Standing Pilates Strengthen and To Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9780471566557
- 01 december 2004
- 240 pagina's
Samenvatting
Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time. This exciting new book:
* Features black-and-white photographs throughout that fully illustrate each exercise
* Explains how to exercise smarter to get the body you want
* Provides fundamentals and foundations for retraining your brain to move your body correctly to improve your balance and form
* Presents testimonials from fitness professionals on the benefits of Standing Pilates
* Includes up-to-date contact lists for certified Pilates instructors, those also certified in Standing Pilates, and Pilates Certifying Studios
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 december 2004
- Aantal pagina's
- 240
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Joan Breibart
- Hoofduitgeverij
- WILQ
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 0.43 kg
- Product breedte
- 19 cm
- Product hoogte
- 1 cm
- Product lengte
- 23.50 cm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 195 mm
- Verpakking hoogte
- 237 mm
- Verpakking lengte
- 17 mm
EAN
- EAN
- 9780471566557
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
jammer
- Achterhaald
Niet geheel standing, de meeste oefeningen worden ook in de reguliere pilatus klassen gegeven als opwarming voor de les.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 15 euro en 65 cent.- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
