Uit je dip gaan! Eerste hulp voor vastlopers

Een heel fijn en luchtig geschreven boek die mij weer nieuwe inzichten en wijsheden heeft gegeven. Ik heb meerdere boeken gelezen in dit genre, maar dit boekje blijft in mijn buurt voor het naslagwerk als ik ergens tegenaan loop. Ik heb mijzelf weer beter leren kennen door dit boek, ik heb hele makkelijk en toepasbare tips gekregen en ik wordt gewoon al blij als ik dit boek lees. We moeten idd wat liever zijn voor onszelf. Dank je wel!

Geschreven bij Uit je dip gaan!

BN'ers die 'holistisch coach' worden - meestal loopt dat niet goed af. Zo ook niet bij Liesbeth Kamerling. Wat een slecht boek, je komt er spontaan van in een dip. Misschien heb ik gemist voor wie dit geschreven is, het komt nogal kinderachtig over, alsof het op een twaalfjarige gericht is. Maak je klaar voor dooddoeners als "Leer eerst van jezelf houden, daarna kun je pas van anderen houden." en "Zorg goed voor jezelf." Sommige tips zijn laf en matig, zoals "Gebruik social media alleen tussen 10:00 - 16:00 uur." (wat dacht je van helemaal niet?) Het meest verbaasde ik me over hoe drugs- en alcoholgebruik gestimuleerd worden in dit boek. Er staat letterlijk in: "Als je een examen hebt, kun je beter een paar dagen van te voren niet blowen." (ik voel me weer 16) En: "Na 01:00 uur kun je beter geen alcohol meer drinken." Ook word er uitgelegd hoeveel mdma je het beste kunt nemen. Vind ik vreemd (zeker gezien de titel van dit boek). Af en toe is het taalgebruik ook om te huilen. Ik citeer: "Chronische stress is niet gezond. Er komt dan langdurig druk te staan op je *lichamelijke fabriekje*." Oh, Liesbeth. Natuurlijk staan er tips in waar niks mis mee is, maar die komen niet verder dan de basis die je allang kent: eet gezond, slaap volgens een vast ritme, begin de dag met een ochtendritueel, drink niet teveel koffie, beweeg voldoende, krijg voldoende daglicht, vermijd suiker, mediteer, etc. En als holistisch coach moest er dan natuurlijk ook nog een stukje in over aurasprays, edelstenen, kristallen en frequenties. Echt het meest nietszeggende boek dat ik ooit heb gelezen.

Een must have boek, om in 1 keer te lezen, of om af en toe een stukje te herhalen.
Geschreven in een duidelijke taal, praktisch en niet te zwaar.
We voelen ons allemaal wel eens in een dip en er staan genoeg verschillende oplossingen in dit boek om voor jou een passende te vinden!

Een praktisch boek, mooi luchtig geschreven en makkelijk te lezen.
Wel toch een groot deel overgeslagen toen het over energie ging, helende kristallen en iets met organen en het taoisme. Moet iedereen helemaal zelf weten, maar ik kan daar niet zo veel mee en vond het jammer dat toch een behoorlijk deel van het boek mij niet aansprak.

Heel helder geschreven boek, met een mooie opbouw vanuit de breedst mogelijke invalshoek bekeken.
Tips zijn handzaam en makkelijk in te passen in het dagelijks leven, waardoor het geen extra moeite kost.
Door de afwisseling van theorie, persoonlijke stukjes van de schrijver en de tips en leuke illustraties blijft het een licht boek, ook al gaat het af en toe over zwaardere onderwerpen.

Het is een heel fijn en duidelijk geschreven boek. Je kunt er telkens weer opnieuw doorheen bladeren voor tips.

Heerlijk boek om mee uit je dip te gaan of je dip op voorhand te erkennen en er om te lachen!
Zo leuk en fijn geschreven, persoonlijk en herkenbaar.

Je kunt het boek er altijd even bij pakken en het toepasselijke hoofdstuk lezen.

En ohja, love de illustraties <3

Heerlijk om te lezen.
Een hoopvol houvast, een waardevol herinneren.
Het is veelomvattend, alles in één boek.
De positiviteit voel je dansen tussen de letters door en de persoonlijke verhalen van Liesbeth zijn de toef op de taart.
Ik leg het binnen handbereik, want dit is een boek dat je regelmatig op wil pakken.

Een fijn boek! Het is uitnodigend om aan te beginnen en door een combi van lichtheid én diepgang heel fijn herkenbaar en toepasbaar.
Ik heb het eerder verschenen boek ‘overprikkeld’ aan veel van mijn cliënten als tip meegegeven en met dit nieuwe boek ga ik dat zeker weer doen!
De illustraties zijn ook tof!

Een helder en warm kompas voor een luchtiger leven. Handvaten en makkelijk toepasbare tips uit alle denkbare richtingen om de knoop uit je maag los te maken en vrijer te bewegen en ademen. Voor mij helpender dan de meeste therapeutische sessies die ik probeerde door de combinatie van inzichten of misschien klikte het hierdoor. Heel fijn.