The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery
- Engels
- Paperback
- 6090531237239
- 01 juni 2020
- 248 pagina's
Brianna Wiest
Samenvatting
Dit is een boek over zelfsabotage. Waarom we het doen, wanneer we het doen en hoe we ermee kunnen stoppen - voor altijd. Naast elkaar bestaande maar tegenstrijdige behoeften creëren zelfsaboterend gedrag. Dit is de reden waarom we ons verzetten tegen pogingen om te veranderen, vaak totdat ze zich volkomen zinloos voelen. Maar door cruciale inzichten uit onze meest schadelijke gewoonten te halen, emotionele intelligentie op te bouwen door onze hersenen en lichamen beter te begrijpen, ervaringen uit het verleden op cellulair niveau los te laten en te leren handelen als ons hoogste potentiële toekomstige zelf, kunnen we uit onze eigen weg gaan en in ons potentieel. Eeuwenlang wordt de berg gebruikt als een metafoor voor de grote uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd, vooral degenen die onmogelijk lijken te overwinnen. Om onze bergen te beklimmen, moeten we eigenlijk het diepe interne werk doen van het opgraven van trauma, het opbouwen van veerkracht en het aanpassen van hoe we verschijnen voor de klim.
This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good.Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juni 2020
- Aantal pagina's
- 248
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Brianna Wiest
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Onbekend
- Originele titel
- The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery
Character
- Personage
- Geen personage
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 299 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 125 mm
- Verpakking hoogte
- 30 mm
- Verpakking lengte
- 204 mm
EAN
- EAN
- 6090531237239
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Zeer goed
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Zeer praktisch handboek voor mensen die echt veranderen willen
Vond je dit een nuttige review?40 -
Eye-opening
Hele goede inhoud die je aan het denken zet! In dit boek worden dingen uit een hoek geschreven die heel eye-opening zijn. Zeker een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Slechtse boek ooit
Slecht geschreven, honderden termen tegelijk, leest als losse paragrafen, gaat de helft van de tijd niet eens meer over self-sabotage.
Vond je dit een nuttige review?39
- Bestellen en betalen via bol.com
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door De Online Retailer
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via De Online Retailer
