Sportvoedingsatlas
Sportvoedingsatlas
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789054721819
  • Druk: 1
  • februari 2012
  • 408 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Op het gebied van sport en voeding heeft menig sporter nog een wereld te winnen. Is je voeding niet optimaal, dan belemmert je dat om optimaal te presteren of het leidt tot lichamelijke klachten. Maar wat is dan optimaal? Hoe vind je je weg in de wereld van sport en voeding? Een goede wegwijzer, zoals deze Sportvoedingsatlas, kan je daarbij helpen. De Sportvoedingsatlas brengt het complete voedingslandschap voor sporters in kaart. Hierin lees je wat, wanneer en hoeveel je als sporter het beste kunt eten en drinken. Specifieke doelgroepen, zoals gewichtsklassesporters, kinderen en sporters met een voedselintolerantie, komen ook aan de orde. En naast al die theorie is er veel aandacht voor de praktijk. De Sportvoedingsatlas bevat vele praktijkvoorbeelden, handige tips en meer dan 150 heerlijke recepten voor sporters. Of je nu een hardloper bent op weg naar topprestaties of tennist voor je gezondheid, sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets wijzen je met de Sportvoedingsatlas op zeer toegankelijke wijze de weg naar de optimale balans tussen je voeding en je sportieve activiteiten. Carlien Harms-Aris heeft vele jaren ervaring als sportdiëtist en begeleidde al tal van (top)sporters bij het optimaliseren van hun voeding. Tiny Geerets was lang werkzaam als sportdiëtist en werkt nu vooral als psycholoog/gedragstherapeut met (top)sporters met eetstoornissen. Eerder verschenen van dezelfde auteurs: Sportkookboek deel 1, Sportkookboek deel 2 en Sportvoedingswijzer.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2012
Afmetingen
Afmeting: 24,2 x 24 x 2,8 cm
Aantal pagina's
408 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Redacteur
Claudia Smit

EAN

EAN
9789054721819

Overige kenmerken

Gewicht
1584 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
240 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
242 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

9 reviews
4,2
van de 5
4
3
2
0
0
  • Een echte Atlas
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • leest lekker weg
    • zwaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek ziet er mooi uit en is erg overzichtelijk. De tekst is vlot geschreven waardoor het makkelijk weg leest. Het boek is aan de prijzige kant maar hij is het dubbel en dwars waard!

  • Leerzaam en vol inspiratie
    • Heldere uitleg

    Het boek begint met een duidelijk uitleg over voedingstoffen en waarvoor deze dienen. Dit levert interessante kennis op die je zelf zo kan toepassing in je dieet. Het tweede helft van het boek staat helemaal vol met recepten en voorbeeld dagmenu's.

  • Inhoud is top, kwaliteit van boek is waardeloos
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    • slechte kwaliteit

    De inhoud van dit boek is top, alles staat er heel duidelijk in uitgelegd met veel voorbeelden. Echt alles wat je wil weten over sportvoeding kun je in dit boek vinden. In de bijlages staan veel soorten recepten, voorbeelden van voedingsschema's, enz.
    Helaas is de kwaliteit van het boek zelf waardeloos. Omdat het een vrij zwaar boek is, heeft bij mij de kaft al losgelaten, heel zonde. Omdat ik zo blij ben met het boek ben ik er altijd voorzichtig en zuinig mee omgegaan en dit is het niet het enige zware boek, bij andere boeken is dit niet gebeurd.
    Anyway, het is een heel goed boek om in je kast te hebben, alleen zonde van de kwaliteit.

  • duidelijk

    Duidelijk en overzichtelijk boek. Goed dat er ook aan mensen met verschillende diëten en aandoeningen aandacht besteed wordt. De symbolen bij de recepten maken het makkelijker en overzichtelijk.

  • Goed
    • Voordelige koop

    Goed

  • keurige tweedehands
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    ziet er netjes uit en snelle levering

  • Gewoon goed.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boek heb ik nodig voor mijn opleiding.
    Het voordeel van bestellen bij bol.com is dat het de volgende dag netjes thuisbezorgd wordt.

  • kaft laat gelijk los.
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Lelijke uitvoering

    leuk en leerzaam boek, alleen jammer dat de kaft los laat na 1 keer gebruiken.
    boek is te zwaar voor dit soort kaften.

  • Aangenaam verrast
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    • soms te veel tekst

    Het boek heeft een harde kaft, veel toepassingen en afbeeldingen afgewisseld met veel tekst. Er zijn toepassingen voor bv mensen met intoleranties zoals lactose. Een aanrader naast het Sportkookboek

Je keuze: Paperback
42 39
Op voorraad
Select
Voor 21:30 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.