The 4-Hour Body EBOOK Tooltip an Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex and Becoming Superhuman

The 4-Hour Body
Auteur: Timothy Ferriss
  • Engels
  • E-book
  • 9781446446881
  • februari 2011
  • 592 pagina's
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Timothy Ferriss

Timothy Ferriss (1978) is gastdocent aan Princeton University en runt een multinational – terwijl hij voornamelijk op reis is. Hij spreekt zes talen, is wereldrecordhouder tangodansen en nationaal kampioen Chinees kickboxen.

Samenvatting



Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.







And you don't need to exhaust yourself. International bestselling author, Timothy Ferriss, helps you reach your true genetic potential in 3-6 months with a commitment of less than four hours per week. You can pick and choose from a menu of options, from simple to extreme, for dramatic body changes.







Based on over 15 years of research and with personal stories, amazing before and after photos, recipes and sidebars, The 4-Hour Body will give unbelievable results and change the way you look forever.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
februari 2011
Aantal pagina's
592 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Timothy Ferriss
Uitgever
Ebury Digital

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

EAN

EAN
9781446446881

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 16 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

12
1
2
0
1
  • Snel je ideale lichaam is echt mogelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Wil je zo effectief mogelijk je doel bereiken lees dan dit boek. Tim Ferris is de meester in het uitzoeken hoe je in een zo kort mogelijk tijdsbestek iets kunt bereiken. In dit geval waarschijnlijk afvallen of sterker worden/spieropbouw. Erg lekker leesbaar en met duidelijke stappenplannen. Daarbij is het ook nog eens erg goed vol te houden in tegenstelling tot veel diëten.
    Echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Life hacker Tim Ferriss nu gefocust op het lichaam en zijn functies
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Nog niet in de brievenbus, maar al wel gelezen (pdf). Een must have voor de boekenplank en een entrepeneur visie op het lichaam en hoe het functioneren benaderd en verbeterd kan worden.
    Daarnaast leest het makelijk en plezierig weg. Er zitten zelfs shortcuts in voor thema's. Je hoeft niet de hele range geheel door te lezen, met 100 paginas ben je geheel door een thema heen. Te theoretische delen staan apart vermeld als "geek info" dus kunnen overgeslagen worden als het te technisch wordt.

    Persoonlijk heb ik de multi-fase slaap al toegepast op mijn levenspatroon en het lijkt raar, maar een slaapje van effectief 20 minuten overdag en 6.20uur 's nachts levert mij meer productieve tijd op 's avonds voor het slapen gaan EN een meer uitgeruste start 's ochtends met meer energie voor de hele dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Verschillende wijsheden voor ieder doel
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Dit boek zit vol met onderwerpen die je in 1 sessie van een half uurtje kunt doorlezen, dankzij de wijsheid die Tim Ferris heeft verzameld van top atleten en trainers kan je op wetenschappelijke wijze kleine aanpassingen doen aan je leven die een heel groot verschil maken.

    Ik heb dit boek gebruikt want mijn fitness begon wat te stagneren en dit boek is een geweldig hulpmiddel, ook al neem je een klein deel van de extreme werkwijze die hij hanteert over kan je snel prestatieverbeteringen zien.

    Maakt niet uit of je breder of smaller wil worden, dit boek toont aan hoe dit op een zo efficient kan op wetenschappelijke wijze.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Het beste boek voor iedereen die aan zijn of haar lichaam wil werken.
    • Praktisch
    • engels kan voor sommigen ingewikkeld zijn

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Dit boek is het enige boek wat je nodig hebt als je iets aan je lichaam wil veranderen of verbeteren.
    Voor elk probleem of doel is er een directe oplossing of actie beschreven die je gelijk kan toepassen in je leven.
    Het zijn bijna altijd makkelijke kleine aanpassingen die een groot resultaat hebben.
    Dit boek is het geld meer dan dik waard, het bevat super veel nuttige informatie die heel goed onderzocht is.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • must have
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • uniek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    zijn ervaringen, ideeen en beschrijvingen zijn regelmatig confronterend voor de gevestigde orde te noemen. Hij bewijst dingen waarvan 'men' zegt dat het niet kan en dan komt hij met een wetenschappelijk onderzoek wat iets anders zegt en laat in de praktijk zien wat het voor hém doet. Grenzen verleggend en vet interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Zeer goed
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Onoverzichtelijk

    Wat ik goed vind aan dit boek: praktisch toepasbaar, heldere boodschap
    Minder goed: onoverzichtelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Teleurstellend
    • Ingewikkeld
    • Achterhaald
    • random facts ingeprop in een boek

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Ik ben over deze punten niet tevreden: ingewikkeld, achterhaald, random facts ingeprop in een boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    De wetenschap achter een beter en sterker lichaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
10 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Alle bindwijzen en edities (6)

  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 10,54
    Direct beschikbaar
  • 20,20
    Direct beschikbaar
  • 15,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 21,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 96,82
    1 - 2 weken Tooltip

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen