The 100 day journal happiness, gratitude, productivity

The 100 day journal
The 100 day journal
  • Persoonlijk dagboek
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

A guided journal designed to keep you positive, grateful and on track with your goals. Consistently. Start and end your day, in a positive way.

People who achieve the peak amounts of success, the happiest people in the world have a set of positive habits that they do daily that puts them in their happy place. The most important thing they do is choose to focus on the good. They do this by choosing positive thoughts and following through with positive action. They do this consistently. The 100-Day Journal will make you develop that same happiness habit.

The 100-Day Journal is an elegant, physical journal with a simple, intuitive format that you follow for 100 days. 100 days of happiness, gratitude and productivity.

100 days is the perfect length to internalize a new behavior and experience a shift in how you think and feel. 100 days to unplug and reconnect to yourself. 100 days to build your gratitude muscle. 100 days to inch yourself closer to making that dream a reality. 100 days to transform your life. Remember that incredibly satisfying feeling you get from finishing a book? A project? A good run? You will experience that same sensation while keeping this journal. It's an exciting challenge you know you can finish. The journal comes undated so you have the flexibility to start whenever you like.

The morning section will inspire you to start each day in a positive state of mind, so you feel happier and more productive the rest of the day. The night time section will help you unwind your mind at the end of the day and focus on gratitude and self-reflection. The time out section will give you a little time out from the daily hustle and bustle of life and inspires you to take action to turn your dreams and goals into a reality.

Learn how you can (re)program your mind for positive thinking. Discover the science of goal-setting. Explore the power of self-reflection.

Focus on the good, take steps toward that dream, find happiness within.

Inside the journal:

* 150+ inspirational quotes
* In-depth introduction section packed with scientific research
on positive psychology and the science of happiness
* The benefits of starting the journal
* The philosophy behind the journal
* The how-to guide
* Goal-setting plan
* Goal-setting sheet
* 100 days worth of daily journal entries
* Daily blank page
* Daily quote
* Time out section every 10 days
* Section to reflect on the past 100 days

Materials:

* Hardcover
* Lays flat
* 352 pages
* High quality linen cover material
* High quality foil stamp
* Silky black book ribbon
* Smooth ivory/off-white 90 gram paper
* Because of the environmentally friendly production
of the inside paper, the paper is awarded with the
Ecolabel by the European Union
* Each journal comes sealed and well-packaged and protected

A daily journal packed with motivational quotes and scientific research. Great as a gift to yourself or others.

Productspecificaties

Algemeen

Type dagboek
Persoonlijk dagboek
Afmetingen (b x h x d)
13,7x2,5 cm (BxHxD)
Doelgroep
Volwassenen
Merk
Merkloos

EAN

EAN
9789492420008

Overige kenmerken

Bindwijze
Hardcover
Gewicht
507 g
Product lengte
218 mm
Verpakking breedte
137 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
218 mm

Je vindt dit artikel in

Type omslag
Hardcover

Reviews

13 reviews
4,6
van de 5
10
2
0
1
0
  • Prachtige vormgeving, geweldig concept
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • origineel
    • Heldere uitleg
    • kwalitatief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gekocht voor mijzelf. Het linnen straalt luxe en rust uit.
    Het concept is wetenschappelijk onderbouwd en ontzettend helder uitgelegd.
    Enorm inspirerend! Ik ben gelijk begonnen en begin en eindig de dag nu op een positieve manier met deze journal. Ik kan en wil niet meer zonder. Aanrader!

  • positief!
    • doe het zelf

    Ik ben nu 30 dagen bezig met dit dagboek en merk nu al een verschil in denkpatroon. Wees niet afwachtend maar creëer je eigen toekomst!

  • aanrader

    een mooi boek vol inspiratie, goed om te gebruiken om jezelf te motiveren om de positivities in elke dag te vinden.

  • Heel rustgevend
    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit
    • rustgevend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg fijn boek die rust uitstraalt. Ik begin de dag positief en eindig de dag voldaan. Echte aanrader!

  • Fijnste momenten van de dag
    • Fantasierijk
    • Toegankelijk

    Hele fijne manier om te werken aan zelf reflectie. Zeer goede uitleg op het begin van het boek en na 20 dagen merk ik al verschil in mindset. Ik merk dat ik veel positiever naar dingen kijk en ook makkelijk omschakel naar iets positiefs wanneer het iets minder gaat.

    Door de dag positief te beginnen en te eindigen, merk ik dat ik meer rust heb in mijn dagen. Het reflecteren helpt mij bij het leren kennen van mijzelf en ik vind dit mega waardevol.

    Absolute aanrader als je even in de knoop zit met jezelf maar ook zeker wanneer je je goed voelt en jezelf nog beter wilt leren kennen.

  • Top in combinatie met Law of Attraction

    Sinds een week werk ik met de 100 day journal, omdat ik zocht naar een laagdrempelige manier om de Law of Attraction (Abraham / Esther Hicks) in praktijk te brengen en mijzelf op het juiste spoor te houden. Ik combineer de dagelijkse affirmaties en dankbaarheid, met visualisaties en meditaties. Voor mij de perfecte combinatie die in korte tijd echt een positief effect heeft gehad op mijn mindset.

    De introductie is heel helder beschreven en geeft tools om je doelen en affirmaties te verwoorden. De opzet is heel toegankelijk en dat maakt dat je zonder veel moeite ‘s ochtends en ‘s avonds het boekje erbij pakt en aan de slag gaat. Ook fijn vind ik de lege bladzijde die je naar eigen behoefte kunt invullen. Ik kijk ernaar uit om de komende 90 dagen vol te maken.

    Een tip voor de schrijfster. Ik zou graag een vervolg jaarboekje willen, met een kortere intro en meer dagen (365 day journal). De kwaliteit van het papier zou dan ook iets steviger mogen zijn, dat vond ik nu wat dun. Dan zou ik de journal ook kunnen combineren met een art journal :).

  • Echt een aanrader
    • Inspirerend
    • zet aan tot nadenken

    Zet je aan het denken en als je er serieus mee om gaat dan merk je dat je daadwerkelijk resultaten zult boeken.

  • Aanrader

    Mooie inleiding, duidelijke vragen. Past goed in mn ochtendroutine.

  • Mindset, positiviteit en focus.
    • voldoet aan verwachting

    Een goede stap in de richting van een betere mindset.

  • Aanrader!

    Een spiegel om je na te laten denken over wat je wil bereiken

Bindwijze: Hardcover
24 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.