SOLK Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten

SOLK – ofwel Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijk Klachten. Ik had er nog nooit van gehoord, maar aangezien ik zelf ‘lijd’ aan een – volgens vele artsen in verschillende landen – onverklaarbaar schildklierprobleem was mijn interesse meteen gewekt. Wat mij meteen opviel was de omslag met een blauwe wervelwind, tegelijkertijd deed het me ook denken aan water – een rustig stromende rivier. Het gaf me de hoop dat het boek mijzelf zou kunnen helpen in een rustiger vaarwater terecht te komen. In de eerste hoofdstukken van het boek wordt aandacht besteed aan SOLK en andere lichaam theorieën, dit gaf mij een goed overzicht en hielp me bij het begrijpen van de term SOLK, waar ik me steeds meer in kon vinden. Het over het hoofd zien van een diepere oorzaak van klachten is ook bij mijn probleem ongetwijfeld van belang, en het wegdrukken van emoties heb ik – zeker in mijn jeugd – veelvuldig gedaan. Zoals het boek dan ook aangeeft is dit ook de norm in de samenleving – sommige emoties, zoals boosheid, mogen niet gevoeld worden. Het wegdrukken daarvan kan dan leiden tot lichamelijk klachten. Toen ik dit las ging er een belletje rinkelen. Na het lezen van deze eerste hoofdstukken en het begrijpen van de term SOLK was ik erg benieuwd naar handvatten, iets om mee te beginnen aan herstel. Bijzonder in het boek vond ik de uitleg over ‘De Reis van de Held’, die ik alleen ken met betrekking tot het schrijven van literatuur. Saskia de Bruin legt het in SOLK uit als een proces, dat wij volgens haar allemaal mee zouden moeten maken in het zoeken naar ons innerlijke zelf. Deze vergelijking voelde voor mij verassend herkenbaar en toepasbaar. Ook de concrete opties voor hulp bij herstel die worden gegeven in het boek – zoals het beoefenen van Mindfulness en Biodanza vond ik prettig en toepasbaar. Maar wat me wellicht het meest aansprak, was de zin; ‘we moeten gevoelvoller leven’, we moeten met meer aandacht naar onze gevoelens kijken en ze durven te voelen, aangezien ik denk dat ik vaak te snel door gevoelens heen ga en ze er niet laat zijn. Tevens geeft het boek aan om met behulp van een goede therapeut op zoek naar de gaan naar de oorzaak van het probleem, de stressor, eventueel in het verleden. Hoewel dit mij enigszins beangstigd, heeft het boek me aangespoord dit toch te gaan doen. In essentie is dit een uiterst nuttig boek om te lezen met zeer veel toepasbare informatie. Soms vond ik de volgorde van het boek niet geheel logisch en graag had ik wat meer persoonlijke voorbeelden uit het leven van de auteur gehad – waarom dit boek? Wat betekent SOLK persoonlijk voor haar? SOLK was daarnaast voor mij soms confronterend om te lezen, ik kon per keer slechts enkele hoofdstukken lezen om de woorden voldoende tot me door te laten dringen. Gevoel voor herstel – SOLK – Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten, is een zeer goed geschreven en vormgegeven boek en zeker aan te raden voor degenen die dieper in willen gaan op klachten die niet louter lichamelijk verklaard kunnen worden. Het is een uitstekend opstapje en geeft voldoende handvatten voor de weg naar verder herstel. Ik ben dankbaar dat ik het gelezen heb.

De omslag van het boek heeft mooie kleuren, de blauw en groen tinten stralen rust uit. Ik ben erg benieuwd naar het boek en hoop te kunnen lezen hoe SOLK ontstaat en hoe je er beter mee om kunt gaan, voor jezelf of voor iemand in de omgeving die SOLK heeft. Het begin van het boek leest makkelijk, dat komt ook door de korte hoofdstukken. De voorbeelden in het boek, verduidelijken veel. Er staat veel theorie in het boek, dat leest best moeilijk. Wat erg fijn is, is dat er aan het eind van het hoofdstuk een samenvatting wordt gegeven. Ook de oefeningen in het boek zijn duidelijk en handig om te doen. Toch merk ik gaandeweg het lezen dat ik te veel moet nadenken bij het lezen en dat zorgt er voor dat ik de rode draad kwijtraak en dat is jammer. Ik vind het een boek voor hulpverleners en therapeuten, het is een vrij theoretisch boek met heel veel informatie. Ik denk ook dat het moeilijk is om SOLK zelf aan te pakken, hulp van iemand die hier verstand van heeft is nodig. Daarom zou ik het boek niet aanraden aan vrienden of familie, of aan iemand die SOLK heeft. Het is een waardevol naslagwerk en fijn dat Saskia de Bruin dit onderwerp zo grondig heeft uitgediept.

Dit boek gebruik ik voor mijn studie en ik ben ingeinteresseerd in onverklaarbare lichamelijke klachten

Veel lichamelijke klachten hebben een emotionele oorsprong...Ook voormalig neuroloog Marten Klaver is die mening toegedaan. Heel fijn en herkenbaar boek! Het boek is een soort ontdekkingsreis en brengt inzicht.

Indrukwekkend en verduidelijkend boek, er wordt zorgvuldig uitgelegd hoe verstorend het kan werken op je lichaam en psyche (en uiteindelijk je leven/levensgeluk) wanneer relevante emoties niet erkend en niet gevoeld zijn. Het laat de weg zien naar heling. De auteur, Saskia de Bruin, is zelf ervaringsdeskundige en zij omschrijft heel zorgvuldig de verschillende oorzaken van pijn en de gevolgen daarvan en ook de weg naar heling. Rijk boek!