Shinrin-yoku Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

Uitgever: Boekerij

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789022584798
  • Druk: 1
  • september 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Héctor Garcia

Héctor García (1981) is een ingenieur die ontdekte dat zijn ware passies schrijven en fotografie zijn. Hij woont sinds 2004 in Japan.

Samenvatting

De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven

Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?

De schrijvers van de bestseller Ikigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor García geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van Shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.


De pers over Ikigai

‘Dit Japanse inzicht kan echt bijdragen aan een lang en gelukkig leven.’ Trouw

‘Een schat aan nuttige tips omtrent gezonde gewoonten die aan de basis liggen van een lang en gelukkig leven.’ Hebban

‘Ikigai: de wijsheid van hoogbejaarden uit Ogimi, Japan.’ Nouveau

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2018
Afmetingen
20,7 x 13,1 x 2,4 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Boekerij

Vertaling

Originele Titel
Shinrin-yoku

EAN

EAN
9789022584798

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
332 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
131 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
207 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 10 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

6
2
1
1
0
  • Onwijs interessant boek met vernieuwende informatie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een grote aanrader. Het boek beschrijft op hele interessante wijze wat de natuur (of de afwezigheid daarvan) voor effect op je kan hebben. Het eerste gedeelte is geheel gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, het tweede gedeelte geeft meer aan hoe je het kunt implementeren in je leven.

    Ik heb onwijs veel zelfhulpboeken gelezen en ik vind vaak dat veel boeken alles herhalen; dit is echt compleet anders dan alle andere boeken die ik ooit las. Een topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Meer een boek over de Japanse cultuur
    • interessante informatie over bosbaden
    • wetenschappelijk onderbouwde informatie
    • leest fijn en snel weg
    • veel uitweidingen

    De informatie over het werkelijke 'Bosbaden': wat het is, hoe je dit doet, de wetenschappelijke achtergrond, de effecten en hoe dit effect thuis te verkrijgen, is zeer interessant en leest fijn weg. Maar een groot deel van het boek bestaat uit uitleg over de Japanse cultuur en aan het einde van deze verhalen wordt en kort linkje gelegd naar het Bosbaden. Ondanks dat dit onderhoudend is, ik vroeg mij regelmatig af waar het verhaal nu heen ging. Het boek kan net zo goed ' Een introductie van de Japanse natuur cultuur' heten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Verhelderend en inspirerend boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Helder geschreven boek over Japanse leefstijl

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • een sieraad in je boekenkast

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en een sieraad in je boekenkast.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • Om meer mindfull te genieten van je wandelingen
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    lekker weg te lezen boek en goed om bij te ontspannen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspirerend
    • Goede kwaliteit

    interessante inhoud
    inspirerend
    aangenaam om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geen vervolg, wel goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • verandering van beeldvorming

    Mooi boek in dezelfde lijn als de voorganger van deze schrijvers.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Bondige informatie over bewust leren leven
    • duurzaam

    Kan hier persoonlijk niet zoveel over zeggen, maar mijn vrouw was er (als kado) erg blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
  • Weinig nieuwe inzichten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • geen vernieuwende inhoud

    Het boek grijpt je niet. Weinig tot geen nieuwe inzichten. Helaas!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Shinrin-yoku

    Wat ik vooral goed vind: toegankelijk, praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
16 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen