The Complete Guide to Fasting Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

The Complete Guide to Fasting
  • Engels
  • Paperback
  • Introductie: 2013-07-30
  • Blz.: 304 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties

Samenvatting

Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about—yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.

Fasting is not about starving oneself. When done right, it's an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan. In fact, Toronto-based nephrologist Dr. Jason Fung has used a variety of fasting protocols with more than 1,000 patients, with fantastic success. In The Complete Guide to Fasting he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it's so important, and how to fast in a way that improves health. Together, they make fasting as a therapeutic approach both practical and easy to understand.

The Complete Guide to Fasting explains: why fasting is actually good for health who can benefit from fasting (and who won't) the history of fasting the various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting what to expect when starting to fast how to track progress while fasting the weight loss effects of fasting how to ward off potential negative effects from fasting

The book also provides tools to help readers get started and get through their fasts, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and healing liquid recipes.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
30 juli 2013
Aantal pagina's
304
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jimmy Moore
Tweede Auteur
Jason Fung
Hoofduitgeverij
Victory Belt Publishing

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
816 g
Product breedte
191 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
229 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
232 mm

EAN

EAN
9781628600018

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 17 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

14
1
2
0
0
  • voor wie gezond wil afvallen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed en duidelijk geschreven, wetenschappelijk onderbouwd, je weet waarom je vast en hoe je het praktisch aanpakt zodat je niet te veel last hebt van neveneffecten (zoals hoofdpijn ed).

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Interessant en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het is een zeer interessant boek, elk hoofdstuk heeft referenties naar onderzoeken en ander materiaal wat de uitspraken van deze heren bekrachtigen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • AANRADER
    • Toegankelijk
    • Compleet

    SCHRIJFSTIJL IS EENVOUDIG EN NIET OPDRINGERIG OM AAN VASTEN HALSOVERKOP TE BEGINNEN . WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD .

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer interessant!
    • Praktisch
    • Compleet

    Makkelijk te lezen boek met voldoende balans tussen medische onderbouwing en praktische voorbeelden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zelfgenezing dor vasten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    makkelijk te lezen, een van de beste boeken je kan lezen om je gezondheid te verbeteren

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed, maar langdradig
    • Compleet
    • Saai
    • langdradig

    Geschreven bij Complete Guide To Fasting

    Op zich is dit een goed en zeer compleet boek over vasten. Alleen saai (zoals de meeste Amerikaanse boeken, geen plaatjes e.d.) en erg langdradig. Alle info. kom je telkens opnieuw tegen. Mijns inziens hadden ze met de helft van de pagina's kunnen volstaan. Wel goed, alle links naar wetenschappelijke artikelen/onderzoeken zijn erin opgenomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    4
  • Leer wat fasten voor jou kan doen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • alleen in het engels beschikbaar.

    Geschreven bij Complete Guide To Fasting

    Als je het net als ik zat bent om ongezond te zijn en alle diëten die je ooit hebt geprobeerd falen! dan is dit het boek om mee te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Complete Guide To Fasting

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een brug te ver.
    • Toegankelijk
    • inhoudelijk niet reëel om toe te passen.

    Geschreven bij Complete Guide To Fasting

    IFD, intermitting fasting diet is te radicale wijze om af te vallen. De filosofie er achter klopt wel, maar is te rigoreus om toe te passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    29
  • Aan te bevelen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Zeer leerzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
22 69
Meest getoonde prijs 25,39
Je bespaart 11%
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen