The ACT Workbook for OCD Ebook Tooltip Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Engels
  • E-book
  • 9781684032914
  • 01 juni 2020
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Stand up to your OCD! The ACT Workbook for OCD combines evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT) with exposure and response prevention (ERP) for the most up-to-date, effective treatment for obsessive-compulsive disorder (OCD).

If you’re one of millions of people who suffer from OCD, you may experience obsessive, intrusive, or even disturbing thoughts. You may engage in compulsive or ritualistic behaviors, such as checking to make sure you’ve locked the front door, or endlessly washing your hands for fear of germs or contamination. And you may be tempted to give up if treatment just doesn’t work for you.

Whether you’ve just received a diagnosis, or have suffered for years, this workbook can help. Using the powerful and proven-effective treatments in this guide, you’ll learn what type of OCD you suffer from (such as harm OCD), how to identify the underlying mechanisms of your OCD, move through triggering incidents while staying present and connected to your values, be more aware and flexible, tolerate uncertainty, and commit to behaviors that ultimately allow you to lead a full, rewarding life. Once you realize what really matters to you, you’ll find the motivation needed to start on the path to psychological well-being.

If you’re ready to be courageous, take a risk, and stand up to your OCD symptoms, this workbook can help guide you, every step of the way.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
01 juni 2020
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Marisa t. Mazza, Psyd
Hoofduitgeverij
New Harbinger Publications

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781684032914
Nog geen reviews

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 18 euro en 99 cent. Je bespaart 26%.
Je bespaart 26%
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen