Syndroom X het complete voedingsprogramma om insulineresistentie te voorkomen en te keren

Boek omdraaien
Syndroom X
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789079872343
  • Druk: 1
  • december 2012
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wat is syndroom X? Het is een resistentie tegen insuline - het hormoon dat nodig is om voedsel in energie om te zetten - in combinatie met een hoog gehalte aan cholesterol of triglyceriden, een hoge bloeddruk of te veel lichaamsvet. Syndroom X doet je voortijdig verouderen en doet het risico op het krijgen van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, overgewicht, oogziekte, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, diabetes, de ziekte van Alzheimer, kanker en andere ziekten, die met leeftijd in verband staan, toenemen. Syndroom X is het eerste boek dat je vertelt hoe je tegen deze epidemische aandoening moet vechten. Het syndroom laat de gezondheid van bijna eenderde van de geïndustrialiseerde wereldbevolking ontsporen. Het boek zet een compleet driestappenprogramma uiteen, waaronder gemakkelijk te volgen voedingspatronen, lichte lichamelijke activiteit en gemakkelijk verkrijgbare voedingssupplementen die je tegen het ontwikkelen van syndroom X zullen beschermen of die syndroom X keren als je het al hebt. Over de auteurs: Jack Challem, die bekend staat als de Nutrition Reporter, publiceert een nieuwsbrief over gezondheid met dezelfde naam, draagt bij als redacteur voor de gezondheidstijdschriften Let's Live en Natural Health en is de coauteur van The Natural Health Guide to Beating the Supergerms. Burton Berkson, M.D., Ph.D., een van de leidende experts van de wereld op het gebied van alfa-liponzuur, een belangrijke antioxidant, beoefent nutritionele geneeskunde als voorzitter van de Integrative Medical Centers van Nieuw-Mexico. Een van zijn andere boeken is: The Alpha Lipoic Acid Breakthrough. Melissa Diane Smith is een voedingsconsulente die gespecialiseerd is in aangepaste voedingsadviezen en in het onderwijzen van consumenten. Ze is de coauteur van Why Am I Always So Tired? en All About Vitamin E. Ze schrijft regelmatig voor Delicious! en andere gezondheidstijdschriften.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2012
Afmetingen
Afmeting: 24,3 x 16,5 x 2,4 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Redacteur
Katja Kaiser
Co-redacteur
Luuk Zandstra
Uitgever
Succesboeken.Nl

Vertaling

Vertaald door
Marja Zahavi Marja Zahavi

EAN

EAN
9789079872343

Overige kenmerken

Gewicht
726 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
165 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
243 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

4 reviews
4,8
van de 5
3
1
0
0
0
  • Insulineresistentie leidt tot overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes et

    Het boek "Syndroom X" is een fantastisch boek waarin je percies kunt lezen wat je kunt doen tegen dit syndroom dat een speciale groep gezondheidsproblemen waaronder insuline resistentie (het onvermogen om goed koolhydraten uit de voeding zoals suikers om te gaan) net als één of meer andere problemen, zoals abnormale bloedvetten (verhoogd cholesterol of triglyceriden), overgewicht en hoge bloeddruk vallen. Uiteindelijk kunnen diabetes een hart- en vaatziekten ontstaan. Jarenlang hebben artsen deze problemen afzonderlijk behandeld alsof ze niet met elkaar in verband staan. In dit boek kun je lezen dat deze problemen allemaal door één grote dieetfactor worden veroorzaakt.

    De bijwerkingen en problemen met de medicijnen die voor de verschillende aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en triglyceriden en diabetes worden gegeven, worden allemaal beschreven.

    Challem legt uitgebreid uit hoe koolhydraten, eiwitten en vetten in ons dieet sinds het paleolithische tijdperk zijn veranderd.

    Daarna beschrijft hij uitgebreid twee eetwijzen waarmee bovenstaande problemen voorkomen of teruggedraaid kunnen worden. Daarbij geeft hij twee weekoverzichten van te eten maaltijden over de dag met recepten van heerlijke en eenvoudig te bereiden gerechten.

    Naast deze eetwijzen worden er een aantal nutriënten (vitamine E en C, alfa liponzuur etc.) en kruiden behandeld die kunnen helpen het koolhydraatmetabolisme te verbeteren.

    Er is een heel hoofdstuk aan lichamelijke beweging gewijd waarin Challem duidelijke tips een aanwijzingen geeft over hoe je zou moeten bewegen. Ook hierbij wordt als voorbeeld van een juiste manier van bewegen naar het paleolithische tijdperk teruggegrepen.

    Er wordt veel aandacht geschonken aan hoe je je eetwijze aan je persoonlijke behoeften kunt aanpassen en tenslotte geeft Challem voor een aantal problemen voedings-, supplementen- en bewegingadviezen.

    Dit boek is een aanrader voor iedereen met insulineresistentie, hoge bloeddruk, overgewicht, hoog cholesterol en diabetes. Je kunt je veel beter voelen en een langer en plezieriger leven leiden wanneer je je eetpatroon zodanig aanpast dat deze problemen voorkomen of teruggedraaid worden.
    Het is echt een makkie!!!
    _________________

  • Aanrader voor een ieder die gezondheid bovenaan heeft staan
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Syndroom X. Niet eerder heb ik een boek gelezen waarin de zo duidelijk de samenhang tussen afzonderlijke problemen (verhoogd cholesterol of triglyceriden, insulineresistentie, hoge bloeddruk en overgewicht) wordt beschreven. Uiteindelijk kunnen ze leiden tot diabetes en hart- en vaatziekten. Vaak worden deze symptomen nog afzonderlijk aangepakt met medicijnen die allerlei bijwerkingen geven.

    Wij zitten genetisch nog steeds hetzelfde in elkaar als onze verre voorouders in het paleolithische tijdperk. Maar kijk je naar wat we nu eten ten opzichte van wat we toen aten dan is dit een wereld van verschil. Geen wonder dat er problemen ontstaan. De enorme hoeveelheden geraffineerde koolhydraten die wij tegenwoordig naar binnen werken wordt een steeds groter probleem.

    Met de juiste aanpassingen; voeding en beweging en zo nodig aanvullende supplementen kunnen deze problemen gemakkelijk worden voorkomen en zelfs worden teruggedraaid. Mensen kunnen een veel fitter en aangenamer leven leiden.

    Een absolute must-read wanneer je zelf te maken hebt met één of meerdere van deze problemen of wanneer je een beroep hebt waarbij je in aanraking komt met mensen met deze problematiek. Ik ben van mening dat de informatie die helaas tot nog toe vaak wordt gegeven enorm achter loopt. Dit gaat ten koste van een grote groep onwetende mensen!!

  • duidelijk en overzichtelijk
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Interessant boek, goede overzichtelijke informatie; voor iedereen van belang die zijn suikerspiegel op een goed niveau wil houden en daardoor gezondheidsklachten kan voorkomen of omkeren. Prettige grote druk.

  • Goed
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap, geen minpunten

Bindwijze: Paperback
23 50
Uiterlijk 4 oktober in huis
Verkoop door Belfra 9,5
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Belfra
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Belfra
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.