Summerproof met Sonja

Voor mij beste Sonja boek. Met de tijd meegegaan en moderne recepten van nu. Alleen die eeuwige eierkoek vervang ik zelf door eigen gebakken bananenbrood en de opkikker laat ik ook weg ivm vele zout wat hierin zit.

Ik ben in het verleden eens 14kg afgevallen met de boeken van Sonja. Echter kon ik me niet meer vinden in alle koolhydraatrijke producten. Dat is met dit boek gelukkig wel anders. Eierkoeken vervang ik wel door volkorenontbijtkoek. Rijst en pasta pak ik altijd de volkoren variant en ipv vruchtenkwark/drinkyoghurt pak ik gewoon melk of magere yoghurt. Hier had nog iets meer aandacht voor mogen zijn. Verder vind ik het een van haar beste boeken en ik hoop dat ze deze lijn voortzet. Ik ben nu 2 weken bezig en 3.2 kg kwijt. Het is soms wel nodig om creatief te denken als je maar alleen bent. Anders koop je teveel in en moet je veel weggooien. Dat is zonde. Een ander aandachtspunt is dat het boek zelf van slechte kwaliteit is. Er zijn nu al 5 pagina's losgekomen van het boek. Dat is erg jammer, gezien de prijs die je ervoor betaald.

Met het online afslankprogramma ben ik al de nodige kilo's afgevallen en heb net dit boek ontvangen dus die laatste paar kilo's gaat me ook zeker lukken. #Summerproof!

Respecten volgen wat in het Boek staat van Sonja Bakker dan eet je gezond en je gewicht wordt minder na een week.

Boek ziet er mooi uit. Recepten niet echt vernieuwend. Had nog meer vers voedsel verwacht. Verse tomatensaus i.p.v. uit een pot. Geef mijn eigen draai eraan. Sonja gebruikt bv aardbeienjam, ik ga voor verse aardbeien. Weekmenu gemakkelijk te volgen. Mooie foto’s, maar *teveel* Sonja bloot. Is een dieetboek...waarom met de billen bloot?

vind er te veel overbodige foto,s en verhalen instaan