Tem je geest gids voor geestelijk welzijn

Afbeeldingen

Tem je geest
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000334629
  • 15 oktober 2013
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Ruby Wax

Ruby Wax is comédienne en bestsellerauteur. Zij schreef de bestseller Tem je geest, de mindfulnessgids Frazzled en De mens, een handleiding en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder andere tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.

Samenvatting

Hartverwarmend, grappig, ontroerend en vol inzichten – Ruby Wax op haar best!

Ruby Wax’ eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten. Ze ging de menselijke geest te bestuderen en behaalde een master in mindfulness aan de Universiteit van Oxford.

In Tem je geest laat Wax op haar eigenzinnige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. We moeten verbindingen in onze gedachten opnieuw aanleggen en zo rust vinden in deze hectische wereld.

Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.

Ruby Wax, bekend van het tv-programma Ruby Goes Dutch, leed zelf aan depressies. Ze behaalde haar master in mindfulness gebaseerd op coginitieve therapie aan de Universiteit van Oxford. Daarnaast gaf ze een presentatie op TEDGlobal. Ze heeft de website Blackdogtribe.com opgezet voor mensen met een depressie en andere geestesziektes.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 oktober 2013
Aantal pagina's
288
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ruby Wax
Hoofduitgeverij
Spectrum

Vertaling

Eerste Vertaler
Elisabeth van Borselen
Tweede Vertaler
Elisabeth van Borselen
Originele titel
Sane New World

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Primaire Productiemaatschappij
Spectrum
Product breedte
140 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
216 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
216 mm
Verpakkingsgewicht
423 g

EAN

EAN
9789000334629

Reviews

Gemiddelde van 15 reviews
5
6
1
2
1
  • Verhelderend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Vandaag het boek aangeschaft na het zien van college tour. Deze vrouw is het gezicht van het gevecht voor erkenning van de ziekte depressie (, angst, ocd etc). Een enorme openbaring, erkenning. Bij het lezen van dit boek kom je erachter dat je niet de enige bent. Door de gedetailleerde beschrijving van een depressieve episode volgt de herkenning. Een must have voor mensen met een mentale ziekte maar ook voor diegene die het geluk heeft dit gesternte niet tegen te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Praktisch leesboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • ontwapenend

    Een boek dat het onderwerp depressie met een vleug humor toegankelijk maakt. Daarnaast maakt ze het met haar tips en trucs om de mentale balans weer te vinden, praktisch. Voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Binnenpretjes

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Bij vlagen hilarisch en herkenbaar, je hoort het Ruby bij wijze van spreken allemaal zo vertellen, en ziet haar mimiek erbij ;) Leuk voor op vakantie: eerst lezen, dan mensen kijken op strand of terras.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    2
  • Goed boek! Leerzaam.

    Ruby schrijft als een komiek, maar zegt dingen vanuit haar ervaring waar iedereen die te veel vanuit zijn/haar hoofd leeft (rationeel) wat van kan leren. Niet alleen wanneer je een zware depressie hebt gehad! Ik gebruik de oefeningen in de opbouw uit een burnout en ben blij dit gelezen te hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • ook nog eens lachen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    vlot geschreven en met humor,ze geeft voorbeelden uit het dagelijkse leven,en hoe je emoties,in bedwang kunt houden wanneer dat nodig is.ook de trainingen die zij beschrijft kunnen je helpen om je leven in de hand te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Ook voor mannen!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • humor
    • nuttig
    • Verrassend
    • humor
    • nuttig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heb het boek van Ruby Wax met veel plezier gelezen! Het scheelt dat het niet zomaar een celebrity is die een boek is gaan schrijven. je merkt aan alles dat ze er ook echt voor gestudeerd heeft en dat ze ook een serieuze blik op de hersenen werpt. Humor geeft het boek lucht. Ik heb het aan mijn vriend laten lezen die is er helemaal wild van. Lekker nuchter! En toch ook heel praktisch, met mindfulness-oefeningen. Mijn vriend staat normaal nooit open voor dat soort dingen, maar dankzij Ruby is hij wel meer bezig met mindfulness en met aandacht bezig zijn. Ook echt een aanrader voor nuchtere mannen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Inspirerend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    van een kennis gehoord over dit boek; besteld, begonnen te lezen en direct verkocht. Wat een heerlijke schrijfwijze, ophartig, brutaal en duidelijk. Ik moest vaak lachen tijdens het lezen, alsof je Ruby daadwerkelijk hoort vertellen. Een echte aanrader voor een ieder die interesse heeft achter het werken van het menselijk brein. Op humoristische wijze weet Ruby de lezer mee te nemen in de bijzonder complexe wereld van onze hersenen en hoe we naar elkaar kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Valt tegen, jammer.

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • Onduidelijk
    • Saai

    Door de 'humor' wist ik niet meer wat serieus bedoeld is en wat niet, leest lastig. Had meer over depressie en mindfulness verwacht, maar het is een soort... Tja, wat is het eigenlijk? Begint o.a. met een verhandeling dat een nieuwe keuken en gucci tasjes niet gelukkig maken (goh). Heb het middenstuk over de hersenen maar overgeslagen (saai), en het eind kon me ook niet bekoren. Jammer!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • geestig goed !

    Moeilijke materie omgezet naar een goed te begrijpen en leesbaar boek met veel humor.
    Heb er veel aan gehad en vreselijk gelachen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed

    verzending goed verzorgd. Prijs en kwaliteit goed.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je editie (3)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 19 euro en 99 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door Pulp-Biedmeer
8,8
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Pulp-Biedmeer
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Pulp-Biedmeer

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen