Trainen als een topatleet hoe ik mezelf in 16 weken klaarstoom voor de marathon
Samenvatting
Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder toeziend oog van een coach, goed en gezond eten, gesprekken voeren met een sportpsycholoog en je fitheid monitoren bij een sportarts. Als je alle omstandigheden zo gunstig mogelijk maakt, wat gebeurt er dan met je trainingen, je lijf en uiteindelijk met je wedstrijd?
In 16 weken laat Annemerel zich klaarstomen voor de marathon van Berlijn 2018 en in dit boek deelt ze haar ervaringen, tips en tricks zodat ook jij een betere en snellere loper kunt worden.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 18 december 2018
- Aantal pagina's
- 256
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- A.W. Bruna Uitgevers B.V.
- Fabrikant Adres
- Postbus 51077 - 1007 EB - Amsterdam - NL
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- verkoop@awbruna.nl
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Product breedte
- 171 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 239 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 171 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 239 mm
- Verpakkingsgewicht
- 740 g
EAN
- EAN
- 9789400510470
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- Rijk geillustreerd
- Achterhaald
De titel en beschrijving komen totaal niet overeen met de inhoud van het boek. Qua onderbouwing is het erg globaal en veel info is achterhaald. Geeft geen goed beeld t.o.v. wat er daadwerkelijk belangrijk is voor een topatleet.
- Inspirerend
- Onduidelijk
Het was een boek wat na 50 pagina's saai werd. Er stond niks in over hardlopen dat ik niet wist. De schrijfstijl sprak niet aan. Veel van de hak op de tak. Veel hetzelfde en van te voren al duidelijk dat dit schema ervoor zorgt dat je niet ongeblesseerd aan de start van een marathon kan staan.
- Achterhaald
- Lelijke uitvoering
Tijdens het lezen van dit boek had ik constant het gevoel dat ik in de maling werd genomen. Slecht geschreven en info klopt gewoon niet. Absoluut geen aanrader!
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Niets
Fantastisch! Elke keer als ik dit boek lees, schrijf ik me weer in voor een hardloopwedstrijd of ga naar boven voor een krachttraining. Lees het boek nu voor de 3e keer, en elke keer leer ik weer iets nieuws. Fantastisch Annemerel!
- Lelijke uitvoering
- nietserig
Het boek leest een beetje als een dagboek van een pubermeisje. Het meisje wil graag een marathon lopen, schrijft iedere dag over het absurd zware schema dat ze volgt en raakt, surprise surprise, geblesseerd. Oh oh wat een tranendal, maar gelukkig heeft ze een trainer die haar kan troosten. Dat is kort samengevat de inhoud van het boek. Zelden zo iets nietserigs gelezen.
- Achterhaald
- Onduidelijk
- chaotisch
Echt geen aanrader. Saai, hak op de tak en onrealistisch.
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
