The Plant Paradox Luisterboek Tooltip The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain

The Plant Paradox
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 16 juli 2019
  • Speelduur: 10:24:58
Alle productspecificaties
  • Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
  • In de bol.com Kobo app verschijnt je luisterboek direct na synchronisatie. Je kunt luisterboeken alleen in deze app beluisteren. Je kunt geen luisterboek cadeau geven.

Samenvatting

"I read this book... it worked. My autoimmune disease is gone and I'm 37 pounds lighter in my pleather." —Kelly Clarkson

Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health. But what if we’ve been missing the root of the problem? In The Plant Paradox, renowned cardiologist Dr. Steven Gundry reveals that gluten is just one variety of a common, and highly toxic, plant-based protein called lectin. Lectins are found not only in grains like wheat but also in the “gluten-free” foods most of us commonly regard as healthy, including many fruits, vegetables, nuts, beans, and conventional dairy products. These proteins, which are found in the seeds, grains, skins, rinds, and leaves of plants, are designed by nature to protect them from predators (including humans). Once ingested, they incite a kind of chemical warfare in our bodies, causing inflammatory reactions that can lead to weight gain and serious health conditions.

At his waitlist-only clinics in California, Dr. Gundry has successfully treated tens of thousands of patients suffering from autoimmune disorders, diabetes, leaky gut syndrome, heart disease, and neurodegenerative diseases with a protocol that detoxes the cells, repairs the gut, and nourishes the body. Now, in The Plant Paradox, he shares this clinically proven program with readers around the world.

The simple (and daunting) fact is, lectins are everywhere. Thankfully, Dr. Gundry offers simple hacks we easily can employ to avoid them, including:

  • Peel your veggies. Most of the lectins are contained in the skin and seeds of plants; simply peeling and de-seeding vegetables (like tomatoes and peppers) reduces their lectin content.
  • Shop for fruit in season. Fruit contain fewer lectins when ripe, so eating apples, berries, and other lectin-containing fruits at the peak of ripeness helps minimize your lectin consumption.
  • Swap your brown rice for white. Whole grains and seeds with hard outer coatings are designed by nature to cause digestive distress—and are full of lectins.

With a full list of lectin-containing foods and simple substitutes for each, a step-by-step detox and eating plan, and delicious lectin-free recipes, The Plant Paradox illuminates the hidden dangers lurking in your salad bowl—and shows you how to eat whole foods in a whole new way.

Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
16 juli 2019
Speelduur
10:24:58
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Steven R. Gundry, Md
Hoofduitgeverij
Harper Wave

Overige kenmerken

Studieboek
Ja

EAN

EAN
9780062966629

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 6 reviews
3,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
2
1
0
1
  • Toch schadelijke effecten van gezond geachte groenten en fruit?
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Plant Paradox

    Op een overtuigende manier legt Gundry omstandig uit waarom in zijn visie bepaalde groenten fruit slecht zijn voor onze gezondheid.
    Hoofdreden is de aanwezigheid van het zg WGA=Wheat Germ Agglutinin; dit is een lektine net zoals het meer bekende gluten. Niet alle lektinen zijn schadelijk en soms zelfs gezond zoals het lektine dat in knoflook voorkomt. Echter het zg WGA veroorzaakt chronische ontstekingsreacties in het lichaam en beinvloedt de insuline-huishouding en immuunsysteem. Dit is redelijk ingewikkeld en wordt helder uitgelegd. Helaas zit het WGA in heel veel voedesl met name in tarwe en in grote hoeveelheid in tomaten.
    Gundry beschrijft een groot aantal patientgeschiednissen met uiteenlopende klachten die alle volledig gezond werden; enkel en alleen door om hun voedsel te letten. Daarnaast herstelt het lichaam zich naar een bij jou passend gewicht; dwz te zware menen vallen af en te magere mensen komen aan.
    Het boek bevat nog vele hoofdstukken o.a. welke (bloed) bepalingen zinvol zijn, wat niet te eten, wat wel te eten en recepten.
    Kortom een controversieel mening die evenwel naar mijn idee wel hout snijdt.
    Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    37
    7
  • Kennis is synoniem van gezondheid
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Plant Paradox

    Het kan je leven veranderen. Je lichaam een gezonde boost geven. Een weg tonen die de rest van je leven positief beinvloedt.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    4
  • Goed boek over gezonde leefwijze en voeding
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Plant Paradox

    Voor iedereen die geinteresseerd is in gezonde leefwijze en voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • beroemde cardioloog vindt een nieuw dieet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Te theoretisch

    Geschreven bij The Plant Paradox

    Gerenomeerde cardioloog met een gewichtsprobleem heeft zelf zijn oplossing gevonden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • nieuws over voeding.
    • Praktisch
    • interessant
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch
    • erg droog

    Geschreven bij The Plant Paradox

    nieuwe informatie over voeding, interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    2
  • Waardeloos advies
    • tsjokvol foute informatie

    Geschreven bij The Plant Paradox

    Heb dit boek recent gekocht en had er al meteen spijt van. Het boek zit tsjokvol hoogst bedenkelijke tot ronduit verkeerde informatie. Er is ook een schrijnend gebrek aan solide wetenschappelijke referenties voor veel boude uitspraken. Als men een echte specialist terzake, met name bv. Dr. Valter Longo, over de aanbevelingen van Dr. Steven R. Gundry hoort, dan is de algemene teneur er één van afkeuring en zelfs nauwelijks verholen spot. Vernietigend is bv. zijn opmerking dat elke blauwe zone (zones waar de mensen gemiddeld aanzienlijk ouder worden dan elders) ter wereld een dieet hebben dat veel bonen en lectines bevat. Sterk afgeraden!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    24
25 06
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol.com Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen