Slaapboekje Wat je (niet) moet doen om goed te slapen.

Name: Slaapboekje
Author: Dr. Winni Hofman

Auteur: Dr. Winni Hofman

Serie: Slaapcoach

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Dr. Winni Hofman Kees Kwakman

Nederlands
Hardcover
9789082185904
126 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

‘Lukt het je vaak niet om lekker te slapen? Lees jezelf in slaap met een slaapboek (je)!’

Het Slaapcoach Slaapboekje bestaat uit 2 delen te weten ‘Wat je moet doen om goed te slapen’ en ‘Wat je niet moet doen om goed te slapen’. Wel 52 tips in één boekje die je op een eenvoudige en praktische manier op weg helpen om natuurlijk (nog) beter te slapen.

De boekjes zijn geschreven door een slaapdeskundige en voor iedereen begrijpelijk. Elk deel bestaat uit 26 slaaptips of 26 slaapverstoorders met bij elke tip een grappige illustratie. Het Slaapboekje is vanaf tweezijde te starten met lezen.

Uit het slaapboekje kun je leren welke oorzaken je slaap kunnen verstoren. Van a (het gebruik van Alcohol als slaapmutsje) tot z (Ziek zijn). Maar natuurlijk ook 26 tips om je slaap te verbeteren, zoals Rituelen, een Powernap, het aloude Schaapjes tellen, tips over Temperatuur en de I van Intimiteit. Het boekje combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met praktijkervaringen van mensen die hun slaapproblemen overwonnen hebben.

Natuurlijk Beter Slapen met Slaapcoach

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Aantal pagina's: 126
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur: Dr. Winni Hofman
Tweede Auteur: Kees Kwakman

Overige kenmerken

Editie: Special editie
Extra groot lettertype: Ja
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 378 g

EAN

EAN: 9789082185904

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Stress & Burn-out

Boeken
Serie: Slaapcoach
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Hardcover

Video

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 95 cent.

Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis