The Cyclist's Training Bible EBOOK Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The World's Most Comprehensive Training Guide
-
Ebooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.
Samenvatting
The Cyclist's Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced cyclists.
Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven cycling training program has helped hundreds of thousands find success in the sport. Joe has completely rewritten this new 5th Edition of The Cyclist's Training Bible to incorporate new training principles and help athletes train smarter than ever.
The Cyclist's Training Bible equips cyclists of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day.
With this all-new edition, Joe will guide you to develop your own personalized cycling training program and:
- Train with the right intensity and volume
- Gain maximum fitness from every workout
- Change your training plan over the course of the season
- Make up for missed workouts and avoid overtraining
- Build muscular endurance with a new approach to strength training
- Improve body composition with smarter nutrition
The Cyclist's Training Bible is the world's most trusted guide to cycling training. Get stronger, smarter, and faster with this newest version of the bible of the sport.
What's New in this fifth edition of The Cyclist's Training Bible?
Coach Joe Friel started writing the fifth edition of The Cyclist's Training Bible with a blank page: the entire book is new. This new edition adds emphasis to personalizing training plans, incorporates new power meter techniques, improves on ways to develop technique, updates the strength training approach, speeds recovery for busy athletes, and cuts through the noisy volume of training data to focus athletes on the numbers that mean the most to better performance.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Engels
- Bindwijze
- E-book
- Druk
- 5
- Verschijningsdatum
- mei 2018
- Afmetingen
- Afmeting: 27,9 x 21,6 x 2,5 cm
- Ebook formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
- Ebook formaat
- Adobe ePub
EAN
- EAN
- 9781948006040
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Het ultieme trainingboekToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Dit boek geeft je een heldere uitleg hoe je (sneller) vooruit kan geraken bij het fietsen. Het is in eerste instantie bedoeld voor mensen die willen pieken naar bepaalde evenementen toe.
Als je niet langer gewoon je iedere week wilt leegrijden en dan tot de vaststelling te komen dat je niet veel vooruitgang boekt, dan is dit de ideale leidraad.Vond je dit een nuttige review?20 -
tof boek
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Ingewikkeld
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Echt een must-have voor de fanatieke fietser! Dit boek staat vol met super handige praktische tips. Enige voorkennis van trainingsleer is echter wel gewenst, want dit boek verwacht wel basiskennis van de lezer.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Buitengewoon goed!
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Van begin tot eind vertelt de schrijver wat er voor nodig is om een sterkere renner te worden. De juiste mentaliteit, doorzettingsvermogen en een helder doel. Het boek gaat diep in op alle facetten van doelgericht trainen. Een aanrader voor de serieuze fietser die meer wil dan een rondje trappen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
schitterend boek
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Dit boek leest heel makkelijk en staat boordevol bruikbare informatie. Het helpt wel wanneer je al iets weet over trainingsleer en de energiesystemen van het lichaam, zoniet is het behoorlijk zwaar en dien je, mijns inziens, toch eerst even wat informatie over deze energiesystemen op te zoeken.
Voor wie ernstig wil trainen op de fiets en vooruitgang wil boeken is het essentiële lectuur.Vond je dit een nuttige review?00 -
Leer jezelf trainen
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Achterhaald
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Het boek is mooi opgebouwd. Heel handig voor mensen die een trainer te duur vinden. Ik ben ervan overtuigd dat je met dit boek meer bent als met de meeste trainers. Je leert er jezelf mee kennen als wielrenner. Sommige stukken hebben een update nodig voor het trainen met kracht. Er komt een nieuwe editie aan. Anders is The power meter hadnbook een goede uitbereiding.
Vond je dit een nuttige review?01 -
Mooi boek, mindere staat
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Boek zelf ziet er zeeeer goed uit.
Staat waarin ik het kreeg was minder.
Veel lijmresten en een ezelsoor...Vond je dit een nuttige review?00 -
Geweldig boek
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Geweldig boek die haarfijn en gericht op een relatief simpele manier uitlegt waar het op aan komt m.b.t. workouts & schema's
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed boek voor de ambitieuze amateurfietser die optimaal wil trainen
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Ingewikkeld
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Heel goed boek voor de gemiddelde tot gevorderde fietser met wat ambitie. Trainen met een powermeter is wel essentieel.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Positieve punten van dit artikel zijn: praktisch en heldere uitleg.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Onmisbaar voor de fanatieke wielrenner
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- vraagt enige kennis van trainingsleer
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Het is een zeer gedetailleerd boek wat de nieuwste trainingsaanpak beschrijft voor het maken van een doordachte trainingsplanning voor wielrenners. Zeker een aanrader voor de fanatieke fietser en wielertrainers die meer van planner en organiseren te weten willen komen en gebruik willen maken van trainingsdata.
Vond je dit een nuttige review?00
Alle bindwijzen en edities (3)
-
![]()
19,99Direct beschikbaar -
![]()
42,381 - 2 wekenLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
18,00Uiterlijk 4 juli in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Advertentie
Advertentie
Advertentie