The Climbing Bible: Practical Exercises Technique and strength training for climbing

Name: The Climbing Bible: Practical Exercises
Author: Martin Mobraten

Auteur: Martin Mobraten

Taal: Engels

Auteur: Martin Mobraten Stian Christophersen

Engels
Paperback
9781839811043
03 februari 2022
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The Climbing Bible: Practical Exercises by Martin Mobraten and Stian Christophersen is a collection of exercises specifically designed to help you train technique and strength so that you can develop and improve as a climber. After two decades of climbing, training and coaching, the authors have built up a huge library of exercises, and they share many of them with you in this book. The first section focuses on your technique, with emphasis on footwork, grip positions, balance, direction of force and dynamics, among other things. The second section features exercises to help you train strength and power - with on-the-wall exercises, finger strength and fingerboarding exercises, arm exercises and more. Also included is a section for children and young climbers to help their parents and coaches create great sessions for kids. This chapter presents games, technique exercises and physical training ideas for children. Illustrated with over 200 technique and action photos, and with insights from the authors and other top climbers, The Climbing Bible: Practical Exercises will inspire you to try new exercises in every training session. Keep it in your climbing wall bag, cover it in chalk and embrace the variety so easily found in climbing.

Toon meer Toon minder

Productspecificaties

Waar ben je naar op zoek?

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 februari 2022
Aantal pagina's: 192

Betrokkenen

Hoofdauteur: Martin Mobraten
Tweede Auteur: Stian Christophersen
Hoofduitgeverij: Vertebrate Publishing Ltd

Vertaling

Eerste Vertaler: Bjørn Sætnan

Overige kenmerken

Gewicht: 0.50 kg
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 250 mm
Verpakking hoogte: 29 mm
Verpakking lengte: 250 mm

EAN

EAN: 9781839811043

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Training & Coaching

Bergbeklimmen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Toon meer Toon minder

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies je bindwijze

E-book € 18,99 Paperback € 22,19

Op voorraad

Select

Voor 23:59 besteld, morgen in huis

Verkoop door bol.com

The Climbing Bible: Practical Exercises

22,19 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)