Boek omdraaien
Auteur:
Annette Lavrijsen
- Nederlands
- Hardcover
- 9789026342165
- Druk: 1
- april 2018
- 223 pagina's
Annette Lavrijsen
Annette Lavrijsen (1981) was hoofdredacteur van Women's Health en schrijft als freelancejournalist over o.a. gezondheid, psychologie en natuur. Regelmatig trekt zij het bos in voor een natuurretraite; zonder telefoon, wifi of soy cappuccino, maar mét uitzicht op hernieuwde inspiratie en energie.
Samenvatting
Annette Lavrijsen schrijft over de trend van 2018: Shinrin-yoku, de Japanse kunst van het bosbaden.
In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Meditatieve boswandelingen zijn er een populaire therapie tegen stress, futloosheid en andere kwalen. Volgens het Japanse principe shinrin-yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook ons fysieke, mentale en emotionele welzijn: bloeddruk, hartslag en cortisolniveau dalen opvallend, de concentratie en het probleemoplossend vermogen nemen toe.
In Shinrin-yoku beschrijft journalist Annette Lavrijsen de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Aan de hand van haar eigen ervaringen laat zij zien hoe de westerse mens de Japanse kunst van het bosbaden in zijn eigen leven kan toepassen.
Met behulp van eenvoudige oefeningen waarbij je de omgeving bewuster leert waarnemen en alle zintuigen getraind worden, laat ze zien hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf.
Voor de liefhebbers van 'Ikigai' en 'Hygge'. 'Shinrin-yoku' van Annette Lavrijsen zorgt voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Hardcover
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- april 2018
- Afmetingen
- Afmeting: 20,8 x 13,2 x 2,2 cm
- Aantal pagina's
- 223 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Annette Lavrijsen
- Illustrator
- Valesca van Waveren
- Uitgever
- Ambo|Anthos
EAN
- EAN
- 9789026342165
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 368 g
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 132 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 208 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Nieuw of tweedehands
- Tweedehands
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
-
InspirerendToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- geïllustreerd
Fijn geschreven boek over hoe de natuur voor minder stress en meer geluk en gezondheid kan zorgen. Met oefeningen en mooie illustraties.
-
Dit boek dompelt je onder in de geheimen van bosbaden
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Duidelijk en overzichtelijk geschreven. Veel oefeningen beschreven waar je onmiddelllijk mee aan de slag kan. mooie layout, aangenaam formaat en ook het boek voelt letterlijk zacht en fijn aan.
-
Heerlijk geschreven, inspireert om vaker het bos in te gaan
Heel fijn leesbaar boek met een mooie balans tussen wetenschap, praktische tips en persoonlijke verhalen. Verrassende, nieuwe inzichten in hoe heilzaam de natuur is. Je krijgt meteen zin om het bos in te gaan!
-
Zeer goed
- een wandeling op deze manier door het bos doet won
Pluspunt van dit artikel: een wandeling op deze manier door het bos doet won
-
Interessant én leuk.
- Goede kwaliteit
Interessant boekje met leuke tips.
-
Kijk anders naar een bos
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Een andere en leerrijke kijk op het leven!
Kies je bindwijze
15
99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
- Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Shop dit artikel
Advertentie
Advertentie
