingen die aandachtige gewoontes worden en op den duur zelfs rituelen door deze dagelijks te herhalen en een speciale betekenis te geven. Dit mooi vorm gegeven boek biedt zo’n overzicht en geeft handvatten om goed voor jezelf te zorgen. Het fijne van dit overzicht is dat er heel verschillende rituelen aan bod komen: van een ayurvedisch ochtendritueel tot het gebruiken van edelstenen en van leven met de maan tot het loslaten van je werk. Elk onderwerp wordt in korte stukjes beschreven en dit maakt het boek makkelijk leesbaar en prettig om door te bladeren en dat te lezen waar je je toe aangetrokken voelt.
    Om een bepaalde handeling een gewoonte te laten worden, houd ik ongeveer een maand aan. In de afgelopen maand is het kopje ochtendthee met geraspte gember en citroen een must geworden. Het voor velen herkenbare meenemen van het werk naar huis, is minder geworden door consequent het ritueel van aandachtig afsluiten toe te passen. Voor het opstarten volg ik ook het advies in het boek en dat geeft echt rust. Probeer het maar ‘ns. Wat mij erg aanspreekt is het stuk over de maandstanden en- stonden: mee bewegen met de energie van de maan. Beknopt, maar toch heel helder, en praktisch toepasbaar; helemaal met behulp van het self-care plan achter in het boek. Dit self-care plan heb ik overgenomen in mijn journal en probeer ik dagelijks (lukt niet altijd;) bij te houden. Niet met de negatieve insteek van de welbekende stok achter de deur, maar juist om voor ogen te houden wat voor mij belangrijk is. Waar het om draait in self care is terug te vinden in de drie hoofdtitels in het boek: voelen & stromen; rust & ruimte; zacht & ziel. Dáár gaat het om.
    De meeste onderwerpen uit dit boek, staan uitgebreid beschreven in andere mooie, interessante boeken. In de literatuurlijst staan deze boeken genoemd, zodat je verder kan gaan met een voor jou inspirerend thema.

  • Mooi en inspirerend!
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Een prachtig boek die je echt moet hebben als je je meer in self care wil verdiepen.
    Veel praktische tips en de rust straalt van het boek af.
    Een heel mooi cadeau voor jezelf of een vriendin die wel wat self care kan gebruiken.

  • Prachtig boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een mooi boek! Prachtig geïllustreerd en hele mooie verhalen/tips en handvaten.

  • Selfcare en rituelen.
    • Praktisch toepasbaar

    Een mooi vormgegeven boek met mooie afbeeldingen. Fijn om ontspannings tips en rituelen uit te halen en dagelijks toe te kunnen passen. Wel vind ik het boek vrij prijzig.

  • Heerlijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een heerlijk boek ! Prachtig vorm gegeven, mooi , leesbaar en toch eenvoudig beschreven.
    Een duidelijke gids voor iedereen die op zoek is om liever te leren zijn voor zichzelf

  • Self are & rituals
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • bruisend boek vol ideeën mooie foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Één echte aanrader, zelfs als geschenk zeker

  • Simpel en handig
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Overzichtelijk, toepasbaar, handige tips. Het leest fijn weg.

  • aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    snelle afwikkeling

  • Geestverruimend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Praktisch en eigentijds.

  • Bruikbare tips voor zelfzorg
    • Toegankelijk
    • register ontbreekt

    Fijn boek, heel toegankelijk geschreven. Bruikbare tips voor betere zelfzorg op verschillende vlakken. Toevoeging voor mij persoonlijk zou zijn: Een register achterin. Ik hoop op een nieuwe uitgave, prettig boek. :)

Bindwijze: Paperback
17 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Helaas, het papieren Kinderboekenweekgeschenk is op

Bette Westera
Het Kinderboekenweekgeschenk is helaas uitverkocht op papier. Bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige kinder ebooks ontvang je nog wel automatisch het gratis digitale Kinderboekenweekgeschenk. Deze kun je binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.