Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden Dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Hardcover
- 9789000361021
- 11 april 2018
- 192 pagina's
Yoshifumi Miyazaki
Samenvatting
Mindfulness in de natuur: bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert.
Verminder stress, versterk je immuunsysteem en ervaar de natuur op een nieuwe manier met Shinrin-yoku. Gevoelsmatig weten we het natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. Shinrin-yoku, ook wel ‘bospaden’, is namelijk goed voor de weerbaarheid, hormoonspiegel, het zenuwstelsel, hartritme en brein. Niet voor niks wordt in Japan al decennialang Shinrin-yoku beoefent. Simpel gezegd is Shinrin-yoku mindful door de bossen wandelen, in alle rust, een hele ochtend, middag of dag lang. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren.
In dit boek met prachtige fotografie en inspirerende quotes leert expert Yoshifumi Miyazaki je over het beoefenen van Shinrin-yoku. En daarvoor hoef je niet altijd naar het bos, maar het kan ook in het park, een bloemenveld of binnenshuis met planten. Zo kun je gemakkelijk in je eigen omgeving het bospaden in je dagelijks leven toepassen.
Yoshifumi Miyazaki is auteur, universitair docent, onderzoeker en onderdirecteur van het Center for Environment, Health and Field Sciences, Chiba University in Japan. Hij heeft meerdere boeken geschreven over de effecten en voordelen van bostherapie. Miyazaki over Shinrin-yoku: 'Mensen in de natuur ervaren minder stress en kunnen ontspannen. Ze voelen zich verfrist en krijgen nieuwe energie. Op die manier wordt ziekte voorkomen en een gezonde levenswijze bevorderd.'
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 april 2018
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Yoshifumi Miyazaki
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Originele titel
- Shinrin Yoku - The Japanese Way of Forest Bathing
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 532 g
- Product breedte
- 157 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 217 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 157 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 217 mm
EAN
- EAN
- 9789000361021
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
De moeite waarde voor elke bosliefhebber
- Voordelige koop
Gemakkelijk geschreven met veel voorbeelden en uitleg.
Vond je dit een nuttige review?31 -
De authentieke manier van bosbaden
- Goede kwaliteit
- erg mooi uitgegeven. dit werkt inspirerend.
Mooie en zuivere inleiding tot het bosbaden,vanuit de Japanse traditie
Vond je dit een nuttige review?10 -
andere kijk op het bos
- Goede kwaliteit
- prijzig
er wordt op een luchtige orginele manier uitleg gegeven aan wat een bos voor je kan betekenen
Vond je dit een nuttige review?10 -
Mooie boek
Dit boek was voor een cadeautje. De persoon is er echt blij mee: mooie content. Geweldige levering van bol.com
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
- Praktisch toepasbaar
Het is als cadeau aangeschaft
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.
Vond je dit een nuttige review?22
Prijsinformatie
- Bestellen en betalen via bol.com
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekXL.nl
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via BoekXL.nl
