Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden Dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid

Boek omdraaien
Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789000361021
  • Druk: 1
  • april 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Yoshifumi Miyazaki

Yoshifumi Miyazaki is auteur, universitair docent, onderzoeker en onderdirecteur van het Center for Environment, Health and Field Sciences, Chiba University in Japan. Hij heeft meerdere boeken geschreven over de effecten en voordelen van bostherapie (shinrin-yoku). Miyazaki over shinrin-yoku: 'Mensen in de natuur ervaren minder stress en kunnen ontspannen. Ze voelen zich verfrist en krijgen nieuwe energie. Op die manier wordt ziekte voorkomen en een gezonde levenswijze bevorderd.'

Samenvatting

Mindfulness in de natuur: bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert.

Verminder stress, versterk je immuunsysteem en ervaar de natuur op een nieuwe manier met Shinrin-yoku. Gevoelsmatig weten we het natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. Shinrin-yoku, ook wel ‘bospaden’, is namelijk goed voor de weerbaarheid, hormoonspiegel, het zenuwstelsel, hartritme en brein. Niet voor niks wordt in Japan al decennialang Shinrin-yoku beoefent. Simpel gezegd is Shinrin-yoku mindful door de bossen wandelen, in alle rust, een hele ochtend, middag of dag lang. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren.

In dit boek met prachtige fotografie en inspirerende quotes leert expert Yoshifumi Miyazaki je over het beoefenen van Shinrin-yoku. En daarvoor hoef je niet altijd naar het bos, maar het kan ook in het park, een bloemenveld of binnenshuis met planten. Zo kun je gemakkelijk in je eigen omgeving het bospaden in je dagelijks leven toepassen.

Yoshifumi Miyazaki is auteur, universitair docent, onderzoeker en onderdirecteur van het Center for Environment, Health and Field Sciences, Chiba University in Japan. Hij heeft meerdere boeken geschreven over de effecten en voordelen van bostherapie. Miyazaki over Shinrin-yoku: 'Mensen in de natuur ervaren minder stress en kunnen ontspannen. Ze voelen zich verfrist en krijgen nieuwe energie. Op die manier wordt ziekte voorkomen en een gezonde levenswijze bevorderd.'

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2018
Afmetingen
Afmeting: 21,7 x 15,7 x 2,3 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Yoshifumi Miyazaki
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Originele Titel
Shinrin Yoku - The Japanese Way of Forest Bathing

EAN

EAN
9789000361021

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
532 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
157 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
217 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

5 reviews
4,2
van de 5
1
4
0
0
0
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.

  • andere kijk op het bos
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    er wordt op een luchtige orginele manier uitleg gegeven aan wat een bos voor je kan betekenen

  • De authentieke manier van bosbaden
    • Goede kwaliteit
    • erg mooi uitgegeven. dit werkt inspirerend.

    Mooie en zuivere inleiding tot het bosbaden,vanuit de Japanse traditie

  • Goed
    • Praktisch toepasbaar

    Het is als cadeau aangeschaft

  • De moeite waarde voor elke bosliefhebber
    • Voordelige koop

    Gemakkelijk geschreven met veel voorbeelden en uitleg.

Bindwijze: Hardcover
11 55
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, woensdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door het Noorden-Tegelboeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via het Noorden-Tegelboeken

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.