This is for You A Creative Toolkit for Better Self Care

Schrijf een review
This is for You
Auteur: Ellen M. Bard
  • Engels
  • Paperback
  • Introductie: 2019-01-01
  • Blz.: 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

A practical guide to the biggest buzzword of the year, self care. This workbook gives encouraging advice and simple steps to take control of your own wellbeing. We have all heard plenty about the need for self---care as the latest wellness trend. Whether it's allowing yourself a treat at lunchtime, saying no to stressors, or taking time for mindfulness practice, self---care has started to permeate discussions about wellness. But a lot of the discussion is quite woolly, and has been co---opted by brands to simply sell more luxurious products. There is a lot of talk about self---care - but how do you actually do it in a way that is meaningful? At its core, self---care isn't about fixing your unhappiness by curling up in a blanket! Press Pause moves the self--care trend on, by explaining in practical terms how to make time for yourself, with useful exercises each step of the way. Ellen Bard's experience as an occupational psychologist allows her to help you understand what it is that makes you feel better, and how to make time for it. 100 checklists, visualisations and lists to fill in provide tangible ways that you can be kinder to yourself.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 januari 2019
Aantal pagina's
160
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ellen M. Bard
Hoofduitgeverij
Watkins Media Limited

Overige kenmerken

Editie
New edition
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
368 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
146 mm
Verpakking hoogte
200 mm
Verpakking lengte
200 mm

EAN

EAN
9781786782106

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
15 99
Uiterlijk 9 december in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen