Tussen dip en droom durf te voelen, doorbreek je patronen

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000328857
  • 21 oktober 2013
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting



Weg met de dipjes van alledag





"Het is wetenschappelijk bewezen dat dagdromen goed voor je is.' – Iris Vandemoortele van Elle Reportage





Zit je weleens in een dip? Denk je soms: Ik heb het verknald? Of: Waarom overkomt mij dit? Bij een beetje stress bepalen dit soort gedachten je leven.





Dagdromen helpt je om deze gedachten te doorbreken. Met dit geïllustreerde doe-boek leer je simpele technieken om meer grip erop te hebben.





Met behulp van oefeningen, tips en herkenbare voorbeelden kom je weer in balans. Het is bewezen dat deze techniek effectief is bij het voorkomen van terugval bij depressie.





Claudi Bockting is professor in de Klinische Psychologie en Evelien van Valen is neuropsycholoog en gezondheidszorgpsycholoog in het AMC in Amsterdam.


Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
21 oktober 2013
Aantal pagina's
176
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Claudi Bockting
Tweede Auteur
Evelien van Valen
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
258 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
170 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
170 mm

EAN

EAN
9789000328857

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 5 reviews
3,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
3
0
0
1
  • leest lekker weg
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boekje is niet zo dik, je hebt het zo uit. Echt een vrouwen boekje. Ik houd van alle voorbeelden en verhalen van anderen die erin staan. Het voelt als een dagboekje maar geeft tips als een vriendin.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Herkenbaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    In psychologie magazine over gelezen en het boek gekocht. Het ziet er heel aantrekkelijk uit: handig formaat boek dat makkelijk in je handtas past. Door de geweldige illustraties en mooi opgemaakte citaten leent het boek zich goed tot even doorbladeren. De tekst leest lekker weg, de theorie van cognitieve therapie wordt helder uitgelegd en de vele voorbeelden maken het heel herkenbaar en bruikbaar. Dit boek bewijst dat met jezelf aan de slag gaan helemaal niet pijnlijk is, maar juist leuk en inspirerend. Mijn eye-opener na het lezen van dit boek was dat je gewoon door lekker te dagdromen loskomt van dat altijd kritische stemmetje in je hoofd.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Eye-opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boekje is geschreven in begrijpelijke taal en heeft mij inzicht gegeven in hoe sommige denkpatronen werken, welke invloed ze hebben op je geheugen, en hoe je dit kunt doorbreken.
    De tips helpen me nu dagelijks in het ombuigen van negatieve gedachten die kunnen lijden tot een dip, naar iets positievers. Goed onderbouwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Overslaan

    Geschreven bij Tussen dip en droom

    Ik heb dit boek (als ebook) gekocht naar aanleiding van een artikel in psychologie magazine. Nu blijkt ten eerste dat het specifiek voor vrouwen geschreven is terwijl dit niet was aangegeven in de omschrijving. De toon van het boek is een beetje infantiel. De oude (uitstekende) theorie van Aaron Beck wordt op een populaire toon herkauwd. Verder zijn in het ebook hele stukken onleesbaar zijn vanwege verkeerd gebruik van kleuren. Verder worden woorden bij het einde van een regel willekeurig afgekapt en op de volgende regel afgemaakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
32 90
Alleen tweedehands
Als nieuw
. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2013. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Nu besteld, donderdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekenbalie.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen