Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Gijs Jansen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 18 juni 2019
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait? Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent? Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Op zijn eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier moedigt hij je aan om lichter te leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 juni 2019
Aantal pagina's
144
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Gijs Jansen
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Thema

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
376 g
Product breedte
170 mm
Product hoogte
13 mm
Product lengte
239 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
239 mm

EAN

EAN
9789462722002

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 31 reviews
4,9

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

29
2
0
0
0
  • Top zelfhulpboek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Verrassend
    • humoristisch
    • geen!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Uit liefde voor jezelf

    Wat een mooi en inspirerend boek en op een geweldige manier geschreven. Alsof de auteur echt tegen je praat. Het leest daardoor heerlijk makkelijk weg en zit een leuke dot humor in.

    Het enige wat je moet doen, is eerlijk naar jezelf kijken bij zijn vragen/opdrachten. Dat gaat je inzicht geven. En vanuit dat inzicht kun je verder. Je gaat defuseren, accepteren en liever voor jezelf zijn. Niks perse omdenken en al het negatieve moet positief worden. Nee, je bent zoals je bent en dat is goed. Je gedachten stroom ga je herkennen. Daar ga je mee aan de slag. En met wat jij belangrijk vindt.
    De auteur geeft handige invul lijstjes zodat oefeningen echt uitgevoerd worden ipv alleen gelezen. Plus heel veel voorbeelden vanuit zijn eigen beleving. Heel eerlijk en fijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Persoonlijk en humoristisch zelfhulpboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Uit liefde voor jezelf

    Inspirend en persoonlijk boek, waar je je voordeel mee kunt doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leuker wordt zelfhulp niet
    • humor
    • Toegankelijk
    • direct toepasbare oefeningen

    Zelfhulpboeken kunnen je van de regen in de drup helpen. Lezen dat je 'alleen maar anders hoeft te denken' om te krijgen wat je wil heeft mij nooit iets opgeleverd. Behalve frustratie omdat dat me niet lukte. In dit boek beschrijft Gijs Jansen hoe je anders om kunt gaan met wat er op je pad komt. Zodat je leven lichter wordt. Het leert je hoe je anders kunt reageren op wat er gebeurt, ook als je dezelfde lastige gedachten en gevoelens blijft hebben. Het staat vol met heel herkenbare persoonlijke ervaringen en is geschreven met veel humor, zodat het heel makkelijk leest. Je krijgt gewoon zin om met alle oefeningen aan de slag te gaan. Ik vond het een verademing om te lezen hoe andere mensen ook worstelen met gewone dingen en om te leren af en toe mijn schouders op te halen over wat er allemaal door mijn hoofd gaat. Dat heb ik echt uit dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    0
  • Geweldig zelfhulpboek!

    Een geweldig boek dat op een zeer toegankelijke manier beschrijft wat ACT inhoudt. Niet langer vechten tegen je klachten. Daarvoor in de plaats krijg je tools aangereikt om anders met de moeilijke dingen in het leven om te gaan. En je wordt aangemoedigd een leven te leiden dat past bij je waarden.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Geweldig mooi zelfhulpboek
    • Toegankelijk
    • eerlijk
    • Vernieuwend

    Ik heb dit boek met heel veel plezier gelezen. Het heeft me de handvatten gegeven om meteen al oefeningen toe te passen in mijn leven. Er is hierdoor al heel veel veranderd wat een enorm verschil maakt. Gijs schrijft eerlijk, met veel humor en compassie. Het is duidelijk dat hij zelf ook ACT toepast in zijn leven. Daardoor heb je niet het gevoel dat hij vanuit een ivoren toren de lezer vertelt wat te doen. Ik zou dit boek iedereen aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    1
  • Het beste cadeau wat ik mijzelf heb kunnen geven.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend
    • persoonlijke benadering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zeer prettig boek waarin je het gevoel hebt dat je vanaf pagina 1, samen met Gijs door alle moeilijkheden heen loopt die je dagelijks tegen kunt komen. Angst, jaloezie, piekeren, stress, lage eigenwaarde, streng voor jezelf en frustraties zijn dingen waar je mee om leert te gaan. Sinds dit boek voel ik mij echt veel vrijer (en ik zit nog maar halverwege het boek).

    Het boek is geschreven in korte stukjes wat het erg prettig is en eigenlijk voor iedereen toegankelijk maakt.

    Naast dat het boek jezelf helpt, vind ik ook leuk dat je in je omgeving gaat herkennen waar mensen hun 'eigenwaarde' vandaan halen. Waarom je collega loopt op te scheppen over zijn kennis of waarom je partner soms ineens geraakt is door iets. Je kunt hier dan zelf rustig en op een fijne manier op reageren en je daarin beter verplaatsen in de ander, waardoor dingen minder snel escaleren, maar je in staat bent om op een evenwichtige manier het gesprek aan te gaan (iets dat ik normaal vanuit emotie of onredelijke gedachtes deed).

    Daarnaast vind ik het echt een gave dat iemand een boek schrijft waarbij je je persoonlijk benaderd voelt. Alsof je hand wordt vast gepakt en je samen door al deze moeilijke dingen heen loopt.

    Ik kan dit boek iedereen aanraden.

    (Gijs, Als je eigen boek reviews leest: Bedankt Gijs, jouw boek was het beste cadeau wat ik mijzelf kon geven, alle bovenstaande credits voor het aanleveren van de tools zijn voor jou, de credits voor uitvoering voor mijzelf :p )

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Wat een fijn boek!
    • persoonlijk
    • humor
    • gelijk toepasbaar
    • leest fijn weg
    • eerlijk
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek. Gijs Jansen leert je met zowel theorie als doe-opdrachten hoe je het leven dragelijker kan maken op de moeilijke momenten. Het is persoonlijk, luchtig, en leest lekker weg. Bovendien barst het van de humor, en je krijgt gelijk zin om ACT zelf toe te passen. Als je een hekel hebt aan 'maar je moet gewoon positief denken!' Dan is dit het boek voor jou.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Laagdrempelig en tegelijk veel diepgang.
    • heel toegankelijk
    • leerzame oefeningen
    • leest makkelijk
    • voor iedereen die in act geïnteresseerd is
    • geen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    "Uit liefde voor jezelf" is een aanrader voor iedereen die met meer energie door het leven wilt gaan.
    Tevens een aanrader voor de (ACT)professional, gewoon, omdat je van Gijs Jansen altijd weer opnieuw veel mag leren door zijn inzichten en schrijfstijl.
    Het boek is laagdrempelig en zit vol met 'doe-oefeningen' waardoor je hetgeen geschreven is ook gelijk mag toepassen in je leven, bijzonder leerzaam dus.
    Het boek leest makkelijk met tegelijk enorm veel diepgang. Wil je meer liefde voor jezelf, begin dan met het lezen van dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    3
  • Geweldig!

    Inspirerend, leerzaam en heel makkelijk te lezen terwijl het tegelijkertijd toch diepgang heeft. Veel praktische voorbeelden en oefeningen die aansluiten bij mijn eigen uitdagingen van het leven. Heel erg aan te raden!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Hoge therapeutische waarde

    Gijs neemt de lezer op toegankelijke wijze mee in de wereld en zienswijze van ACT. Het boek is zeer geschikt om zelf mee aan de slag te gaan, maar is ook zeer geschikt als leidraad tijdens een bestaande psychologische behandeling. Ik heb diverse patiënten het boek aangeraden om tijdens de vakantieperiode thuis verder te kunnen en van allen positieve verhalen terug gehoord. Het boek bevat pakkende en herkenbare metaforen en inzichtgevende oefeningen die allen op elkaar aansluiten.
    Ik raad het daarom zowel de patiënt, als de therapeut als iedereen die zichzelf iets moois gunt aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    3
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen