The Body Control Pilates Pregnancy Optimum Health, Fitness and Nutrition for Every Stage of Your Pregnancy

Name: The Body Control Pilates Pregnancy
Author: Lynne Robinson

Auteur: Lynne Robinson

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lynne Robinson Jacqueline Knox

Engels
Paperback
9780330412353
07 mei 2004
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Pregnancy should be a wonderful, enriching experience, but it's natural to have concerns about the ways it affects your body, moods and diet. This book enables you to forget those worries and focus on enjoying the experience. For those planning to conceive, a programme to strengthen the pelvic floor and deep abdominals combined with a prenatal diet plan puts you in great shape to cope with the next nine months. In the first trimester, advice focuses on coping with morning sickness and relaxation. In the second trimester, exercise can be introduced, and the book explores how your body adapts to the baby's demands and gives tips on boosting your energy. Exercises for the third trimester help you overcome discomfort and prepare for birth. Get back into shape with postnatal exercise (including very gentle exercise after caesarean deliveries) and follow the tips to aid breastfeeding. Body Control Pilates, with its emphasis on core stability and safety, is ideally suited to make the most of this special time.

Toon meer Toon minder

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 mei 2004
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lynne Robinson
Tweede Auteur: Jacqueline Knox
Hoofduitgeverij: Trans-Atlantic Pubns

Overige kenmerken

Editie: Unabridged edition
Gewicht: 612 g
Verpakking breedte: 189 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 246 mm

EAN

EAN: 9780330412353

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezin & Relaties

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Ouderschap & Opvoeding

Gynaecologie & Verloskunde

Zwangerschap & Babyverzorging

Boeken
Taal: Engels
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek

Toon meer Toon minder

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.