The Happiness Trap 2nd Edition Stop Struggling, Start Living

Name: The Happiness Trap 2nd Edition
Author: Russ Harris

Auteur: Russ Harris

Taal: Engels

Afbeeldingen

Meer boeken inspiratie

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Russ Harris

Engels
Paperback
9781472147172
07 april 2022
400 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The million-copy bestseller that teaches you how to stop struggling for perfect happiness and lead a richer life

HOW TO STOP STRUGGLING FOR PERFECT HAPPINESS AND LEAD A RICHER LIFE

Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us.

Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap' in this updated and expanded second edition which unlocks the secrets to a truly fulfilling life. This empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Learn how to clarify your values, develop self-compassion and find true satisfaction with this bigger and better guide to:
· Reducing stress and worry
· Handling painful thoughts and feelings more effectively
· Breaking self-defeating habits
· Overcoming insecurity and self-doubt
· Building better relationships
· Improving performance and finding fulfilment at work

The Happiness Trap is for everyone. Whether you're lacking confidence, facing illness, coping with loss, working in a high-stress job, or suffering from anxiety or depression, this book will show you how to build authentic happiness, from the inside out.

DR RUSS HARRIS is world-renowned trainer in ACT, a therapist and a coach, with a background in medicine as a general practitioner. He has run hundreds of workshops providing training for tens of thousands of health professionals and he is the author of several bestselling ACT-based textbooks and self-help books. The Happiness Trap is an international bestseller, with over a million copies sold worldwide and editions published in over thirty languages.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 april 2022
Aantal pagina's: 400

Betrokkenen

Hoofdauteur: Russ Harris
Hoofduitgeverij: Robinson

Overige kenmerken

Product breedte: 126 mm
Product hoogte: 32 mm
Product lengte: 196 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 126 mm
Verpakking hoogte: 40 mm
Verpakking lengte: 193 mm
Verpakkingsgewicht: 315 g

EAN

EAN: 9781472147172

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Geneeskunde algemeen

Specialistische geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Populaire psychologie

Persoonlijke & Volksgezondheid

Klinische psychologie

Angsten & Fobieën

Depressie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.