Sterker dan ooit de wijsheid van vallen en opstaan

Dit is het eerste boek van Brené Brown wat ik gelezen heb. Tegelijkertijd lijkt mij dit boek het beste. Het lijkt alsof haar andere boeken de prelude vormden voor dit boek. Ze belicht de schaduwzijde van de mythe van de maakbare mens. Heel on-Amerikaans dus. In het Oosten beweren ze dat de mens al volmaakt is als die geboren wordt. Het hoeft alleen maar diens werkelijke glorieuze zelf te ontdekken. In het Westen beweren ze voornamelijk weer het tegendeel. De mens komt met de erfzonde belast op de wereld en als we het heel goed doen dan belanden we in de 'hemel'. Dit licht wordt nu van Oost naar West op aarde gezocht. Brené Brown ontwapent de mens van verplichting om altijd maar weer dag in dag uit geweldig te moeten zijn. Heerlijk vind ik dat. Ze wijst op de kracht van de kwetsbare mens en ze wijst er op waar deze kracht individueel te vinden is. Juist het helderst tijdens die momenten die we het liefst uit ons leven willen bannen. Die momenten vergelijkt ze met plat op ons gezicht gaan in het volle zicht van het publiek in de arena ten tijde van Romeinen. Besmeurd met stof en bloed. Volkomen uitgeput. Sta je op of geef je het op? Citaat: "Arena's roepen iets van grandeur op, maar met arena wordt hier elk moment waarop of elke plek waar bedoeld we het risico hebben genomen om ervoor te gaan en onszelf te laten zien." Brené Brown geeft een wetenschappelijke invulling aan het belang van weer opstaan. Op welke manier dan ook. Het gaat niet over het volharden waarin je gelooft, maar over het belang om er te zijn en door jezelf en ander gezien te worden ontdaan van alle opsmuk en idealen. Ze is niet bevoogdend of een betweter, ze neemt het voortouw in hoe ze zelf haar eigen bewandelt. Ze neemt ons mee op niet melodramatische wijze hoe ze 'sterker dan ooit' wordt juist vanuit haar zwakste momenten. Heel prettig leesbaar en nodigt uit om prettiger in je vel te gaan zitten.

biebmiepje.nl Brené Brown leert je hoe je na het vallen weer op kunt staan, dat je je emoties moet erkennen en er nieuwsgierig naar moet zijn en dat je moet leven vanuit je volle mens-zijn. Wat Brené in dit boek beschrijft en onderzoekt is niet alleen van toepassing op burn-out of depressie, ook op allerlei andere vlakken zoals relatieproblemen, werkgerelateerde problemen. Van groot tot klein. Iedereen kan iets uit dit boek halen en het toepassen op zijn eigen leven, dat is de kracht van de boeken van Brené Brown. Wat heb ik een inspiratie gehaald uit dit boek, de een na de andere quote heb ik gemarkeerd en ik zou hier het liefst alles met jullie delen wat me geraakt heeft en aan het denken heeft gezet. Maar de bedoeling is natuurlijk dat jullie getriggerd raken en dit mooie boek zelf gaan lezen. Wat mij aanspreekt hoeft jou niet aan te spreken, misschien haal jij er hele andere dingen uit die van toepassing zijn op jouw verhaal. Mij heeft het in ieder geval gesterkt in het gevoel dat ik op de goede weg ben om “mijn verhaal onder ogen te zien”. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet alles wat ze beschreef helemaal begreep, maar dat vond ik niet storend, de strekking was duidelijk en ik heb eruit gehaald wat voor mij belangrijk was. Sterker dan ooit is een echte aanrader als je ergens mee worstelt en wilt weten hoe je weer sterk kunt opstaan na het op je gezicht gaan.

Ik heb al heel veel gehoord over de boeken van Brené Brown, maar tot 'Sterker dan ooit' heb ik er nog geen gelezen. Na mijn burnout, maar eigenlijk daarvoor ook al, maar in mindere mate, ben ik steeds meer boeken gaan lezen over hoe je positief in het leven kan staan. Maar ook het leren van je fouten, het sneller loslaten van zware zaken en minder piekeren zijn zaken waar ik graag over lees en waar ik ook over wil leren. Brené Brown schrijft soms over wat zweverige zaken, maar doet daar grondig onderzoek naar. Ze combineert wetenschap met gevoelens, maar ook persoonlijke stukken en die combinatie zorgt ervoor dat het boek zo fijn leest. Niet als een boek wat alleen maar saaie wetenschappelijke onderzoeken noemt, maar gewoon bijna alsof Brené Brown aan je keukentafel zit en uitlegt hoe je nou op kunt staan na een behoorlijke val. Ze deelt tips en wijsheden, maar ook verhalen van mensen die nog aan het opstaan zijn na een val. Dat is fijn. Je leert gedurende het boek heel veel en je zal niet alles in 1 keer toe kunnen passen, maar is dat niet het leven? Je leert tijdens het leven. Want dat is wel de belangrijkste boodschap, laat het los, leer van je fouten en sta op. Als je fan bent van Oprah Winfrey, dan moet je de boeken van Brené Brown gewoon gaan lezen. Ze zijn gevuld met 'AHA!!' momenten en ik weet zeker dat je dit boek vaak opnieuw zult oppakken.

De boeken van Brené Brown werden me aangeraden door een vriendin die er heel enthousiast over was. Ik begon met veel verwachtingen te lezen maar moet besluiten dat haar stijl niks voor mij is. De kernideeën vind ik zeker interessant maar de stijl stoort me. Ik vind het persoonlijk allemaal veel te langdradig, ik kan het hele boek op een halve blz samenvatten. Het stoort me ook dat voorbeelden worden uitgesponnen over 5 blz, dat de schrijfster vooral zichzelf op de voorgrond lijkt te zetten en haar eigen leven als het goede voorbeeld gebruikt. Ik.heb het graag iets objectiever, concreter en bondiger. Ieder z'n ding!

Vrijwel ieder hoofdstuk begint met een zeer herkenbaar en leesbaar geschreven ervaring van de schrijfster. Daardoor lees je door en leer je vervolgens de ontwikkeling te begrijpen die je zelf zou kunnen doormaken. Ieder persoon kent in zijn leven tegenslagen en dat gaat meestal gepaard met een worsteling. Door dit boek leer je niet weg te lopen maar op zoek te gaan naar het verhaal van die worsteling. En het kan niet anders dat je daar sterker van wordt, misschien wel sterker dan ooit.

Ik ben altijd opzoek om echt te leven. Daarmee bedoel ik leren niet je gevoel te onder drukken, maar het te onderzoeken. Dit boek is echt een goed boek daarvoor. Er wordt in beschreven hoe je echt kunt leven en wat dit betekent. Dat dit juist zo moeilijk is. Echt een aanrader voor iedereen.