Tussen dip en droom durf te voelen, doorbreek je patronen

Boek omdraaien
Tussen dip en droom

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000328857
  • Druk: 1
  • oktober 2013
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting



Weg met de dipjes van alledag





"Het is wetenschappelijk bewezen dat dagdromen goed voor je is.' – Iris Vandemoortele van Elle Reportage





Zit je weleens in een dip? Denk je soms: Ik heb het verknald? Of: Waarom overkomt mij dit? Bij een beetje stress bepalen dit soort gedachten je leven.





Dagdromen helpt je om deze gedachten te doorbreken. Met dit geïllustreerde doe-boek leer je simpele technieken om meer grip erop te hebben.





Met behulp van oefeningen, tips en herkenbare voorbeelden kom je weer in balans. Het is bewezen dat deze techniek effectief is bij het voorkomen van terugval bij depressie.





Claudi Bockting is professor in de Klinische Psychologie en Evelien van Valen is neuropsycholoog en gezondheidszorgpsycholoog in het AMC in Amsterdam.


Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2013
Afmetingen
Afmeting: 17 x 14 x 1,4 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000328857

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
258 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
170 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

5 reviews
3,6
van de 5
1
3
0
0
1
  • leest lekker weg
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boekje is niet zo dik, je hebt het zo uit. Echt een vrouwen boekje. Ik houd van alle voorbeelden en verhalen van anderen die erin staan. Het voelt als een dagboekje maar geeft tips als een vriendin.

  • Herkenbaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    In psychologie magazine over gelezen en het boek gekocht. Het ziet er heel aantrekkelijk uit: handig formaat boek dat makkelijk in je handtas past. Door de geweldige illustraties en mooi opgemaakte citaten leent het boek zich goed tot even doorbladeren. De tekst leest lekker weg, de theorie van cognitieve therapie wordt helder uitgelegd en de vele voorbeelden maken het heel herkenbaar en bruikbaar. Dit boek bewijst dat met jezelf aan de slag gaan helemaal niet pijnlijk is, maar juist leuk en inspirerend. Mijn eye-opener na het lezen van dit boek was dat je gewoon door lekker te dagdromen loskomt van dat altijd kritische stemmetje in je hoofd.

  • Overslaan

    Geschreven bij Tussen dip en droom

    Ik heb dit boek (als ebook) gekocht naar aanleiding van een artikel in psychologie magazine. Nu blijkt ten eerste dat het specifiek voor vrouwen geschreven is terwijl dit niet was aangegeven in de omschrijving. De toon van het boek is een beetje infantiel. De oude (uitstekende) theorie van Aaron Beck wordt op een populaire toon herkauwd. Verder zijn in het ebook hele stukken onleesbaar zijn vanwege verkeerd gebruik van kleuren. Verder worden woorden bij het einde van een regel willekeurig afgekapt en op de volgende regel afgemaakt.

  • Eye-opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boekje is geschreven in begrijpelijke taal en heeft mij inzicht gegeven in hoe sommige denkpatronen werken, welke invloed ze hebben op je geheugen, en hoe je dit kunt doorbreken.
    De tips helpen me nu dagelijks in het ombuigen van negatieve gedachten die kunnen lijden tot een dip, naar iets positievers. Goed onderbouwd.

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.