The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment

The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment
  • Engels
  • Paperback
  • 9781450400954
  • 16 maart 2011
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Frédéric Delavier

Frédéric Delavier combineert in zijn boeken zijn illustratietalent met anatomische deskundigheid op het gebied van fitness en krachttraining. Delavier is redacteur van het tijdschrift Le monde du muscle en levert bijdragen aan talloze gespecialiseerde tijdschriften en publicaties op dit gebied, waaronder Iron-man in de Verenigde Staten en Men’s Health in Frankrijk, Duitsland en Italië.

Samenvatting

Over one million readers have turned to Strength Training Anatomy for strength training's most effective exercises. Now put those exercises to work for you with The Strength Training Anatomy Workout . Over 150 full-colour illustrations of this title allow you to get inside more than 200 exercises and 50 workouts to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. You'll also discover how variations, progressions and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures and ultimately the results. The Strength Training Anatomy Workout includes proven programming for strength, power, bodybuilding and toning. You'll find targeted conditioning routines for optimal performance in more than 30 sports, including basketball, soccer, track and field and golf.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
16 maart 2011
Aantal pagina's
256
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Frédéric Delavier
Tweede Auteur
Michael Gundill
Hoofduitgeverij
Human Kinetics Publishers

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
998 g
Product breedte
203 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
260 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
254 mm

EAN

EAN
9781450400954

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 5 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
2
0
0
0
  • meer dan je wil weten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super boek, ik lees niet graag, maar dit soort boeken wel. Duidelijk door het goed gebruik van engels en voldoende plaatjes wat in de praktijk gedaan kan worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leerzaam
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines

    Erg leerzaam ! Dikke aanrader. En goed voor je engels

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed volledig boek
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines

    Ben zeer tevreden over dit boek. Tegenwoordig is alles opzoekbaar via het internet, maar ik vind het handig dat heel veel informatie is samengepakt in één boek. Dit boek is handig voor je training te fine-tunen, bv. wat voor invloed je grip heeft op een bepaalde oefening. Ook bandtraining komt aan bod. Powerbands zie je tegenwoordig meer en meer, en ben ze zelf ook beginnen te gebruiken en ben hier zeer tevreden over.

    Het boek is jammer genoeg nog niet in het Nederlands vertaald, vandaar 4 sterren ipv 5.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • alles wat je wil weten
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines

    Super boek, ik lees niet graag, maar dit soort boeken wel. Duidelijk door het goed gebruik van engels en voldoende plaatjes.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • krachttraining, sterk en technische
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines

    duidelijke oefeningen met alle spiergroepen zichtbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
25 99
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen