The Whole 30 EBOOK The official 30-day FULL-COLOUR guide to total health and food freedom

The Whole 30
  • Engels
  • E-book
  • 9781473619548
  • juni 2015
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

The healthy-eating cookbook that's been on the New York Times Bestseller List for TWO YEARS! Get on the path to better health, effortless weight loss, and incredible improvements in sleep quality, energy, and mood with THE WHOLE 30.


Melissa and Dallas Hartwig are the authors of New York Times bestseller IT STARTS WITH FOOD, which has taken America by storm, and the founders of the Whole 9, an online community focused on health, fitness, and sanity serving 1.5 million visitors a month.


Their new book THE WHOLE 30 provides all the resources you need to reset your health. Based on Paleo diet principles, this is not a traditional diet book but a way to implement lasting change in your life by eating real food for 30 days. With the measurements and products in the book fully adapted for UK readers, with no conversions needed, it couldn't be easier to start cooking and improve your life. By following the WHOLE 30 programme, the authors argue that you can reclaim your health and transform your relationship with food in the long term. The authors' positive empowering message and the health benefits and weight loss this programme can bring make this book potentially life changing.


Motivating and inspiring with just the right amount of Dallas' and Melissa's signature tough love, THE WHOLE 30 features real-life success stories, answers to common questions, detailed elimination and reintroduction guidelines, and more than 100 recipes using familiar ingredients, from simple one-pot meals to complete dinner party menus.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
juni 2015
Afmetingen
Afmeting: 23,6 x 20,2 x 3,1 cm
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Yellow Kite

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9781473619548

Overige kenmerken

Gewicht
1235 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
212 mm
Verpakking hoogte
32 mm
Verpakking lengte
237 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Ebook

Reviews

6 reviews
4,5
van de 5
4
1
1
0
0
  • Dit boek moet iedereen lezen
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Dit is een heel goed boek en zeker het lezen waard. Heb het 45 dagen gedaan en ben meer dan 10 kilo afgevallen. Ik weet nu ook dat ik gevoelig ben voor melk en melk producten. Mijn hardlooptijden zijn verbeterd en ik slaap beter. Helpt ook met het gelijk houden van je energie niveau.

  • Interessant!
    • Toegankelijk
    • niet goed toepasbaar in marathonvoorbereiding

    Geschreven bij The Whole 30

    Interessant boek, leuke recepten maar in mijn situatie (duursporter) niet goed toepasbaar. Gekocht omdat ik geen gluten en lactose kan eten, dus was benieuwd naar de achtergond van dit boek en de recepten.

  • interessant, maar had meer recepten kunnen gebruiken

    Geschreven bij The Whole 30

    Het programma en de onderliggende gedachte worden goed en simpel uitgelegd, ik had alleen graag meer dagplanning gehad en vooral meer lunchtrommel ideeën..

  • Heel duidelijk en fijn leesbaar boek
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Whole 30

    Boek is super leuk geschreven, niet belerend en erg grappig/herkenbaar.
    Fijn onderverdeeld en veel heerlijke recepten. alles is erg duidelijk omschreven.

  • Top boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • lekkere recepten
    • te weinig ontbijtrecepten

    Geschreven bij The Whole 30

    Een mooi overzichtelijk boek met goede uitleg en lekkere recepten.

  • Aanrader!!!!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij The Whole 30

    Gewoon top

2 49
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.