Ultieme gids voor krachttraining 145 oefeningen met anatomische afbeeldingen

Ultieme gids voor krachttraining
Ultieme gids voor krachttraining
Auteur: Hollis Liebman
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789463593960
  • Druk: 1
  • juni 2020
  • 400 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Krachttraining is een van de belangrijkste onderdelen van een trainingsprogramma. Inspannende lichamelijke activiteiten zoals pull-ups, deadlifts en push-ups zorgen ervoor dat je spieren voortdurend afbreken en weer worden opgebouwd. Doordat dit proces nooit ophoudt, worden je spieren geleidelijk sterker, nemen ze in omvang toe en krijg je meer kracht.

Met een zorgvuldig opgesteld trainingsprogramma bereik je efficiënt, snel en vooral veilig een strak lichaam en word je over de gehele linie fitter. Dit boek biedt tientallen oefeningen voor beginners, gevorderden en iedereen daartussenin. Of je nu een getraind sporter bent of gewoon wat gezonder en actiever wilt zijn, in dit boek vind je alle inspiratie voor je volgende work-out.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2020
Afmetingen
Afmeting: 28,5 x 23,5 cm
Aantal pagina's
400 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur(s)
Hollis Liebman

Vertaling

Originele Titel
Ultimate Guide to Strength Training.

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789463593960

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
2015 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
241 mm
Verpakking hoogte
33 mm
Verpakking lengte
288 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Hardcover
27 50
Uiterlijk 4 juli in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekhandel Vos & Van der Leer
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Boekhandel Vos & Van der Leer

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen