The fittest you Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam

The fittest you
The fittest you
Auteur: Gudrun Hespel
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789461319104
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Gudrun Hespel

"GUDRUN HESPEL is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Healthverkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.

Auteur van o.a. The Fittest you"

Samenvatting

Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest you. Dit boek helpt je in 4 weken op weg naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. Het is jouw gids voor een gelukkiger en gezonder leven, vanuit liefde voor je lijf, waarin plaats is voor genieten en plezier. In The fittest you deelt Gudrun onder andere haar eigen verhaal, tips en tricks voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs die je thuis kunt doen en haar favoriete gezonde recepten. GUDRUN HESPEL is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Health verkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 24 x 19,1 x 2 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Gudrun Hespel
Uitgever
Pelckmans

Vertaling

Originele Titel
The fittest you / Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam

EAN

EAN
9789461319104

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
662 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 33 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

29
2
1
0
1
  • Heerlijk boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Boek leest enorm vlot. Een persoonlijk verhaal gevolgd door heel veel tips en tricks. Workouts geïllustreerd door mooie foto's.
    Topboek voor iedereen die wil leren zorg te dragen voor zichzelf op alle mogelijke manieren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Simpelweg top!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een super leuk boek vol heerlijke recepten, leuke opdrachten en veel tips voor de juiste mindset. Als je begint met lezen wil je niet stoppen. Had hem dan ook in 1 middag uit! Je wil gewoon direct aan de slag na het lezen. Simpelweg een topboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • Puur en eerlijk!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kende Gudrun al van Instagram
    Ze inspireert mij en algauw wilde ik het boek bestellen
    Zo gezegd, zo gedaan en wat een top boek! Leest heel vlot en duidelijk, je kan er echt dingen uithalen dat je effectief in je eigen leven kan toepassen. Ik lees heel veel boeken over gezondheid en dit is toch wel 1 van de beste!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • 1 woord voor: GEWELDIG!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een geweldig boek! Ik heb het zo snel uitgelezen omdat het zo’n mooi puur & eerlijk boek is. Je kan er zo veel uit leren & veel mooie tips uit meenemen. en dan nog maar gezwegen over de overheerlijke recepten die er instaan. een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Topper!!!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    • feel good!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben echt verliefd op dit boek, het leest zo vlot en je voelt je zo gemotiveerd! Spijt dat het uit was! Kijk er nog regelmatig in terug! Hopelijk schrijft Gudrun nog een boek, dan koop ik het meteen! Mooie foto's en mooie kleuren ook!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Top boek!
    Ik ben geen lezer maar dit boek las ik meteen uit, leest heel vlot en is inspirerend!
    Leuke indeling in het boek en bouwt goed op! Heel blij met de aankoop!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een switch in het leven
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Haar verhaal, het geeft zo een hoop dat alles nog beter kan gaan in de toekomst. Een aanrader. Een inspiratiebron voor velen, ze zet vele terug op het juiste spoor door dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Absoluut een aanrader
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is zoveel meer dan een een “lifestyle” boek...
    Een boek die je leert onvoorwaardelijk van jezelf te leren houden. Een boek vol met waanzinnig lekkere recepten. En het allerbelangrijkste, een boek geschreven door iemand met een waanzinnig groot hart die na jaren vechten tegen een eetstoornis haar ervaring nu deelt om anderen te helpen.

    Ik raad dit boek 10000000% aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super leerrijk!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel erg mooi boek, goed geschreven, mooie afbeeldingen, maar vooral heel erg duidelijk.
    Een echte mindchanger voor mij!
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Leest super vlot. Ik vind het echt een super boek, zeker een aanrader. Eindelijk eens een boek voor mensen die fit willen worden, ZONDER strenge regeltjes. Ook de focus op een healthy mind, is zeer belangrijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen