This Book Will Make You Sleep

This Book Will Make You Sleep
  • Engels
  • Paperback
  • 9781623658922
  • Druk: 1
  • februari 2015
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

We all go through patches when we find it hard to sleep. Either we have problems dropping off at night or we wake in the early hours with thoughts buzzing round in our minds. Sometimes it seems impossible to get that elusive night's sleep we so badly crave, but this book will show you how to break negative patterns, get more rest and improve your well-being.
Dr. Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioral therapy (CBT), to guide you through proven techniques to help you get your sleep patterns back on track. You will feel rested, happier, and immediately reap the benefits in your everyday life.
  • Understand sleep
  • Banish bad habits
  • Tips for winding down
  • Sleep-inducing strategies
  • Control your sleeping environment
  • Common myths busted

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2015
Afmetingen
Afmeting: 17,5 x 12,4 x 1,8 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Uitgever
Quercus NA

EAN

EAN
9781623658922

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
159 g
Verpakking breedte
124 mm
Verpakking hoogte
175 mm
Verpakking lengte
175 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
53 37
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 2 weken
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 1 - Boeken outlet
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen