Selfcare planner Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes

Selfcare planner
Selfcare planner

Uitgever: Spectrum

Auteur: Sanna Sporrong
  • Weekplanner
Alle productspecificaties

Samenvatting

Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes

Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.

Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam?

De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen.

• Met leeslint en sluitelastiek!

Sanna Sporrong werkt als freelance boekontwerper en auteur vanuit haar studio in Göteborg, Zweden. Boeken spelen een belangrijke rol in haar leven: ze maakt ontwerpen voor diverse uitgevers in de nordic regio, voor fictie- en non-fictietitels, en voor stationery. Haar grootste passie is mensen helpen om hun doelen te bereiken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun talenten en dromen te ontdekken. Dit resulteerde in een boekenserie over productiviteit en persoonlijke ontwikkeling, met meer dan 60.000 verkochte exemplaren – and counting.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Productspecificaties

Type planner
Weekplanner
Taal
nl

Materiaal en afmetingen

Breedte
168 mm
Lengte
237mm
Gewicht
707 gram

Productinformatie

EAN
9789000375790

Overige kenmerken

Agendajaar
Geen jaartal
Product hoogte
27 mm
Verpakking breedte
168 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
237 mm

Je vindt dit artikel in

Reviews

2 reviews
5,0
van de 5
2
0
0
0
0
  • Mooi!!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    • aesthetically pleasing
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben heel erg tevreden over deze planner! Voelt stevig en dik en de vormgeving is heel mooi gedaan. Er staan allerlei tips in, en het dagboek gedeelte is precies waar ik naar opzoek was. Ik zocht iets wat ik altijd ergens in beeld kan leggen zodat ik het niet vergeet, en deze is hier perfect voor.

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • mooi design

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, mooi design.

19 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.