Slapen als een oermens Wat de evolutie ons leert over een goede slaap

Afbeeldingen

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789083138305
  • 18 maart 2021
  • 140 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slapen is van iedereen en van alle tijden. Maar geldt dat ook voor slaapproblemen? Hadden onze verre voorouders gebroken nachten en hoe gingen ze daarmee om? Hoezo moeten we 8 uur slapen? Zijn de eisen van de huidige tijd wel redelijk? Willen we niet allemaal superslapers worden? De antwoorden op deze vragen vind je in dit boek. De slaap van de oermens geeft verrassende inzichten. Na het lezen van dit boek weet je meer over de rol van slaap in ons dagelijks leven en over de functie van slaap en slaapproblemen in relatie tot stress. Ook lees je waarom de moderne mens vaak geteisterd wordt door een slechte nachtrust en wat je daaraan kan doen. Als je zelf last hebt van slaapproblemen, kom je er door dit boek waarschijnlijk achter waarom dit zo is. Misschien kunnen we meer leren van onze voorouders dan we denken. Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en promoveerde op het onderwerp persoonlijkheid en slaap. Hij werkte jarenlang bij Kempenhaeghe, centrum voor Slaapgeneeskunde en behandelde mensen met slapeloosheid, ongewenste gedragingen in de nacht en verschoven slaap-waakritmes. Nu werkt hij aan de Universiteit van Maastricht, waar hij huisartsen in opleiding lesgeeft over de diagnostiek en behandeling van slaapproblemen. Hij schreef samen met zijn collega Ingrid Verbeek een protocollenboek voor psychologen en praktijkondersteuners en behandelde patiënten met slaapproblemen in het tv programma “Bizarre slapers”.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 maart 2021
Aantal pagina's
140
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Merijn van de Laar
Hoofdillustrator
Dennis Drummen
Hoofduitgeverij
Merijn van de Laar

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
272 g
Product breedte
148 mm
Product hoogte
13 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
148 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
210 mm

EAN

EAN
9789083138305

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 11 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

9
0
1
1
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Een OERsterk boek
    • humoristisch
    • wetenschappelijk
    • bruikbare adviezen
    • leest lekker weg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is alles behalve slaapverwekkend! Geen saai en stoffig informatie boek, maar een vermakelijk, leerzaam en duidelijk boek dat ook nog eens veel bruikbare tips bevat. Ik zou zeggen waar wacht je nog op?!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Nieuwe inzichten
    • vlot geschreven
    • het geeft nieuwe inzichten
    • praktische tips
    • humoristisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boekt leest als een trein. Goede vertaling van wetenschap en kennis en kunde naar een praktisch inzichtelijk en vlot boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Ik slaap een stuk beter.
    • leest goed weg

    Ik kamde al langer met slaap problemen.
    Na dit boek te hebben gelezen en veel tips die woorden benoemd in het boek heb toegepast
    Slaap ik een stuk beter en heb ik eindelijk weer ritme door de week.
    Leest lekker weg.

    Aldus een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader!! Wordt zelf een specialist op het gebied van slapen!
    • humoristisch
    • actueel
    • persoonlijk

    Wauw wat leest dit boek fijn en vlot. Door een duidelijke en persoonlijke uitleg heb ik meer inzicht gekregen in de wetenschap achter het slapen. Er staan handige tips in waarmee je je slapen kan verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Nieuwsgierigheid wordt beloond

    Als je nieuwsgierig bent en wilt weten wat slapen betekent, word je in dit boek op een fijne, heldere, vermakelijke en informatieve manier meegenomen in de wereld van slaap. Leest daarom ook makkelijk weg.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • eindelijk
    • duidelijk
    • nederlandse schrijver
    • paleo
    • geen

    Een écht goed boek over slapen. Veel mythes worden ontkracht en de adviezen zijn prima bruikbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Boeiend, maar er zijn betere boeken
    • Luchtig geschreven
    • Leest vlot
    • Geen bijzonder boek

    Vlot geschreven boek dat eenvoudig leest. Goed om te kiezen als een van je eerste boeken rond slaap, maar uiteindelijk weinig doortastend. De historische contexten vond ik een leuke toevoeging, maar analyses van studies en andere onderbouwde wetenschappelijk feiten zie ik ook graag in dergelijke boeken en dat miste ik toch wel wat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed boek

    het ideale boek om niet meer wakker te liggen van slaap ;)

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Tegenvaller

    Het boek leest absoluut gemakkelijk en snel. Maar het valt me tegen. Waar ik had gehoopt, om als professional, antwoorden en tips te krijgen voor mijn patienten, stopt het.
    Raadpleeg uw huisarts of een slaapdeskundige is het devies. Jammer!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een herkenbaar en tevens ook verhelderend boek.

    Er staan goede tips in die helpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze: Paperback

Prijsinformatie

De prijs van dit product is 22 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen