The World's Fittest Book How to train for anything and everything, anywhere and everywhere

Name: The World's Fittest Book
Rating: 4.7 (16 reviews)
Author: Ross Edgley

Auteur: Ross Edgley

Taal: Engels

4,7 5

4,7/5

Bekijk 16 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ross Edgley

Engels
Paperback
9780751572544
10 mei 2018
320 pagina's

Alle productspecificaties

Ross Edgley

Ross Edgley (born 13 October 1985) is a British extreme athlete, sports scientist and writer, adventurer and fitness trainer. A leading expert and writer on mental fortitude, physical resilience and work capacity, in 2018 he published "The World's Fittest Book", and became the first person in history to swim all the way around Great Britain, completing it in 157 days. (Bron: Wikipedia)

Alles van Ross Edgley

Samenvatting

The SUNDAY TIMES bestseller How to train for anything and everything, anywhere and everywhere the Worlds Fittest Book is set to become every fitness enthusiasts bible. Dubbed the bodys complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, its more than a book, its the greatest training tool ever written! Designed for anyone who wants to make permanent and lasting changes to their food and fitness, its the first book to combine the teachings, tips and tricks of Olympic and World Champions into one, easy to follow resource. This book will show you how its possible to: Live below 10% body fat with the aid of chocolate and Mayan secrets Add 27% more muscle mass, courtesy of tips from world heavyweight champions Increase speed by 10%, thanks to gold medal winning Olympic sprinters Squat, deadlift and bench weights you never dreamed of lifting, with the guidance of the worlds strongest men Improve endurance capacity by 60%, thanks to the knowledge of world champions in multi endurance-based sports . . . all of which the author has achieved during the 10-year Fitness Pilgrimage that has taken him around the globe. Aiming to be the most eclectic and comprehensive fitness guide ever created, the Worlds Fittest Book is the sum and substance of over a decade of research and the collective wisdom of some of the greatest minds and athletic bodies in history. By learning the lessons within it, readers will understand fitness better than the vast majority of the population. Every chapter will have an easy to digest workout within it and can be read individually. But if you want to read the stories and the science behind the routines, thats there too. Until now, there hasnt been a book covering such an ambitious range of areas, catering for the casual fitness enthusiast seeking clarity and guidance in their own gym routine and kitchen habits as well as the seasoned sportsperson whos hit a plateau and is searching for tips, tricks and tweaks they can make to their training and diet. This book changes that, and will take you on a journey to whatever level of fitness you want to find.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 10 mei 2018
Aantal pagina's: 320
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: Ross Edgley
Originele titel: The World's Fittest Book

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ross Edgley
Verteller: Ross Edgley
Hoofduitgeverij: Sphere

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Ja
Personage van toepassing: Nee
Product breedte: 188 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 234 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 189 mm
Verpakking hoogte: 26 mm
Verpakking lengte: 234 mm
Verpakkingsgewicht: 655 g

EAN

EAN: 9780751572544

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Type boek: Paperback
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Gemiddelde van 16 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Topboek
- NereaLizzie
- 30-39 jaar
- Vilvoorde
- 24 september 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Een zeer interessant boek over hoe je lichaam op gestage wijze sterker te maken. Vertelt uit eigen ervaring maar haalt er ook wetenschappelijk onderzoek bij. Zeker een aanrader voor iemand die graag sterk en fit wil worden!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Goed boek maar beschadigd
- Lobkef
- 20-29 jaar
- 13 juli 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Ik heb dit boek gekocht als verjaardagscadeau voor een vriend. Jammer genoeg is het product beschadigd aangekomen. Aangezien dit voor een verjaardag was had ik niet de tijd om het artikel om te ruilen. Heel vervelend

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Beste boek ooit gelezen!
- NinoNoord
- 20-29 jaar
- 20 april 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Beste sportgerelateerde boek ooit gelezen!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Absolute aanrader
- Fritzl95
- 28 februari 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Lastige theorie wordt gesimplificeerd met duidelijke voorbeelden. Ross zijn schrijfstijl is net zoals zijn persoonlijkheid: toegankelijk, optimistisch, duidelijk en vol humor.

Het biedt de handvatten voor beginnende sporters en verduidelijking en inspiratie voor atleten en coaches.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Always on my side!
- Huitzi
- 3 december 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- humoristisch
- humoristisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geweldig boek! Super leerrijk en heel goed geschreven. Alles is goed onderbouwd, met verwijzingen naar externe schriften en onderzoeken.

De korte hoofdstukjes maken het de ideale 'toiletliteratuur'.
Ik ben normaal absoluut geen boekenworn, maar nu is het mijn go-to literatuur voor tijdens korte pauzes.
Ik neem het overal mee naartoe.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Leuk leesvoer, weinig nieuws
- Romavenezia
- 30-39 jaar
- Den Haag
- 14 mei 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Leuk geschreven, met humor. Het boek geeft wel inspiratie. Maar als je al redelijk bekend bent met sporten en fitness, lees je weinig nieuws. Er zit ook geen 'methodiek' in.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed boek!
- PatrickPanini
- 40-49 jaar
- Leende
- 5 januari 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Goed leesbaar met verhelderende inzichten.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Go for it ! it's fun
- aspimindset
- 50-59 jaar
- gent
- 2 augustus 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Heldere uitleg
Het is een zeer compleet technisch boek ,maar dan heel erg goed en leuk geschreven ! Hij maakt het door zijn eigen anecdoten en enthousiasme ,een heel aanstekelijk boek !

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer goed
- JohnPeterson
- 20-29 jaar
- Groningen
- 1 juni 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Toegankelijk, praktisch, volledig, ik ben enthousiast!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed
- Niev1
- 24 december 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Toegankelijk, praktisch, compleet, ik ben enthousiast!

Vond je dit een nuttige review?

0

0