Surf Girl Fitness Handbook An Inspirational Guide to Fitness & Well-Being for Girls Who Surf

Schrijf een review
Surf Girl Fitness Handbook
  • Engels
  • Paperback
  • 9780956789372
  • 17 november 2015
  • 172 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wish you could catch more waves when you go surfing? Wish you could surf for 90 minutes or more each session? Wish you could improve the power of your manoeuvres and really throw some spray? The Surf Girl Fitness Handbook is a new book aimed at girl surfers of all ages and abilities, from beginner to pro. Illustrated with step-by-step exercises and packed with tips and advice, the book offers a complete training program which will increase your fitness, power and endurance for surfing. Using the latest training techniques, this book covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength enhancement and resistance training. Sections on healthy eating, motivation and maintaining fitness are also included, and there's advice about improving balance and flexibility from top yoga and pilates coaches. To keep you energized, there's a selection of quick, healthy and delicious recipes to try out (with quantities given in both US and metric measurements). In the technique section you'll find instructional tips covering fundamentals like popping up, taking off and bottom turning.Cutbacks, top turns and more advanced maneuvers are also fully explained, each with a corresponding specific exercise which will help you turn up the power. The Surf Girl Fitness Handbook will motivate you to improve your surfing, catch more waves, and have more fun. It's like having your own personal surf instructor, lifestyle coach and fitness guru all in one book!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
17 november 2015
Aantal pagina's
172
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Lee Stanbury
Tweede Auteur
Louise Searle
Hoofduitgeverij
Orca Publications Ltd

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
586 g
Product breedte
215 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
215 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
215 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
217 mm

EAN

EAN
9780956789372

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Engels
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
52 57
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 2 weken
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 1 - Boeken outlet
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen