Stop met snurken Makkelijke oefeningen voor een betere nachtrust voor jou en je partner

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000360277
  • Druk: 1
  • maart 2018
  • 88 pagina's
Alle productspecificaties

Mike Dilkes

Mike Dilkes is al dertig jaar gezaghebbend KNO-arts in Londen. Hij heeft door zijn decennialange ervaring een methode ontwikkeld waardoor zware snurkers het snurken met simpele oefeningen sterk kunnen verminderen en lichte snurkers er soms zelfs wel helemaal vanaf kunnen komen.

Samenvatting

Goedkoper dan relatietherapie!

Snurken is irritant voor je partner maar ook ongezond voor jezelf. In Stop met snurken beschrijft Mike Dilkes, KNO-arts in Londen, waardoor snurken komt en waarom je er iets aan moet doen. Niet door een operatie, ventilatieapparaat of omslachtige tandapparatuur, maar door middel van simpele oefeningen die maar 5 minuten duren: en het fijnste ervan? Je kunt ze op een comfortabele manier in je eigen huis doen.

Als jij of je partner snurkt en/of een slaapapneu of een gebrek aan rustige slaap heeft, kan dat snel een zorg worden. Een goede nachtrust zorgt er namelijk niet alleen voor dat je lichamelijk en geestelijk uitgerust bent, het zorgt ook voor een goede gezondheid. Personen die iedere nacht hard snurken, worden vaak moe wakker, hebben hoofdpijn, zijn prikkelbaarder en hebben een hogere bloeddruk. Problemen die minder zullen worden als het snurken aangepakt wordt.

Mike Dilkes is al dertig jaar gezaghebbend KNO-arts in Londen. Hij heeft door zijn decennialange ervaring een methode ontwikkeld waardoor zware snurkers het snurken met simpele oefeningen sterk kunnen verminderen en lichte snurkers er soms zelfs wel helemaal vanaf kunnen komen. Met wetenschappelijke onderbouwing die begrijpelijk is opgeschreven door journalist Alex Adam, is dit boek hét boek voor een snurk-vrije nacht en een uitgeruste ochtend.

'Goed geschreven en informatief. dan relatietherapie! Mijn partner is er blij mee. De methodes worden helder uitgelegd. Je ziet er misschien een beetje gek uit maar de oefeningen werken!' Edd op Amazon.co.uk

'Geweldig, begrijpelijk boek. Het beste boek over dit onderwerp.' Rich H op Amazon.co.uk

'Voor elke snurker of partner van of behandelaar. Dit boek is een must en zou iedereen aangeraden moeten worden.' Simon op Amazon.co.uk

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2018
Afmetingen
18 x 12 x 0,8 cm
Aantal pagina's
88 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Spectrum

Vertaling

Originele Titel
Stop Snoring The Easy Way: And The Reasons You Need To

EAN

EAN
9789000360277

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
123 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
120 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
180 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 4 reviews
3,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
2
0
1
0
  • Kon beter
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Achteraf gezien niet de beste keuze: matige kwaliteit en prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Tong-gym tegen snurken. Het werkt!
    • duurzaam

    Ongelofelijk...goede tips van kno-arts, die echt effect hebben op het snurken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeker te proberen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Mooi geschreven, haalbare oefeningen. Resultaat echter niet gegarandeerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Oefen snurkloos
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • kort en zeer bergrijpelijk geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stop met snurken

    De moeite waard om je snurkgedrag te verminderen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol.com app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen