Triathletes Training Bible 3rd

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781934030196
  • 30 januari 2009
  • 386 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Coach Joe Friel has equipped thousands of triathletes for success in the sport. This new edition of his best-selling book includes all of the latest advances in training and technology. The Triathlete's Training Bible is the most comprehensive reference available to triathletes, and it speaks to triathletes of all ability levels, whatever their experience. Friel empowers triathletes with every detail they need to consider when planning a season, lining up a week of workouts, and preparing to race. With a solid understanding of the science behind Friel's proven methodology, triathletes can easily develop a personal training plan and know how to adapt it throughout the season based on their body's response to training. The third edition, now in a two-color format, includes extensive revisions on the specifics of how to train and what to eat. Triathletes will discover how to: build muscular endurance with a new approach to strength training; precisely gauge intensity with the latest in training technology to maximize form and fitness and reduce fatigue; improve economy in swimming, cycling, and running; competently adapt annual training plans over the course of a season; and, improve body composition and recovery with smarter nutrition. As the sport of triathlon continues to boom, it can be difficult to stay abreast of the latest trends and research and even harder to remain competitive. With more case studies to draw from and multiple contingency plans for those times when training doesn't go as planned, triathletes can count on Joe Friel to help them maximize their potential. Two-color interior, illustrations, charts, and tables throughout. Over 170,000 copies sold in all editions.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
30 januari 2009
Aantal pagina's
386
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Joe Friel
Tweede Auteur
Friel, Joe
Hoofduitgeverij
Velopress

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
3rd New edition
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
210 mm
Product hoogte
32 mm
Product lengte
279 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
216 mm
Verpakking hoogte
279 mm
Verpakking lengte
25 mm
Verpakkingsgewicht
1179 g

EAN

EAN
9781934030196

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 19 reviews
11
8
0
0
0
  • The Triathlete's Training Bible van Joe Friel

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • 400 pagina's

    Ik heb het boek gekocht op aanraden van een bekende. Had bij het bestellen alleen niet gezien dat het een dik en groot boek was. Dat was wel even schrikken maar het lettertype is groot en leest erg makkelijk. De uitgelezen kans om ook mijn Engels weer wat bij te spijkeren.

    Je verwacht vanwege het onderwerp nogal droge stof maar dat is het helemaal niet.
    Veel herkenbare passages en voorbeelden maken het makkelijk leesbaar en toch is het confronterend en zet je aan het denken. De inside die het boek geeft in de wijze van trainen en de balans die je daarin moet zoeken is erg helder. Ook zaken als privé & familie wordt meegenomen. Niet alleen maar knalhard trainen maar goede keuzes maken in sporten, pieken, rusten, privé, werk en belasting.

    In plaats van iets voorschrijven maakt Joe duidelijk wat de opties zijn en neemt hierin ook je niveau mee. Als je een beginner bent zoals ik schrikt het niet af en volgens mij leer je ook nog wat als je meer ervaring hebt.

    Ik heb hem als goed beoordeeld omdat ik geen vergelijking kan maken, dit is het eerste boek over trainingsleer wat ik gelezen heb.

    Kortom een goed en helder naslag werk, die duidelijk de keuzes weergeeft en toch kan confronteren als of je 1 op 1 met je coach bezig bent. Het enige wat je zelf moet doen is discipline opbrengen voor de uitvoer.

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    0
  • De titel zegt het al. Echt een heel compleet boek

    Positieve punten

    • Heldere uitleg

    Het is een flink boek om helemaal door te lezen waarbij er echt diep wordt ingegaan op trainingsleer en triathlon training specifiek.

    Het is ook goed mogelijk om alleen hoofdstukken te lezen waar je in geinteresseerd bent. Mij helpt het om een jaarplanning te maken en om het nut van bepaalde trainingen te begrijpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Standaardwerk

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Heldere uitleg
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Iemand die in 1 boek zoveel mogelijk informatie over triatlontraining wil hebben, kan gewoon niet om deze bijbel heen. Alle mogelijke aspecten worden in heldere taal uitgelegd (zonder echter té theoretisch of saai te worden). Zowel starters, recreanten als topsporters vinden hier ongetwijfeld wat ze zoeken!

    Ondertussen is er met 'Your Best Triathlon' een zeer praktijkgerichte opvolger.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Duidelijke handleiding

    Positieve punten

    • Heldere uitleg
    • Praktisch

    Het boek geeft een duidelijke handleiding hoe je een trainingsplan moet opstellen en te handhaven. Zelf heb ik al veel kennis van mijn sportopleiding, maar toch biedt het boek nog vele extra aspecten. Zoals in het boek vele malen duidelijk vermeld wordt is het belangrijk het boek niet letterlijk over te nemen, maar het toe te passen op je eigen situatie (of die van je atleet).
    De gegeven templates zijn nuttig om een voerzicht te krijgen, maar persoonlijk vind ik het op een andere manier iets duidelijker.

    Dus doe er je eigen ding mee en neem niet zomaar alles over. Dan kan het boek een uiterst nuttige handleiding zijn om je trainingsplan op te stellen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • zou mooi zijn wanneer er een nl editie verscheen

    De pluspunten van dit boek vind ik: Praktisch, Heldere uitleg
    Maar wat ik jammer vind: Zou mooi zijn wanneer er een NL editie verscheen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Sport

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Goed boek duidelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Duidelijk, diepgaand, goed onderlegd

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer veel informatie voor de training van de thriathlon.

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • de taal alles in het engels.dus vertalen

    als je van triathlon houd zeer interresant

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leerzaam Boek

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Goed boek waar je veel uit kunt herleiden en veel van kunt opsteken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gaaf boek voor een ervaren triathlonner

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • nagenoeg compleet voor ervaren triathlonner

    Negatieve punten

    • minder goed startpunt voor beginnende triathlonner

    Een mooi en goed naslagwerk voor iemand die al enige tijd triathlons doet, met allerlei extra tips en aandachtspunten om nog verder te verbeteren en meer uit de sport te halen. Echter is het geen boek voor diegene die aan een eerste triathlon begint en daar (meer) informatie over/voor zoekt. Zelf raadt hij zijn boek voor startende: 'your first triathlon' aan, wat veel meer basis geeft voor die startende. Ook het boek 'Triathlon trainingsprogramma', van Paul Huddle en Roch Frey, vond ik een fijne aanvulling (te meer omdat het 'NL maten' gebruikt in bv afstanden en snelheden). Deze drie boeken bij elkaar maken dat je voorlopig voorzien bent van voldoende informatie om te gaan voor een eerste en alle volgende triathlons!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 35 euro en 54 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
#7
Op voorraad
Nu besteld, donderdag in huis
Verkoop door BAY EXPRESS
8,0
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BAY EXPRESS
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 14,53
    Direct beschikbaar
  • 20,12
    Direct beschikbaar
  • 28,09
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip
  • 25,74
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen