Selfcare planner
Afbeeldingen
Sanna Sporrong
Samenvatting
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes
Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.
Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam?
De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen.
• Met leeslint en sluitelastiek!
Sanna Sporrong werkt als freelance boekontwerper en auteur vanuit haar studio in Göteborg, Zweden. Boeken spelen een belangrijke rol in haar leven: ze maakt ontwerpen voor diverse uitgevers in de nordic regio, voor fictie- en non-fictietitels, en voor stationery. Haar grootste passie is mensen helpen om hun doelen te bereiken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun talenten en dromen te ontdekken. Dit resulteerde in een boekenserie over productiviteit en persoonlijke ontwikkeling, met meer dan 60.000 verkochte exemplaren – and counting.
Productspecificaties
Productinformatie
- Type planner
- Weekplanner
- Merk
- Spectrum
Materiaal & afmetingen
- Product breedte
- 169 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Gewicht
- 712 g
Productinformatie
- Kleur
- Grijs
- EAN
- 9789000375790
Overige kenmerken
- Doelgroep
- Zwangere vrouwen
- Kalenderjaar
- Geen jaartal
- Product hoogte
- 26 mm
- Verpakking breedte
- 169 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
EAN
- EAN
- 9789000375790
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Mooi!!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- aesthetically pleasing
Ik ben heel erg tevreden over deze planner! Voelt stevig en dik en de vormgeving is heel mooi gedaan. Er staan allerlei tips in, en het dagboek gedeelte is precies waar ik naar opzoek was. Ik zocht iets wat ik altijd ergens in beeld kan leggen zodat ik het niet vergeet, en deze is hier perfect voor.
Vond je dit een nuttige review?130 -
Prachtig boek!
- Voldoet aan verwachting
- Mooi design
- Leuk als decoratie item
- Kaft was beschadigd
Prachtig boek, ook leuk om cadeau te geven. Helaas heb ik wel een paar beschadiging op de kaft. Heel jammer want wil dit boek ook gebruiken als decoratie.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Te ingewikkeld
Goede verzending
Te veel planning voor een planner die je elke dag zou moeten bijhoudenVond je dit een nuttige review?00 -
Mooi boek
Mooi design, stevig boek ook. Maar helaas staan er niet veel tips in. Het is meer een dagboek waar je elke dag in moet schrijven.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
- Goede kwaliteit
- Voldoet aan verwachting
- Mooi design
Mooi boek. Om tot je zelf te komen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Prima planner
- Goede kwaliteit
- Voldoet aan verwachting
- Mooi design
Heel overzichtelijk en gemakkelijk in gebruik. Heel fijn om dagelijks een paar minuten aan te besteden.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Een kladblok heb je net zoveel aan
- weinig inhoud
80 procent van het boek is invullen hoe je dag is geweest...........weinig tips of handvatten Meer een veredeld dagboek met vooringevulde velden
Vond je dit een nuttige review?99 -
Interessant boek
- Goede kwaliteit
- Voldoet aan verwachting
- Mooi design
Heel interessant boek, was voor mijn dochter, is er heel blij mee
Vond je dit een nuttige review?01 -
Zeer goed
- Goede kwaliteit
- mooi design
Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, mooi design.
Vond je dit een nuttige review?13
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 20 euro en 99 cent.- Inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
