Trainen voor het leven Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Krachtig oud worden
Afbeeldingen
Uitgever: Prometheus
- Nederlands
- E-book
- 9789044648126
- 26 oktober 2022
- 112 pagina's
- Adobe ePub
Arie Boomsma
Samenvatting
Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt.
Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je kunt er op elke leeftijd nog beter in worden.
Arie Boomsma deelt de oefeningen die hij gebruikt als hij zijn vader van tachtig traint, steeds vanuit een praktische benadering: wat wil je nog kunnen doen als je ouder wordt, welke bewegingen heb je nodig om goed te blijven functioneren en hoe kunnen we daarvoor trainen?
Arie Boomsma (Marken, 1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving.
Eerder verschenen van hem onder meer de enorme bestseller FIT. In kleine stappen naar een gezonder leven, waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht, en het vervolg daarop, Volhard. Geduldig bouwen aan gezonde doelen.
Over FIT:
‘FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. (...) Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’ Nederlands Dagblad
‘Arie Boomsma heeft een nieuwe missie: Nederland in beweging krijgen.’ De Volkskrant
‘Boomsma geeft tips en inzichten die helpen beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging.’ Libelle
Over Volhard:
‘Je iets voornemen lukt nog wel. Volhouden is altijd een stuk lastiger. Immer superfitte Arie Boomsma begrijpt dat en geeft in dit boek veel tips en trucs om uw nieuwe, gezonde leefpatroon te volharden.’ Zin Magazine
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 26 oktober 2022
- Aantal pagina's
- 112
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Arie Boomsma
- Hoofduitgeverij
- Prometheus
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789044648126
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Veel blabla
Dit boek staat vol met een heleboel zweverige flauwekul en de
schrijver heeft blijkbaar moeite gedaan om uitgebreid wat
onnodige onzin toe te voegen.
Tips die wel goed zijn worden onduidelijk omschreven, zonder
tekeningen die het verduidelijken, waardoor het voor heel veel
mensen niet uit te voeren is
Hij schrijft dat al zijn tips wetenschappelijk bewezen zijn, dat
betwijfel ik.
Hij wekt bovendien ook nog de indruk behoorlijk 'geshopt' te
hebben in andere, meer wetenschappelijke boeken, maar het lukt
hem niet om iets van een toegevoegde waarde te creëren. Het
boek verdient geen plek in mijn boekenkast.Vond je dit een nuttige review?00 -
Top boek
Geschreven bij Trainen voor het leven
Vlotte levering goed boek
Vond je dit een nuttige review?00 -
Nuttig voor alle leeftijdsgenoten van de ouders van Arie Boomsma
Geschreven bij Trainen voor het leven
De boodschap is: blijf trainen. Mijn vader neemt ‘m ter harte
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed initiatief, slechte uitleg
- Onduidelijk
- geen beschrijvingen met foto of tekening
Geschreven bij Trainen voor het leven
Uitstekend initiatief van Arie Boomsma om een boek met trainingsoefeningen voor ouderen te maken. Ik heb het meteen gekocht om met mijn vader te doen. Alleen worden de oefeningen met woorden beschreven en zijn er totaal geen voorbeeld tekeningen of foto's bij. Dit maakt het feitelijk waardeloos voor een leek. Erg jammer en zonde van het geld
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
