The Comfort Crisis Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Engels
  • Hardcover
  • 9780593138762
  • 11 mei 2021
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

“If you've been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth, this is it.”—Melissa Urban, Whole30 CEO and New York Times bestselling author

Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild.


In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.

Easter’s journey to understand our evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBA’s top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice to build championship athletes; to the mystical country of Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are showing the world what death can teach us about happiness; to the outdoor lab of a young neuroscientist who’s found that nature tests our physical and mental endurance in ways that expand creativity while taming burnout and anxiety; to the remote Alaskan backcountry on a demanding thirty-three-day hunting expedition to experience the rewilding secrets of one of the last rugged places on Earth; and more.

Along the way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of discomfort that will dramatically improve our health and happiness, and perhaps even help us understand what it means to be human. The Comfort Crisis is a bold call to break out of your comfort zone and explore the wild within yourself.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
11 mei 2021
Aantal pagina's
304
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Michael Easter

Vertaling

Eerste Vertaler
Niet van toepassing
Originele titel
The Comfort Crisis

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Kookboek
Nee
Primaire Productiemaatschappij
Avery
Studieboek
Nee
Tekst naar spraak
Nee
Verpakking breedte
151 mm
Verpakking hoogte
32 mm
Verpakking lengte
237 mm
Verpakkingsgewicht
953 g

EAN

EAN
9780593138762

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Type boek
Hardcover

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
1
1
0
0
0
  • Transformatie gegarandeerd

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • zet aan tot actie

    Negatieve punten

    • Iets te Amerikaans geschreven

    Ik heb dit boek enkele weken geleden gekocht omdat ik voor mijn gevoel nog te veel in mijn comfortzone zat.

    Los van het feit dat het een boek is wat leuk en spannend is om te lezen, heeft het ook veel praktische aspecten wat niet alleen een spiegel is voor mijn eigen gedrag, maar ook direct aanzet tot transformatie.

    Ik heb meteen al enkele veranderingen doorgevoerd in mijn leven en dat had ik zeker niet zo snel gedaan zonder het lezen van dit boek. Ik kan je dit boek daarom van harte aanbevelen als je zelf ook op het pad van persoonlijke ontwikkeling bent beland, maar soms nog worstelt met het verlaten van je comfortzone. Dit boek gaat je er zeker bij helpen :)

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Stap uit je comfortzone

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Makkelijk te lezen
    • Informatief

    Negatieve punten

    • Oppervlakkig
    • Einde voelt gehaast

    Het geeft een interessante kijk op de hedendaagse comfortabelheid en hoe als we steeds verder geneigd comfortabeler te worden.

    Geef een goede introductie in wat je kan bereiken als je uit je comfortzone durft te stappen

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 26 euro en 92 cent.
Uiterlijk 22 juli in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • Scarcity Brain
    18,99
    Verkoop door bol
  • Outlive
    18,99
    Verkoop door bol
  • Can't Hurt Me
    23,25
    Verkoop door bol
  • Dopamine Nation
    9,99
    Verkoop door bol
  • Four Thousand Weeks
    8,39
    Verkoop door bol
  • Scarcity Brain
    17,10
    Verkoop door bol