Streetfood met Sonja afvallen met sonja

Auteur: Sonja Bakker
  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2020-11-27
  • Blz.: 120 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek 'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 november 2020
Aantal pagina's
120
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sonja Bakker
Hoofduitgeverij
De Zonnestraal

Vertaling

Originele titel
Streetfood met Sonja

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
455 g
Product breedte
229 mm
Product hoogte
10 mm
Product lengte
239 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
229 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
239 mm

EAN

EAN
9789078211471

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Gelegenheid
Zomer

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 28 reviews
3,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

15
2
1
2
8
  • niet van deze tijd

    Op zich ziet het boek er leuk uit met leuke eenpansrecepten.
    Wel ben ik meer dan verbaasd dat er in een week tijd 5 maal als tussendoortje een flesje vitaminewater wordt geadviseerd. tussendoortje watermeloen in de winter.
    in de middag 2 volkoren pistoletten en dan in de avond low carb met alleen wat wokgroente, stukje vlees en saus uit een potje.
    Als lunch bijvoorbeeld een smoothie van alleen magere yoghurt en een stukje fruit
    Nog steeds de eierkoek als tussendoor.

    Dit boek voldoet voor mij niet aan een gezond voedingspatroon, wat heel jammer is want het idee was leuk.
    helaas boek gaat retour

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    14
  • Helemaal mijn ding
    • mooie vormgeving
    • veel variatie
    • lekkere recepten
    • Vernieuwend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een tof boek, zo blij mee! Mooie inspirerende foto’s en de quotes vind ik ook altijd heel leuk. Ik had hier stiekem al een beetje op gehoopt; wat een gave recepten! Hiermee wordt afvallen weer net zo’n feestje als met Bella Italia. (Dat is, of misschien nu wel wàs mijn favoriete boek). Ik begrijp niet hoe ze toch altijd weer met nieuwe variaties kan komen, want als je moet afvallen ben je toch een beetje beperkt in wat je allemaal kunt eten. Maar ik heb nu juist niet eens door dat ik er ook veel voor moet laten want het is allemaal lekker. Sonja levert weer heerlijke recepten, wat een geweldig boek ook voor het oog! Wat ik zo leuk vind is dat je normaal gesproken al die lekkere dingen moet laten staan bij het volgen van een dieet, sta je weer als een konijn op een droge salade te kauwen terwijl de rest zit te genieten. Nu kan ik ook uitkijken naar het avondeten! En mijn gezin geniet net zo hard mee, ze vinden het helemaal niet vervelend om met me mee te doen. Als er iets tussen staat wat ik zelf niet lust of niet verkrijgbaar is kijk ik snel even op een wissellijstje. Helemaal geen probleem. Geeft je ook een beetje de vrijheid, vind ik wel fijn. Ze geeft je de leidraad maar je moet het zelf doen. De ervaringsverhalen in het boek geven mij ook altijd net wat extra motivatie. Top weer, ik ben en blijf fan!

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    6
  • Goed begin

    Toch maar weer Sonja’s boek aangeschaft. De vorigen verkocht via marktplaats. Dit is een mooi boek, maar weinig vernieuwend. Het werkt wel, dus voor mij 8 wkn een leidraad. Sommige dingen pas ik zelf aan. Geen jam, maar verse aardbeien, geen pot pasta saus, maar eigen gemaakte saus van tomaten enz. Ei neem ik ook wat vaker. Paar kilo eraf en dan weer op eigen kracht koolhydraat beperkt verder.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    2
  • Slecht boek, veel fouten
    • slecht boek
    • weinig variatie
    • ongezond

    Wat een tegenvaller. Waarschijnlijk had Sonja geld nodig. Ik heb het idee dat het boek even snel in elkaar geflanst is gezien de vele fouten in de recepten. Dagmenu's zitten niet goed in elkaar, ongeveer 1000 calorieën per dag. Dit is in mijn beleving zwaar ongezond voor een volwassen vrouw. Zeker wanneer je daarnaast ook aan sport doet.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed boek
    • aanrader beter dan de vorige
    • niet duur
    • veel keus qua gerechten

    Goed boek. Staan lekkere gerechten in. Normaal gesproken, als je aan het dieeten bent moet je al dat lekkers juist laten staan en ben je beperkt wat je allemaal kunt eten. In dit boek is er zoveel variatie.
    Verder kun je in dit kleurrijke boek lekker doorbladeren en kom je ook mensen tegen met hun eigen ervaringsverhaal.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • smullen

    Streetfood met Sonja is alweer een geweldig boek met heerlijke gerechten. Ben gisteren begonnen met Milde curry , kippendijen en kikkererwten . Wat een genot, gezond en zeer voedzaam . Geen moeilijke ingredienten, lekker simpel en snel op tafel. Overzichtelijk weergegeven en met leuke success verhalen van mannen en vrouwen die hierdoor kilo's afvielen door de recepten . Heel inspirerend
    Top boek. Heerlijk smullen en als voordeel ook nog wat afvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • Mooi en lekker!!
    • Overzichtelijk
    • niet duur
    • Goede kwaliteit

    Echt een mooi, verrassend en lekker boek!
    Genieten als ik het zo doorblader, gevarieerde weekmenu’s en zulke lekkere recepten! De succesverhalen spreken me ook erg aan. Herkenbaar en zeer inspirerend.
    Ga maandag starten met mijn man, hebben er zin in!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • Jammer

    In dit kookboek worden heel veel kant en klare dingen uit bakjes en blikjes gebruikt. Dat verwacht ik niet in een kookboek en zeker geen over gezonde voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Verfrissend

    Wat een leuk boek met lekkere gerechten!
    Thema is super leuk. De teksten/tips die erin staan om je te motiveren zijn ook erg leuk! Kortom zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    3
  • Geweldig boek!

    Wat een mooi boek vol gevarieerde weekmenu's en heerlijke recepten.
    Samen met mijn vriend begonnen aan het boek. Wij houden van streetfood en zijn zeer verrast!
    De recepten zijn makkelijk en snel te maken, precies wat ik nodig heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    3
Bindwijze: Paperback
15 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 15,95
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis Tooltip
  • 20,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen