Ultieme gids voor krachttraining 145 oefeningen met anatomische afbeeldingen

Afbeeldingen

Ultieme gids voor krachttraining

Artikel vergelijken

Auteur: Hollis Liebman
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789463593960
  • 01 juni 2020
  • 400 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Krachttraining is een van de belangrijkste onderdelen van een trainingsprogramma. Inspannende lichamelijke activiteiten zoals pull-ups, deadlifts en push-ups zorgen ervoor dat je spieren voortdurend afbreken en weer worden opgebouwd. Doordat dit proces nooit ophoudt, worden je spieren geleidelijk sterker, nemen ze in omvang toe en krijg je meer kracht.

Met een zorgvuldig opgesteld trainingsprogramma bereik je efficiënt, snel en vooral veilig een strak lichaam en word je over de gehele linie fitter. Dit boek biedt tientallen oefeningen voor beginners, gevorderden en iedereen daartussenin. Of je nu een getraind sporter bent of gewoon wat gezonder en actiever wilt zijn, in dit boek vind je alle inspiratie voor je volgende work-out.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
01 juni 2020
Aantal pagina's
400
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur
Hollis Liebman

Vertaling

Originele titel
Ultimate Guide to Strength Training.

Character

Personage
Geen personage

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1995 g
Product breedte
235 mm
Product lengte
285 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
239 mm
Verpakking hoogte
33 mm
Verpakking lengte
288 mm

EAN

EAN
9789463593960

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
0
0
0
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • nuttig en mooi gepresenteerd

    Was een geschenk voor mijn kleinzoon,
    Is zeer tevreden met het boek; heel aanschouwelijk en duidelijk uitgelegd.
    Een must voor de beginnende sporter.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Perfect!
    • Praktisch
    • Volledig

    De titel van het boek zegt alles, top

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen